Conseils & Actualités Trail
Suivez nos conseils et l’actualité Trail de 2024 !
Comment ça taille Hoka comparé à Asics ?
Dans le monde du trail running, trouver la chaussure parfaite est un défi de taille. Deux marques phares se démarquent : Hoka et Asics. Cependant, choisir la bonne pointure peut
Comment ça taille les chaussures Hoka : Le guide de 2025
Les amoureux des sentiers vallonnés le savent, le choix des chaussures est crucial. Parmi les marques phares, Hoka One One a su se démarquer avec sa philosophie maximaliste. Coussinets d’air
Comment taille les chaussures Hoka par rapport à Nike ?
Dans l’univers passionnant du trail et de la course à pied, le choix des chaussures est un véritable enjeu. Deux marques emblématiques, Hoka et Nike, ont su se tailler une
Comment ça taille les chaussures de Salomon ?
Ses chaussures, vêtues des technologies les plus avant-gardistes, sont chéries des randonneurs aguerris pour leur confort, leur adhérence et leur longévité sur les sentiers les plus ardus. Toutefois, choisir la
Mon avis sur les gels Maurten sur Marathon !
Le défi énergétique représente l’une des principales difficultés pour tout marathonien. Heureusement, la marque suédoise Maurten propose des solutions innovantes qui bousculent les codes de la nutrition sportive. En tant
La boisson Naak vaut-elle le coup ? Mon avis !
Le monde des trails et de l’ultra-fond regorge d’athlètes hors-normes, repoussant sans cesse les limites du corps humain. Pour tenir le rythme lors de ces épreuves extrêmes qui s’étalent sur
L’avis des nutritionnistes sur les barres Naak en 2025
Lorsqu’on s’adonne au trail running, l’alimentation devient cruciale. Sur des efforts d’endurance intense, le corps a besoin d’un apport régulier en glucides, protéines, et électrolytes pour maintenir ses performances. C’est
Combien de grammes de glucides par heure faut-il prendre en trail ?
Chaque traileur, qu’il soit coureur aguerri ou simple passionné, doit déterminer avec précision ses besoins en fonction de paramètres tels que la distance, l’intensité de l’effort et sa propre morphologie.
Argile verte pour une tendinite : Bienfaits et Utilisation
La tendinite, cette blessure insidieuse qui peut gâcher votre plaisir de courir, trouve dans l’argile verte un remède de choix. Issue de la terre, cette argile aux vertus ancestrales offre
Trail et Trek : Quelles sont les différences ?
Aujourd’hui, on va plonger dans deux sports qui me font vraiment vibrer. Même si on les pratique tous les deux en pleine nature, leurs vibes sont complètement différentes. Laissez-moi vous
François d’Haene sera de retour à l’UTMB en 2025 !
Le monde du trail est en ébullition : François D’Haene sera au départ de l’UTMB 2025. Après des années de hauts, de bas, et de défis surhumains, l’un des plus
Les meilleurs compléments alimentaires pour soigner la tendinite
Ces blessures, particulièrement frustrantes pour nous autres amoureux des sentiers, m’ont poussé à approfondir le sujet des compléments alimentaires. Après des années d’expérience et de recherches, je partage avec vous
Indice minimaliste d’une chaussure : C’est quoi et comment la calculer ?
L’indice minimaliste est un concept qui a pris de l’ampleur dans le monde du running ces dernières années. Traileur passionné ou coureur occasionnel, comprendre cet indice peut transformer votre expérience
Quantification du stress mécanique : C’est quoi et comment bien la gérer ?
Pour nous, les traileurs invétérés, chaque sentier est une invitation à repousser nos limites. Des dénivelés vertigineux aux terrains accidentés, notre corps est constamment mis à l’épreuve. Mais savez-vous que
Quelle pointure pour les chaussures La Sportiva : Mon avis !
Dans l’univers de l’alpinisme, du trail et de l’escalade, la marque italienne La Sportiva a su se tailler une solide réputation. Réputées pour leur qualité et leur performance, leurs chaussures
Hoka et la pointure de ses chaussures : Quel avis ?
Hoka One One, une marque qui ne cesse de gagner en popularité, est aujourd’hui une référence incontournable pour les coureurs et traileurs. Connu pour son amorti exceptionnel et son confort
Drop 0 pour les chaussures de trail : Avantages & Inconvénients
Bien que ce concept ne date pas d’hier, ces modèles soulèvent encore de nombreuses interrogations. Faut-il franchir le pas et chausser ces semelles minimalistes ? Pour répondre à cette question,
Quelle hauteur prendre pour ses bâtons de trail ?
Parmi les équipements indispensables du traileur, les bâtons occupent une place de choix. Compagnons infatigables, ils vous épaulent pas après pas, franchissant les sentiers escarpes avec une aisance déconcertante. Néanmoins,
Mes 5 séances de côtes favorites pour le trail en 2025
Le trail, une discipline exigeante où la maîtrise de l’effort en montée représente un défi de taille. Lorsque les sentiers s’élèvent, c’est votre mental et votre préparation physique qui seront
Mes 10 livres de trail préférés en 2025
Dans les méandres parfois impénétrables de la nature, le trail séduit un nombre incalculable d’adeptes à travers le monde. Ce sport, qui allie effort physique intense et communion avec les
Saint-Yorre et électrolytes : Pourquoi l’utiliser au sport ?
Lorsque vous pratiquez une activité physique intense, votre corps perd de précieux minéraux essentiels à son bon fonctionnement. Pour éviter la déshydratation et maintenir vos performances, rien de tel qu’une
Fractionné en pyramide : Qu’est-ce que c’est et comment pratiquer ?
Atteignez de nouvelles cimes dans votre quête du trail ! La clé pour décupler vos performances réside dans une méthode d’entraînement hors-norme : le fractionné pyramidal. Cet entraînement fractionné vous
Les 13 meilleurs exercices de PPG pour préparer son trail en 2025
Prêt à dompter les sentiers ? La préparation physique générale (PPG) est essentielle pour aborder un trail en toute sérénité. Voici 10 exercices clés pour renforcer tes muscles, améliorer ton
Fartlek au trail : Qu’est-ce que c’est vraiment et comment le faire ?
Dans l’univers exigeant du trail-running, certaines méthodes d’entraînement marquent un tournant décisif dans la progression des athlètes. Le fartlek, véritable innovation scandinave, pulvérise les codes classiques de l’entraînement par intervalles.