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Top 6 des meilleures stations de montagne pour un été dans les Alpes du Sud en 2026
Dernière mise à jour : 11 décembre 2025 Les Alpes du Sud, où le soleil caresse les cimes et les sentiers appellent les âmes audacieuses, forment un terrain de jeu d’exception pour les passionnés de trail. Ces montagnes, baignées de lumière méditerranéenne, offrent des parcours variés, des panoramas à couper le souffle et une authenticité rare.
Les meilleures boissons maison pour ses entraînements Trail
Dernière mise à jour : 10 décembre 2025 On focalise souvent sur le matos quand on se met au trail (chaussures, chaussettes, équipements etc.) mais le vrai carburant, c’est ce qu’on boit. C’est ce qui va te faire avancer ! Plutôt que d’acheter des poudres industrielles, pourquoi ne pas préparer tes propres mélanges ? Ça revient bien
Quel est le temps gagné par kilo perdu sur un 10 km ?
Dernière mise à jour : 9 décembre 2025 Perdre du poids peut-il transformer vos chronos sur 10 km en chef-d’œuvre digne d’un podium ? Le lien entre vos kilos et vos secondes intrigue, séduit, et promet des réponses croustillantes. Nous plongeons dans cet univers où chaque gramme compte, avec une pincée d’élégance et un zest d’audace.
Courtney Dauwalter explose son record marathon en 2:38:55 au CIM
Dernière mise à jour : 8 décembre 2025 La reine de l’ultra vient de fracasser son chrono sur 42 kilomètres. Courtney Dauwalter, 40 ans, a bouclé le California International Marathon en 2:38:55 ce 7 décembre 2025, pulvérisant de 11 minutes son précédent record établi il y a seulement deux mois à Twin Cities. Une performance qui
Les exploits les plus dingues de l’histoire du Marathon
Dernière mise à jour : 7 décembre 2025 L’univers du marathon traverse une époque révolutionnaire. Jamais les chronos n’ont été aussi rapides, jamais les performances n’ont semblé si irréelles. Entre exploits technologiques et talents exceptionnels, découvrons ensemble ces records qui redéfinissent les frontières de la performance humaine sur 42,195 kilomètres. L’exploit historique d’Eliud KipchogeSommaire1 L’exploit historique
Hardrock 100 2026 : Dauwalter vs Schide, le choc tant attendu
Dernière mise à jour : 7 décembre 2025 Le 10 juillet 2026 restera gravé dans les mémoires. Ce jour-là, dans les montagnes sauvages du Colorado, Courtney Dauwalter et Katie Schide vont s’affronter sur la mythique Hardrock 100. Deux légendes vivantes. Un seul parcours d’altitude. L’affiche que tout le monde attendait. Parfois, le trail nous offre des
Western States 2026 : Kilian Jornet annonce son grand retour
Dernière mise à jour : 7 décembre 2025 Kilian Jornet a officiellement confirmé sa participation à la Western States 100 pour l’édition 2026. À 39 ans, le Catalan repart à l’assaut de la mythique course californienne après une troisième place frustrante en 2025. Cette annonce électrise déjà la communauté trail mondiale qui rêve de voir le
Résultat Transmartinique 2025 : Antoine Guillon entre dans la légende
Dernière mise à jour : 7 décembre 2025 Antoine Guillon a remporté la Transmartinique 2025 ce samedi 7 décembre en 19h47, signant sa cinquième victoire sur l’épreuve mythique martiniquaise. À 56 ans, « le Métronome » devient l’athlète le plus titré de l’histoire de cette course de 134 kilomètres qui traverse l’île du volcan aux plages. La performance
Qui est Nico Mathieu : l’aventurier qui révolutionne le trail sans être traileur
Dernière mise à jour : 6 décembre 2025 Nico Mathieu est un explorateur moderne et vidéaste spécialisé dans les expéditions en milieux extrêmes, particulièrement en jungle. Avec plus de 500 000 abonnés sur YouTube, cet aventurier collabore avec des marques comme Baouw et des athlètes comme ClemQuiCourt, apportant sa vision unique de la survie au monde
Mathieu Blanchard Transmartinique : Il renonce à la course (DNS)
Dernière mise à jour : 7 décembre 2025 Mathieu Blanchard ne prendra pas le départ de la TransMartinique. L’athlète français, affaibli par une infection bactériologique contractée durant la Transat Café L’Or, a été contraint de déclarer forfait ce jeudi 5 décembre 2025 sur ordre médical. Son état de santé actuel ne lui permet pas de courir.
Trail ou Marathon : Que préfèrent les Français en 2025/2026 ?
Dernière mise à jour : 5 décembre 2025 La France connaît actuellement une révolution silencieuse dans l’univers de la course à pied. Fini le temps où le marathon représentait l’unique graal des coureurs ambitieux. Aujourd’hui, les sentiers battus attirent autant que l’asphalte, créant une véritable dichotomie dans les choix sportifs de nos compatriotes. Cette transformation s’observe
Premier marathon : Qu’est-ce qu’un bon temps en 2026 ?
Dernière mise à jour : 4 décembre 2025 Le marathon, cette épreuve mythique de 42,195 km, représente l’aboutissement ultime pour de nombreux passionnés de course à pied. Franchir la ligne d’arrivée de son premier marathon n’est pas seulement une prouesse physique, c’est aussi l’entrée dans un club très select : celui des 0,17% de la population
EcoTrail de Paris 2026 : deux courses par an et un inédit 120 km
Dernière mise à jour : 3 décembre 2025 L’EcoTrail de Paris fait sa révolution en 2026. Fini l’unique rendez-vous printanier qui laissait 15 000 coureurs sur le carreau chaque année. La course francilienne passe à la vitesse supérieure avec deux éditions annuelles : une au printemps les 21 et 22 mars, l’autre à l’automne sur un
5 marathons accessibles pour les coureurs seniors en 2026
Dernière mise à jour : 2 décembre 2025 La course à pied, cet art de défier le temps et les kilomètres, n’a pas d’âge. Pour les coureurs seniors, ces passionnés qui conjuguent expérience et détermination, choisir un marathon adapté est une quête d’équilibre entre défi physique, plaisir et accessibilité. En 2025, plusieurs épreuves se distinguent par
SaintéLyon 2025 : Quel taux d’abandon ?
Dernière mise à jour : 2 décembre 2025 Le taux d’abandon de la SaintéLyon 2025 s’établit à 7,44%, un chiffre quasi identique à celui de l’édition 2024 (7,4%) et inférieur à 2023 (8%). Malgré des conditions techniques difficiles avec une boue omniprésente et des sentiers piégeux, cette stabilité surprend pour une course réputée impitoyable. Cette performance
Mes 5 séances de côtes favorites pour le trail en 2026
Dernière mise à jour : 1 décembre 2025 Le trail, une discipline exigeante où la maîtrise de l’effort en montée représente un défi de taille. Lorsque les sentiers s’élèvent, c’est votre mental et votre préparation physique qui seront mis à rude épreuve. Mais rassurez-vous, grâce à un entraînement ciblé et des séances de côtes judicieusement choisies,
Que s’est-il passé pour le coureur décédé lors de la SaintéLyon 2025 ?
Dernière mise à jour : 1 décembre 2025 Dans la nuit du 29 au 30 novembre 2025, alors que des milliers de coureurs vivaient leur rêve nocturne entre Saint-Étienne et Lyon, un homme de 59 ans n’a jamais franchi la ligne d’arrivée. Son cœur s’est arrêté à seulement 2 kilomètres du but, transformant une fête sportive
LyonSaintéLyon 2025 : Résultats avec Jeffrey Dorsey et Casquette Verte
Dernière mise à jour : 2 décembre 2025 La LyonSaintéLyon 2025 restera gravée dans les mémoires comme l’une des éditions les plus dramatiques et émouvantes de cette épreuve mythique. Sur les 164 kilomètres d’un aller-retour complet entre Lyon et Saint-Étienne, la nuit du 29 au 30 novembre a été le théâtre de retournements de situation spectaculaires,
Résultats SaintExpress : Le classement officiel avec Thomas Cardin
Dernière mise à jour : 30 novembre 2025 Dans la nuit du 29 au 30 novembre 2025, Thomas Cardin a signé un retour remarqué à la compétition en s’imposant sur la SaintExpress en 2h56’01. Cette victoire revêt une dimension particulière pour le triple vainqueur de la SaintéLyon (2021, 2023, 2024), qui retrouvait les parcours nocturnes après
Résultats SaintéLyon Femmes 2025 : Le classement officiel
Dernière mise à jour : 30 novembre 2025 La 71e édition de l’ASICS SaintéLyon 2025 a accouché d’une performance magistrale dans la nuit du samedi 29 au dimanche 30 novembre. Sur les 80 kilomètres et 1950 mètres de dénivelé positif reliant Saint-Étienne à Lyon, Adeline Martin s’est imposée avec une autorité remarquable en 6h42’34, signant une
Résultats SaintéLyon 2025 : Sylvain Cachard vainqueur en 5h36
Dernière mise à jour : 30 novembre 2025 La nuit du 7 décembre 2024 restera gravée dans les annonces du trail français. Sylvain Cachard a signé une performance majuscule sur le SaintéLyon 2025, franchissant la ligne d’arrivée après 80 kilomètres d’effort nocturne en 5h36’33 ». Le triple champion de France de course en montagne a devancé Virgile
Suivi SaintéLyon 2025 en direct sur LiveTrail
Dernière mise à jour : 29 novembre 2025 Comment accéder au suivi LiveTrail SaintéLyonSommaire1 Comment accéder au suivi LiveTrail SaintéLyon1.1 Les fonctionnalités essentielles du suivi en direct1.2 Le mode fantôme : anticiper la performance2 Streaming vidéo : regarder la SaintéLyon direct à la télévision2.1 YouTube Extra Sports : le direct TV officiel2.2 Autres chaînes de diffusion
Kipchoge quitte COROS : analyse d’une rupture stratégique qui ébranle le marché des montres GPS
Dernière mise à jour : 29 novembre 2025 La nouvelle a secoué le microcosme du running connecté : après cinq années de collaboration fructueuse débutée en novembre 2020, Eliud Kipchoge et COROS mettent fin à leur partenariat. Le double champion olympique, détenteur du record du monde du marathon et figure tutélaire de la course à pied
SaintéLyon 2025 : Point météo à 24h du départ
Dernière mise à jour : 28 novembre 2025 À moins de 24 heures du coup de pistolet, la météo de la SaintéLyon 2025 affiche un profil étonnamment clément pour une fin novembre. Oubliez les images épiques de gel, de neige épaisse et de bourrasques glaciales. Cette 71ème édition se déroulera sous des températures positives oscillant entre
SaintéLyon 2025 : Diffusion / TV / Livetrail
Dernière mise à jour : 28 novembre 2025 La 71e édition de la SaintéLyon se déroule dans la nuit du 29 au 30 novembre 2025. Pour ne rien manquer de cette légende du trail français, branchez-vous dès 22h samedi soir sur le live gratuit de 10 heures diffusé via 100% Outdoor, l’application Sportall et la page
Quelle est la vitesse idéale d’un footing pour un débutant ?
Dernière mise à jour : 5 janvier 2026 Combien de fois ai-je vu des runners débutants partir comme des fusées lors de leur première sortie, pour finalement abandonner au bout de quelques semaines ? Cette erreur classique révèle une méconnaissance fondamentale de la physiologie de l’effort. La vitesse de footing pour un débutant ne s’improvise pas,
Courtney Dauwalter de retour sur Marathon le 7 Décembre 2025
Dernière mise à jour : 27 novembre 2025 La légendaire ultrarunneuse américaine Courtney Dauwalter s’apprête à courir le California International Marathon ce samedi 7 décembre 2025. Un choix surprenant pour celle qui a longtemps régné sur les courses d’ultra-endurance, mais qui tire un trait sur une saison 2025 compliquée pour repartir sur de nouvelles bases. Après
Qui détient le record de la SaintéLyon ?
Dernière mise à jour : 26 novembre 2025 Le record absolu de la SaintéLyon appartient à Jean-Franck Proietto avec un chrono stratosphérique de 4h19min55s, établi en 1994 sur l’ancien tracé de 63 km. Chez les femmes, c’est Béatrice Reymann qui détient la marque historique en 5h09, signée en 1993. Ces performances mythiques n’ont jamais été égalées
Tu n’as pas besoin de courir 100 km/semaine pour performer : la méthode qui divise la toile
Dernière mise à jour : 26 novembre 2025 Fini le dogme des kilométrages astronomiques ! Une approche novatrice démontre qu’il est possible d’atteindre l’excellence sportive sans parcourir des centaines de kilomètres chaque semaine. Cette méthode fait débat dans la communauté des coureurs, remettant en question des décennies de croyances bien ancrées. Le mythe du volume d’entraînement
Single Tracks en Trail : Comment bien les maitriser ?
Dernière mise à jour : 25 novembre 2025 Sur les sentiers escarpés de nos montagnes préférées, se cache un défi que tout traileur rencontre tôt ou tard : le fameux single track. Ces chemins étroits, ces ruelles naturelles qui serpentent entre les arbres ou surplombent des pentes vertigineuses, constituent souvent le cœur battant de nos courses
Sainte-Catherine SaintéLyon : comment résister et gérer son ravitaillement ?
Dernière mise à jour : 2 décembre 2025 Le kilomètre 34 de la SaintéLyon ne ressemble à aucun autre. Ce n’est pas la montée la plus raide du parcours, ni la descente la plus technique. Ce n’est même pas le passage le plus froid ou le plus boueux. Pourtant, c’est là que des centaines de coureurs
Saintexpress 2025 : Thomas Cardin revient après 2 mois de blessure
Dernière mise à jour : 26 novembre 2025 Thomas Cardin sera bien au départ de la Saintexpress 2025. Une nouvelle qui a surpris tout le monde, y compris probablement lui-même. Douze jours seulement après avoir rechaussé ses baskets, le triple vainqueur de la SaintéLyon 80 km s’aligne sur le format court de 45 kilomètres. Pas pour
Qui est Hugo Deck : le favori discret de la SaintéLyon 2025
Dernière mise à jour : 25 novembre 2025 Hugo Deck arrive à la SaintéLyon 2025 avec un objectif simple : effacer une saison en dents de scie. À 26 ans, ce traileur français précoce possède déjà un palmarès impressionnant, mais son année 2025 l’a bousculé. Entre une CCC décevante (35ème place) et un abandon frustrant aux
Accident de chasse à Vaison-la-Romaine : un coureur grièvement blessé par balle
Dernière mise à jour : 24 novembre 2025 Ce samedi 22 novembre 2025 restera gravé dans la mémoire d’un coureur du Vaucluse. En pleine sortie running dans la campagne de Vaison-la-Romaine, cet athlète a reçu une balle de fusil dans la jambe. Un énième accident de chasse qui relance brutalement le débat sur la sécurité des
Marathon Médiéval de Seine-et-Marne 2026 : Inscription et Programme
Dernière mise à jour : 23 novembre 2025 Le 10 mai 2026, la Seine-et-Marne accueillera une course unique en son genre : le Marathon Médiéval reliera Blandy-les-Tours à Provins sur 42 kilomètres chargés d’histoire. Avec un départ depuis le château médiéval de Blandy et une arrivée spectaculaire sur les remparts de la cité UNESCO de Provins,
Pourquoi commencer l’ultra trail après 50 ans pourrait être la meilleure décision de votre vie
Dernière mise à jour : 22 novembre 2025 L’ultra trail attire chaque année davantage de coureurs quinquagénaires. Contrairement aux idées reçues, débuter cette discipline exigeante après la cinquantaine présente des avantages insoupçonnés. L’expérience de vie devient alors un atout majeur face aux défis montagnards. Les statistiques parlent d’elles-mêmes : 35% des finishers d’ultra trail français ont
SaintéLyon et météo : De la neige prévue ?
Dernière mise à jour : 22 novembre 2025 La SaintéLyon 2025 s’apprête à renouer avec ses racines hivernales. Après plusieurs éditions marquées par une douceur climatique inhabituelle, la 71e édition de la doyenne des trails nocturnes français pourrait replonger les 15 000 coureurs attendus dans des conditions dignes de sa légende : neige sur les hauteurs,
7 erreurs interdites que font 90% des trailers en descente (et comment les éviter)
Dernière mise à jour : 21 novembre 2025 La descente en trail running représente souvent le cauchemar de nombreux coureurs. Pourtant, cette phase pourrait devenir votre arme secrète pour gratter des places au classement. Les statistiques parlent d’elles-mêmes : près de 9 traileurs sur 10 commettent des fautes techniques majeures qui sabotent leurs performances et multiplient
Adidas Adizero Prime X Evo : Quel avis sur la chaussure running à 500 euros ?
Dernière mise à jour : 22 décembre 2025 Lorsqu’Adidas a dévoilé le prix de sa nouvelle Adizero Prime X Evo à 500 euros, le monde du running a oscillé entre fascination et incompréhension. Comment justifier un tel tarif pour une paire de chaussures de course ? Entre prouesse technologique indéniable et stratégie marketing audacieuse, cette superchaussure
Kilian Jornet UTMB 2026 : présent ou absent sur la ligne de départ ?
Dernière mise à jour : 24 février 2026 La question enflamme la communauté trail depuis plusieurs semaines : Kilian Jornet sera-t-il au départ de l’UTMB 2026 ? Le Catalan reste évasif sur sa participation à Chamonix, se contentant d’un mystérieux « on verra ». Qualifié grâce à sa troisième place à la Western States en juin dernier, le
Il n’a que 30 minutes pour s’entraîner : cette méthode va révolutionner votre course à pied
Dernière mise à jour : 20 novembre 2025 Dans notre société moderne où le temps devient une denrée rare, nombreux sont les coureurs qui abandonnent leur passion faute de pouvoir dégager de longs créneaux d’entraînement. Cette croyance selon laquelle une séance efficace nécessite obligatoirement plus d’une heure constitue l’une des principales barrières à la pratique régulière
SaintéLyon 2025 femmes : Qui est la favorite Adeline Martin ?
Dernière mise à jour : 20 novembre 2025 La nuit du 30 novembre au 1er décembre 2025 pourrait bien marquer un tournant dans l’histoire récente de la SaintéLyon. Pour la première fois depuis longtemps, Adeline Martin se présente sur la ligne de départ sans son éternelle rivale Marie Goncalves dans la même course. Cette absence redistribue
Les médecins du sport DÉTESTENT cette astuce : comment courir 10km sans s’entraîner
Dernière mise à jour : 19 novembre 2025 Se lancer dans une course de 10 kilomètres sans préparation spécifique peut sembler fou. Pourtant, avec les bonnes stratégies, cette aventure devient parfaitement réalisable. Des milliers de coureurs franchissent chaque année cette distance mythique en improvisant leur participation. Découvrons ensemble les secrets qui transforment l’impossible en défi accessible.
Favoris SaintéLyon 2025 : Antoine Charvolin grand favori en l’absence de Thomas Cardin
Dernière mise à jour : 25 novembre 2025 La nuit du 7 au 8 décembre risque de réserver bien des surprises. Pour la première fois depuis des années, Thomas Cardin ne foulera pas le bitume et les sentiers entre Saint-Étienne et Lyon. Le triple vainqueur et tenant du titre, diminué par une blessure contractée lors des
Marathon de Budapest 2026 : Comment s’inscrire ?
Dernière mise à jour : 18 novembre 2025 Vous rêvez de fouler les pavés hongrois et de découvrir une capitale européenne le long du Danube ? L’inscription au Marathon de Budapest 2026 se fait directement en ligne sur le site officiel, sans tirage au sort, selon le principe du premier arrivé, premier servi. Avec ses 9