Nouchka Simic s’élance ce samedi à 8h depuis Thonon-les-Bains pour la Grande Traversée des Alpes par le GR5, soit 630 kilomètres et près de 35 000 mètres de dénivelé positif jusqu’à Nice. La diététicienne du sport, connue sur les réseaux sous le pseudonyme Nouchka Diet, vise un temps de 7 jours pour rallier la Méditerranée. Derrière le chrono se cache une histoire bien plus profonde : celle d’une reconstruction après des années de combat contre l’anorexie. On vous raconte tout sur ce projet qui dépasse largement le cadre sportif.
Sommaire
Qui est Nouchka Simic, cette athlète pas comme les autres
Sa communauté la connaît d’abord comme créatrice de contenu inspirante sous le nom de Nouchka Diet. Des milliers d’abonnés suivent quotidiennement cette jeune femme solaire, toujours souriante, débordante d’énergie sur les sentiers.
Réduire son profil à celui d’une influenceuse serait pourtant une erreur. Diplômée en diététique du sport, elle accompagne des athlètes dans leur nutrition et a signé plusieurs ouvrages consacrés à l’alimentation sportive. Une expertise solide, forgée sur le terrain autant que dans les livres.
Une entrepreneuse qui ne tient pas en place
Son énergie déborde aussi dans le monde des affaires. Elle a co-fondé Chamois Gang, une marque de vêtements techniques haut de gamme, ainsi que MyRavito, une application dédiée à la nutrition personnalisée pendant l’effort. Deux projets qui collent parfaitement à son univers, celui du trail et de l’ultra-distance.
La montagne occupe une place particulière dans sa vie. Ni simple terrain de jeu, ni objet d’étude professionnelle : un véritable outil de reconstruction. Voilà ce qui rend son aventure si singulière.
La Grande Traversée des Alpes, un monstre de 630 km
Parlons chiffres, parce qu’ils donnent le vertige. Le GR5, ce sentier mythique qui relie Thonon-les-Bains à Nice, représente 630 kilomètres pour environ 35 000 mètres de dénivelé positif. Autrement dit, l’équivalent de quatre UTMB enchaînés, sans jour de repos.
Le décor, lui, compense largement la souffrance. Départ sur les rives du lac Léman, arrivée les pieds dans la Méditerranée, avec entre les deux une collection de massifs légendaires : le Mont-Blanc, la Vanoise, le Queyras et le Mercantour. Un condensé de ce que les Alpes françaises offrent de plus beau.
| Donnée | Détail |
|---|---|
| Distance | 630 kilomètres |
| Dénivelé positif | Près de 35 000 mètres |
| Itinéraire | GR5, de Thonon-les-Bains à Nice |
| Objectif de temps | 7 jours |
| Record féminin actuel | 7 jours et 20 heures |
| Départ | Samedi à 8h00, Thonon-les-Bains |
Un record en ligne de mire, sans le dire
Le record féminin sur cette traversée s’établit à 7 jours et 20 heures. Nouchka n’a jamais annoncé vouloir le battre officiellement. Elle espère toutefois boucler le parcours en 7 jours tout rond. Faites le calcul : si elle tient son objectif, la meilleure marque tombera au passage. Une pudeur qui en dit long sur sa manière d’aborder ce défi, loin des annonces tapageuses.
Elle mûrit ce projet depuis deux ans et en parle depuis des semaines sur ses réseaux. Cette fois, le compte à rebours touche à sa fin.
Courir pour se reconstruire, le vrai sens de cette aventure
Voilà où cette traversée devient bouleversante. Loin d’une simple performance chronométrée, ce périple s’apparente pour elle à un projet de vie. Les étapes qui découpent son parcours de Thonon à Nice feront écho aux grandes étapes de sa propre existence.
Avant de devenir cette femme forte et déterminée que sa communauté admire, Nouchka a traversé des années sombres. Sur le schéma de sa traversée, elle a superposé les épisodes douloureux de son histoire : l’enfance, le long combat contre l’anorexie, la scarification, les tentatives de suicide, les hospitalisations. Chaque kilomètre avalé mettra en lumière une cicatrice.
Ses propres mots résument tout : « Je ne vais pas seulement vous raconter une nouvelle aventure sportive. Je vais vous montrer les cicatrices et les blessures, pour que vous compreniez. »
Une boucle symbolique entre l’ombre et la lumière
Relier le lac Léman à la Méditerranée prend ici une dimension presque poétique. Cette ligne tracée à travers les Alpes symbolise le chemin parcouru, celui qui mène de la survie au choix de vivre. Une renaissance, une façon de faire la paix avec elle-même en franchissant chaque col.
Son message dépasse son cas personnel. Elle veut démontrer que les limites physiques ne sont souvent que des barrières mentales que l’on s’impose, et que chacun possède en lui l’élan nécessaire pour se relever. Difficile de rester insensible face à une telle démarche.
Comment suivre et encourager Nouchka sur le GR5
Bonne nouvelle pour celles et ceux qui souhaitent participer à l’aventure : Nouchka a pensé à sa communauté. Plusieurs façons de la soutenir existent :
- Assister au grand départ ce samedi à 8h00 précises à Thonon-les-Bains, au bord du lac Léman, pour la rencontrer et lui donner de l’élan
- La rejoindre directement sur le parcours pour partager quelques kilomètres en courant à ses côtés, une invitation qu’elle a lancée elle-même sur ses réseaux
- Suivre sa progression au quotidien via ses comptes, où elle documentera cette semaine hors norme
- Relayer son message autour de vous, parce que ce genre d’histoire mérite d’être entendue bien au-delà du petit monde du trail
L’idée de courir aux côtés d’une athlète en plein effort de sept jours a quelque chose de rare. Ce type de moment partagé fait partie de ce que notre sport offre de plus précieux.
Un message d’espoir tracé sur les sentiers
Au fond, cette Grande Traversée raconte une histoire universelle. Derrière la façade lumineuse des réseaux sociaux se cachait un passé de tempêtes. En choisissant d’exposer ses blessures plutôt que de les taire, Nouchka prouve qu’aucune situation n’est une fatalité et que la résilience transforme les plaies en force.
Mon avis de passionné : ce genre de projet vaut tous les podiums du circuit. Les chronos s’oublient, les records tombent, mais une femme qui court 630 kilomètres pour dire aux autres qu’on peut se relever de tout, ça laisse une trace autrement plus durable. Rendez-vous samedi matin à Thonon, et ensuite quelque part entre la Vanoise et le Mercantour, pour suivre cette aventure qui promet de nous embarquer bien au-delà des sentiers du GR5.
Quentin, 26 ans, passionné de trail : suivez mes aventures au cœur des sentiers, entre défis sportifs et communion avec la nature.
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