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Cardio running : ceinture, brassard ou poignet ?
Dernière mise à jour : 7 novembre 2025 La question revient sans cesse lors des sorties longues du dimanche matin ou pendant les séances de fractionné : comment mesurer efficacement sa fréquence cardiaque ? Entre les discussions au club et les forums spécialisés, chacun y va de son expérience. Certains ne jurent que par leur vieille
Kilian Jornet à la Western States 2026 : retour annoncé pour prendre sa revanche
Dernière mise à jour : 7 novembre 2025 Kilian Jornet sera bien au départ de la Western States 100 en juin 2026. Troisième en 2025, avec un goût d’inachevé, le Catalan revient avec une idée fixe: aller chercher une deuxième victoire sur l’ultra le plus emblématique des États-Unis. Une inscription qui ne traîne pasSommaire1 Une inscription
Marathon côte d’Amour 2025 : Le suivi coureur officiel
Dernière mise à jour : 9 novembre 2025 Le week-end du 8 et 9 novembre 2025, la presqu’île guérandaise s’apprête à vibrer au rythme du Marathon International de la Côte d’Amour Amarris. Que vous soyez coureur, supporter ou simple spectateur, il existe un outil indispensable pour vivre pleinement cet événement : le suivi coureur en temps
Semi-Marathon de Bordeaux 2025 : Le Parking et le plan de stationnement
Dernière mise à jour : 6 novembre 2025 Le dimanche 9 novembre 2025, le Semi-Marathon et le 10 km de Bordeaux occasionnent d’importantes restrictions de stationnement dans le centre-ville. Avec 24 000 coureurs attendus, il est essentiel d’anticiper votre déplacement et de connaître les zones interdites au stationnement. Interdictions de stationnement : dès le samedi 8
Semi-Marathon de Bordeaux 2025 : Le suivi coureur officiel
Dernière mise à jour : 9 novembre 2025 Ce dimanche 9 novembre 2025, 24 000 coureurs s’élanceront dans les rues de Bordeaux pour une édition historique qui fusionne le légendaire 10 km des Quais et le Semi-Marathon de Bordeaux. Voir le site pour un suivi coureur officiel ici ! Un événement d’exception avec trois distances au
Coros Pace 4 : La montre utilisée par Eliud Kipchoge
Dernière mise à jour : 6 novembre 2025 Le 2 novembre 2025, lors du Marathon de New York, quelque chose d’inhabituel a attiré l’attention des observateurs les plus attentifs : Eliud Kipchoge courait avec une montre Coros qui n’existe pas encore officiellement dans le commerce. Runner’s World l’a même confirmé explicitement en parlant d’une « Coros Pace
Quelle est l’allure de 12 km/h en min/km ?
Dernière mise à jour : 5 novembre 2025 Courir à 12 km/h correspond à une allure de 5 minutes par kilomètre (5’00/km). Cette vitesse est souvent considérée comme un objectif accessible pour les coureurs intermédiaires, notamment pour ceux qui visent un 10 km en moins de 50 minutes ou un semi-marathon autour de 1h45-1h50. Mais au-delà
Combien de temps de récupération faut-il après un semi-marathon ?
Dernière mise à jour : 5 novembre 2025 Vous venez de franchir la ligne d’arrivée de votre semi-marathon, le chrono affiche votre meilleur temps personnel, et l’euphorie est à son comble. Félicitations ! Mais maintenant, une question cruciale se pose : combien de temps devez-vous réellement accorder à votre corps pour récupérer ? Si vous êtes
Les 10 meilleures chaussettes pour faire son marathon sans douleurs
Dernière mise à jour : 5 novembre 2025 Préparer un marathon ne se limite pas à accumuler les kilomètres d’entraînement. L’équipement joue un rôle absolument crucial, et parmi tous les accessoires négligés, les chaussettes arrivent en tête de liste. Pourtant, ces petites merveilles techniques peuvent transformer votre expérience des 42,195 km. Entre ampoules dévastatrices, frottements insupportables
Comment suivre le 360º The Challenge en direct
Dernière mise à jour : 8 novembre 2025 Le 360º The Challenge Gran Canaria représente l’une des épreuves les plus sauvages du calendrier trail mondial. Pas de rubalise pour vous guider, pas de caméras HD pour immortaliser chaque foulée, et surtout pas de tapis rouge à l’arrivée. Juste 260 kilomètres à travers les volcans de l’archipel
Marathon d’Arcachon 2026 : Le guide d’inscription
Dernière mise à jour : 4 novembre 2025 Les inscriptions pour le Marathon du Printemps d’Arcachon 2026 sont officiellement ouvertes depuis le lundi 3 novembre 2025. Si vous rêvez de courir dans l’un des cadres les plus enchanteurs de la côte atlantique, c’est le moment de réserver votre dossard à tarif préférentiel. Vous voulez faire un
Coros Pace 4 : prix, caractéristiques et date de sortie de la montre GPS ultra-légère
Dernière mise à jour : 23 novembre 2025 Ça y est, c’est officiel ! Coros vient d’annoncer l’arrivée imminente de sa Pace 4, la quatrième génération de sa montre GPS best-seller destinée aux coureurs passionnés. Disponible dès le 10 novembre 2025, cette nouvelle montre connectée s’annonce comme ultra-légère et ultra-lumineuse, avec un positionnement prix qui devrait
Kilian Jornet dévoile « Alpes, au-delà des limites » : le récit d’un défi hors du commun
Dernière mise à jour : 12 novembre 2025 Il l’a fait. Encore une fois, Kilian Jornet repousse les frontières de l’imaginable et nous offre un témoignage bouleversant de sa dernière aventure. Son nouveau livre, « Més enllà dels límits » (traduit en français sous le titre « Alpes, au-delà des limites »), sort le 5 novembre 2025 en France et
Marathon de la Côte d’Amour : La liste des inscrits & Dossards
Dernière mise à jour : 7 novembre 2025 Le Marathon International de la Côte d’Amour Amarris est devenu un événement incontournable du calendrier de la course à pied en France. Avec près de 13 000 participants lors de la première édition en 2024 et un engouement encore plus fort pour 2025, de nombreux coureurs et spectateurs
Les meilleurs marathons à faire en Île de France en 2026
Dernière mise à jour : 14 novembre 2025 L’Île-de-France s’impose comme l’une des régions les plus riches en événements marathoniens. Entre courses urbaines dans Paris, formats innovants comme l’Ekiden, et épreuves nature aux portes de la capitale, le calendrier 2026 promet de belles aventures sur 42,195 kilomètres. Voici notre sélection des marathons incontournables à courir cette
Quels sont les meilleurs temps et records sur Marathon ?
Dernière mise à jour : 3 novembre 2025 Le marathon fascine par sa difficulté autant que par les exploits qu’il inspire. Ces dernières années, on assiste à une véritable révolution des performances sur les 42,195 kilomètres. Des hommes et des femmes repoussent sans cesse les limites du possible, fracassant des barrières qui semblaient infranchissables il y
Resultats Marathon de New York 2025 : Le classement officiel !
Dernière mise à jour : 6 novembre 2025 La Big Apple a encore frappé fort ce dimanche 2 novembre. 55 000 coureurs se sont élancés dans les rues de New York pour la 54e édition de ce marathon mythique, et franchement, on n’a pas été déçus du spectacle. Entre un finish haletant chez les hommes, un
Résultats Marathon de Toulouse : Le classement
Dernière mise à jour : 2 novembre 2025 Le Marathon de Toulouse 2025 a tenu toutes ses promesses ce dimanche 2 novembre. Sous un ciel clément, des milliers de coureurs se sont élancés à 8h depuis l’Allée François-Verdier pour parcourir les 42,195 kilomètres de ce parcours mythique au cœur de la Ville rose. Une édition marquée
Dorian Louvet et ses 7 marathons : Record, exploit ou démesure ?
Dernière mise à jour : 2 novembre 2025 Ce dimanche 2 novembre 2025, Dorian Louvet franchira la ligne d’arrivée du Marathon de New York. Et avec elle, il bouclera l’un des défis les plus controversés de l’année : courir les sept World Marathon Majors en moins d’un an, tous sous la barre des 2h30. Un exploit
Résultats Mallorca by UTMB 2025 : Théo Detienne termine 2ème après avoir mené la course
Dernière mise à jour : 1 novembre 2025 138,7 kilomètres dans la Serra de Tramuntana. Une nuit à en découdre sur les sentiers caillouteux de Majorque. Et au bout, un podium qui valide tout un projet sportif. Théo Detienne termine ce samedi 2ème du Mallorca by UTMB 2025, derrière l’Allemand Hannes Namberger. Un résultat qui efface
Résultats Kullamannen 2025 : Casquette Verte termine 2ème malgré une blessure à la cheville
Dernière mise à jour : 1 novembre 2025 Il l’a encore fait. Quinze jours seulement après avoir bouclé la Diagonale des Fous en 28h48, Alexandre Boucheix termine deuxième du Kullamannen by UTMB en 16h13. Une performance qui interpelle autant qu’elle impressionne. Parce que oui, il y a quelques jours encore, Casquette Verte parlait d’une cheville « à
Les plus beaux 100 km sur route au monde : le classement des courses mythiques
Dernière mise à jour : 1 novembre 2025 Vous pensez que le marathon, c’est déjà un sacré défi ? Attendez de découvrir l’univers fascinant des 100 kilomètres sur route. Ces épreuves légendaires, dispersées aux quatre coins de la planète, représentent l’élite de l’ultrafond. Elles ont façonné leur propre histoire, construit leur identité unique, et continuent d’attirer
Live Kullamannen by UTMB : suivez Casquette Verte en temps réel sur 173 km en Suède
Dernière mise à jour : 1 novembre 2025 Ce vendredi 31 octobre à 18h précises, Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, s’élance sur l’un des ultras les plus redoutables d’Europe : le Kullamannen by UTMB en Suède. 173 kilomètres, 2300 mètres de dénivelé positif, des racines traîtres, des portions côtières glissantes, et des températures qui peuvent virer
Ultra Marin 2026 : Le guide d’inscription détaillé
Dernière mise à jour : 31 octobre 2025 Si vous avez déjà essayé de vous inscrire à l’Ultra Marin, vous savez à quel point ça peut virer au cauchemar. L’édition 2025 a battu tous les records avec 2100 requêtes par seconde, 50 000 coureurs sur liste d’attente et un événement complet en… 30 minutes chrono. Autant
Marathon de New York 2025 : Kipchoge vs Bekele, le choc des légendes en direct
Dernière mise à jour : 31 octobre 2025 Le 2 novembre 2025 restera probablement gravé dans l’histoire du marathon mondial. Pour la première fois, Eliud Kipchoge et Kenenisa Bekele, deux des plus grands marathoniens de tous les temps, vont s’affronter sur les 42,195 kilomètres du Marathon de New York. Un événement que les passionnés de course
Mondiaux de course sur tapis 2026 : 100 000$ à gagner, comment participer ?
Dernière mise à jour : 31 octobre 2025 World Athletics et Technogym viennent d’annoncer la création des premiers championnats du monde de course sur tapis roulant pour 2026. Et ce n’est pas une blague : 100 000 dollars attendent le vainqueur et la gagnante de cette compétition mondiale totalement inédite. Quand j’ai découvert cette news, j’avoue
Marathon de New York 2025 : Télévision, Direct et Heure
Dernière mise à jour : 31 octobre 2025 Le Marathon de New York, c’est bien plus qu’une simple course. C’est l’événement running de l’année, celui qui fait vibrer des millions de passionnés à travers le monde. Et cette année, la 54e édition s’annonce absolument exceptionnelle ! Imaginez : Eliud Kipchoge et Kenenisa Bekele, les deux plus
Quel budget prévoir pour le Marathon de New York ?
Dernière mise à jour : 30 octobre 2025 Participer au Marathon de New York représente un rêve pour des milliers de coureurs dans le monde entier. Mais avant de vous lancer dans l’aventure, mieux vaut avoir une idée précise du budget nécessaire. Entre le dossard, le vol transatlantique, l’hébergement et les dépenses sur place, la facture
Marathon de New York 2025 : comment suivre les coureurs en direct
Dernière mise à jour : 2 novembre 2025 Le rendez-vous est pris pour le 2 novembre 2025. Dans les rues de Big Apple, 55 000 âmes vont s’élancer pour vivre l’un des moments les plus mythiques de la course à pied mondiale. Cette année, le Marathon de New York frappe fort avec la présence exceptionnelle d’Eliud
Les plus beaux 10km de Bretagne en 2026 – Le calendrier
Dernière mise à jour : 23 décembre 2025 La Bretagne s’impose comme une destination de choix pour les passionnés de course à pied. Avec plus de 54 courses de 10 km programmées en 2026, la région offre un terrain de jeu exceptionnel pour tous les coureurs, du débutant au compétiteur confirmé. Entre patrimoine culturel, paysages côtiers
Casquette Verte Kullamannen 2025 : suivre Alexandre dans sa nouvelle aventure
Dernière mise à jour : 31 octobre 2025 Le Kullamannen by UTMB accueille ce week-end l’un de ses héros les plus attachants : Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte. Le traileur parisien de 33 ans s’élance ce 31 octobre à 18h sur les sentiers escarpés du sud de la Suède pour une mission périlleuse. Avec une cheville
Marathon de Madrid 2026 : Inscription et détails
Dernière mise à jour : 29 octobre 2025 Le Marathon de Madrid revient en force le 26 avril 2026 avec une édition qui s’annonce explosive ! Cette course mythique, labellisée World Athletics, fait partie du prestigieux circuit Rock ‘n’ Roll Running Series. Autant dire qu’on ne parle pas d’un marathon lambda. Avec plus de 45 000
Marathon de Toulouse 2025 : Suivi coureur officiel
Dernière mise à jour : 2 novembre 2025 Le 2 novembre 2025, plus de 27 000 coureurs s’élanceront dans les rues de la ville rose pour vivre l’expérience running incontournable du sud-ouest de la France. Voir le suivi sur le site officiel ici ! L’importance du suivi en direct lors d’un marathonSommaire1 L’importance du suivi en
Qui sont les favoris du Marathon de New York 2025 ?
Dernière mise à jour : 31 octobre 2025 Le TCS New York City Marathon 2025, qui se déroulera ce dimanche 2 novembre à partir de 8h00 (heure locale), s’annonce comme l’un des événements les plus spectaculaires de l’histoire de cette course mythique. Avec plus de 50 000 coureurs attendus à travers les cinq arrondissements de New
Asics Gel Nimbus 26 : Quel avis pour les femmes ?
Dernière mise à jour : 2 décembre 2025 La Asics Gel Nimbus 26 s’impose comme l’une des références incontournables en matière de chaussures de running confort pour femmes. Mais que valent réellement ces chaussures au quotidien ? Découvrez l’avis complet de coureuses qui ont testé ce modèle emblématique de la marque japonaise. Présentation de la Asics
Les meilleures séances spécifiques pour préparer son 10km
Dernière mise à jour : 30 décembre 2025 Préparer un 10 kilomètres, c’est un peu comme cuisiner un bon plat : il faut les bons ingrédients, le bon timing et surtout ne pas brûler les étapes. Trop de coureurs se lancent tête baissée dans des séances ultra-intenses sans vraiment comprendre ce qui fait progresser sur cette
Tableau des allures pour Marathon : Les détails
Dernière mise à jour : 29 décembre 2025 Le marathon. 42,195 kilomètres qui séparent les rêveurs des finishers. Cette distance mythique fascine autant qu’elle impressionne, et pour cause : réussir un marathon ne s’improvise pas. Entre préparation physique, stratégie nutritionnelle et gestion mentale, un élément reste absolument crucial pour transformer votre objectif en réalité : l’allure.
Quel est le prix d’estimation d’un package pour la Diagonale des fous 2026 ?
Dernière mise à jour : 26 décembre 2025 Au cœur de l’océan Indien, la Diagonale des fous se dresse comme l’un des défis les plus emblématiques de l’ultra-trail mondial. Cette traversée mythique de l’île de La Réunion fascine autant qu’elle impressionne. L’édition 2026 s’annonce particulièrement attendue par la communauté des trailers. Participer à la Diagonale représente
Le scotch sur le nez pour courir (bandes nasales) : Mythe ou réalité ?
Dernière mise à jour : 27 octobre 2025 Vous les avez certainement remarquées lors de vos dernières courses ou en regardant des compétitions à la télé : ces petites bandes adhésives collées sur le nez des coureurs. Du marathon de Paris au 10 km du coin, de plus en plus d’athlètes arborent ce drôle d’accessoire. Mais
11 km/h en min/km : conversion et guide complet pour coureurs
Dernière mise à jour : 27 octobre 2025 Vous êtes sur un tapis de course et l’écran affiche 11 km/h. Mais concrètement, ça donne quoi en allure min/km ? Si vous avez l’habitude de raisonner en temps au kilomètre plutôt qu’en vitesse brute, cette conversion devient vite indispensable. Pour faire simple, 11Km/h c’est 5’27 min au
Combien coûte l’IMOCA de Mathieu Blanchard sur la Transat Café L’OR ?
Dernière mise à jour : 14 novembre 2025 Depuis le départ de la Transat Café L’OR, une question revient en boucle chez les fans de course au large : combien vaut vraiment le bateau sur lequel navigue Mathieu Blanchard ? Le traileur devenu marin partage le cockpit de l’IMOCA MSIG Europe avec Conrad Colman, un monocoque
Yukon Arctic Ultra 2026 : Guillaume Grima sera de retour
Dernière mise à jour : 27 octobre 2025 L’ancien chasseur alpin de Barcelonnette repart à l’assaut du Grand Nord canadien. Après une deuxième place magistrale en 2025, Guillaume Grima a annoncé son retour sur la Yukon Arctic Ultra 2026. Six cents kilomètres dans le froid polaire, des nuits à moins quarante degrés, une pulka à traîner
Quand et comment s’inscrire sur l’UTMB 2026 ?
Dernière mise à jour : 16 décembre 2025 L’UTMB 2026 se profile à l’horizon avec son lot de nouveautés et de changements majeurs dans le processus d’inscription. Pour la 46ᵉ édition qui se déroulera du 24 au 30 août 2026 à Chamonix, l’organisation a considérablement renforcé ses critères de sélection, rendant l’accès aux courses encore plus
Résultats Marseille-Cassis 2025 : Le classement détaillé de la 46ᵉ édition
Dernière mise à jour : 26 octobre 2025 La 46ᵉ édition du Marseille-Cassis a tenu toutes ses promesses ce dimanche 26 octobre 2025. Plus de 20 000 coureurs se sont élancés à 9h00 depuis le boulevard Michelet, au pied de l’Orange Vélodrome, pour rejoindre le charmant port de Cassis après 20 kilomètres de course mythique à
Mathieu Blanchard Transat Café l’Or : Suivre en direct et live ici
Dernière mise à jour : 27 octobre 2025 Mathieu Blanchard, figure emblématique de l’ultra-trail français, a pris le départ ce dimanche 26 octobre 2025 à 14h30 de la Transat Café L’Or Le Havre-Martinique. Une aventure aussi improbable qu’excitante : le traileur habitué aux sommets enneigés de la Yukon et aux sentiers caillouteux des ultras se lance