Quentin André - Fondateur de Reference Trail

Qui suis-je ? Reference Trail

Grand Raid des Pyrénées, Ultra 160 — profil simplifié. 165 km, 10 000 m D+, terminé en 31 h 18.

775Indice ITRA

750Cote UTMB

1 235Kilomètres courus en compétition

74 000Mètres de D+ en compétition

2 h 34Record sur marathon route

1 400Articles publiés

Je m'appelle Quentin André. J'ai 25 ans, je vis à Aix-en-Provence et je cours en trail depuis 2020. Environ 100 kilomètres par semaine, un indice ITRA de 775, et une vingtaine de courses au compteur depuis 2023.

En 2025, j'ai lancé Reference Trail. J'y ai publié depuis plus de 1 400 articles sur l'actualité des courses, le matériel et l'entraînement — tous écrits par moi.

Je ne vis pas de la course, je vis de ce que j'écris sur elle. Mais je cours pour de vrai : 3^e sur 550 à Luchon-Aneto, 2^e sur 250 au Trail des Balcons d'Azur, 165 kilomètres et 10 000 mètres de dénivelé au Grand Raid des Pyrénées, un départ sur la TDS et deux abandons. C'est ce qui me permet de tester du matériel dans les conditions où il casse, et de savoir de quoi je parle quand j'écris sur une course.

Ville: Aix-en-Provence
Trail depuis: 2020
Indice ITRA: 775
Cote UTMB: 750
Volume hebdo: ≈ 100 km
Marathon route: 2 h 34
Plus longue course: 165 km
Meilleur résultat: 2^e sur 250
Podiums: 4
Abandons: 2

Qu'est-ce que Reference Trail ?

Reference Trail est un média français indépendant consacré au trail running et à la course à pied, fondé en 2025 par Quentin André. Le site publie l'actualité des courses, des tests de matériel, des conseils d'entraînement et des outils de calcul d'allure. Il compte plus de 1 400 articles, tous écrits par une seule personne.

Le site n'appartient à aucun groupe de presse. Il est ma propriété personnelle, et aucune marque n'y dispose d'un droit de relecture.

L'actualité des courses

UTMB et ses formats annexes, Diagonale des Fous, Grand Raid du Ventoux, Marathon et Semi-Marathon de Paris : résultats, tirages au sort, prix des dossards, favoris, liens vers les directs. Je publie pendant la course. Quand un favori abandonne sur l'OCC, l'article est en ligne dans l'heure. Toute l'actualité

Les tests de matériel

Chaussures, sacs, montres GPS, bâtons, textile. Un produit n'est testé que si je l'ai porté en course ou à l'entraînement, selon le protocole décrit plus bas. Avis & tests et comparatifs

Entraînement et nutrition

Plans pour le 10 km, le semi, le marathon et l'ultra, gestion de l'allure, ravitaillement, prévention. Les conseils, la nutrition et les blessures

Les outils

Un convertisseur min/km en km/h, des calculs d'allure, et d'autres outils que je développe au fil des besoins.

Comment je suis arrivé au trail

Quentin André, fondateur de Reference Trail, en course sur un sentier de montagne — Quentin André, fondateur de Reference Trail.

J'ai commencé le trail en 2020. Avant ça, je courais sur route : mon record sur marathon, 2 h 34, date de cette période.

Ma première grosse échéance a été le Trail Sainte-Victoire, en avril 2023. Soixante kilomètres et 3 000 mètres de dénivelé, sur la montagne que je vois depuis chez moi et que je croyais connaître. J'ai abandonné.

Quatre mois plus tard, je prenais le départ de la TDS, 145 kilomètres et 9 176 mètres de D+ autour du Mont-Blanc. Deuxième abandon.

Deux abandons en une saison, ça remet les certitudes à leur place. L'année suivante, j'ai fini le MIUT à Madère (116 km, 7 090 m D+) et le Trail 100 Andorra by UTMB (109 km, 6 900 m D+), à seize heures et demie chacun, puis l'Échappée Belle en 15 h 57, septième sur 288. En 2025, j'ai terminé le Grand Raid des Pyrénées : 165 kilomètres, 10 000 mètres de dénivelé, 31 h 18.

C'est cette progression-là qui nourrit ce que j'écris. Quand je parle de gestion d'allure sur un ultra, de pieds détruits ou de l'envie d'arrêter à quatre heures du matin, ce n'est pas de la théorie.

Comment je teste le matériel

Un test publié sur Reference Trail suit toujours le même protocole. Il est volontairement exigeant, et c'est pour ça qu'il y a moins de tests ici qu'ailleurs.

Le produit est utilisé, pas décrit

Pour une paire de chaussures, je ne publie rien avant 150 kilomètres. Une impression après deux sorties ne dit rien de l'usure de la semelle ni du comportement de la mousse quand elle se tasse.
Trois types de terrain au minimum

Caillasse sèche des massifs provençaux, sol gras, haute montagne. Un produit peut être excellent sur l'un et mauvais sur l'autre — c'est le cas le plus fréquent, et c'est l'information la plus utile.
Une sortie longue et une séance rapide

Le matériel ne réagit pas pareil à 3 min 40 au kilomètre et en marche active dans du 20 %.
Testé en course quand c'est possible

Une paire qui tient 40 kilomètres tient rarement 165. Une partie du matériel dont je parle est passée par le Grand Raid des Pyrénées, le MIUT ou l'Échappée Belle.
Prêts déclarés, aucune relecture

Quand une marque m'envoie un produit, c'est écrit en tête d'article. Je n'envoie jamais un texte à une marque avant publication et je n'accepte aucune relecture.
Les avis négatifs restent en ligne

Si un produit m'a déçu, je l'écris, et je ne retire pas l'article quand la marque me contacte.

Quentin André en course, testant son matériel de trail sur le terrain — Le matériel dont je parle est celui que je porte en course.

Mes courses

Tous ces résultats sont vérifiables sur mon profil ITRA. Les abandons y sont aussi : ils font partie du dossier.

Résultats en compétition depuis 2023, du plus récent au plus ancien.
Date	Course	Distance	D+	Temps	Classement
07/2026	Trail des Mélèzes du Mercantour — 50K	50,2 km	3 070 m	6 h 07	4^e / 131
07/2026	Luchon Aneto Trail — OÔ-Pyrénées	42 km	2 600 m	4 h 19	3^e / 550
05/2026	Grand Raid 73 — L'Ultra des Bauges	110 km	7 660 m	22 h 34	30^e / 83
05/2026	Perugia Eco Marathon	45 km	1 500 m	3 h 40	2^e / 78
03/2026	Trail du Ventoux — Championnat de France de trail long	51,4 km	2 521 m	5 h 01	70^e / 503
08/2025	Grand Raid des Pyrénées — Ultra 160	165 km	10 000 m	31 h 18	34^e / 481
07/2025	Vars Montagne Trail — Tour des Crêtes	44 km	3 100 m	5 h 28	6^e / 205
04/2025	Trail des Balcons d'Azur — UTBA	68 km	3 300 m	6 h 23	2^e / 250
03/2025	Ceven'Trail — Trail aux Étoiles	63 km	2 400 m	6 h 25	6^e / 289
08/2024	Échappée Belle — Traversée Nord	92 km	6 735 m	15 h 57	7^e / 288
07/2024	Vars Montagne Trail — Tour des Crêtes	42 km	2 900 m	5 h 09	3^e / 164
06/2024	Trail 100 Andorra by UTMB — Ultra 105K	109 km	6 900 m	16 h 36	18^e / 460
04/2024	Madeira Island Ultra-Trail — MIUT 115	116 km	7 090 m	16 h 36	28^e / 697
03/2024	Trail du Ventoux — Nissanxtrail 75K	52 km	3 200 m	5 h 47	11^e / 419
11/2023	Alpin Trail de Pichauris — Alpin Élite	33 km	1 890 m	3 h 47	15^e / 483
08/2023	Dacia UTMB Mont-Blanc — TDS	145 km	9 176 m	—	Abandon
07/2023	La Montagn'hard — La Moins'Hard	73,4 km	5 710 m	13 h 10	36^e / 188
05/2023	Trail de Haute Provence — Cap à Lure	79,4 km	3 470 m	10 h 01	18^e / 219
04/2023	Trail Sainte-Victoire — Les Crêtes	60 km	3 000 m	—	Abandon

Soit 1 235 kilomètres et environ 74 000 mètres de dénivelé positif parcourus en compétition, sur 17 courses terminées et 2 abandons. Résultats consultables sur mon profil ITRA et mon profil UTMB Index.

Ce sur quoi je ne suis pas compétent

Je ne suis pas médecin. Quand j'écris sur les blessures, je cite mes sources et je renvoie vers un professionnel de santé. Je ne pose pas de diagnostic.

Je ne suis pas diététicien. Mes articles nutrition décrivent ce qui fonctionne pour moi et ce que disent les études que je lis, pas un protocole à appliquer tel quel.

Je ne suis pas coach. Les plans que je publie sont des cadres généraux, pas un suivi individualisé.

Je n'ai pas couru l'UTMB ni la Diagonale des Fous. J'ai pris le départ de la TDS en 2023 et je n'ai pas fini. Quand j'écris sur ces courses — et j'écris beaucoup dessus — je m'appuie sur les données des organisateurs, les classements officiels et les témoignages de coureurs, et je le précise.

Transparence et partenariats

Reference Trail est financé par la publicité et par des liens d'affiliation. Si vous achetez un produit via un lien du site, je perçois une commission et le prix ne change pas pour vous.

Ça ne modifie ni mes notes ni le contenu de mes tests. Une partie du matériel que je recommande n'a aucun programme d'affiliation, et plusieurs produits affiliés ont reçu des avis négatifs ici.

Aucune marque ne peut acheter une place dans un comparatif. Aucun article n'est écrit ni relu par un annonceur. Les produits prêtés sont signalés en tête d'article.

Questions fréquentes

Qui est Quentin André ?

Quentin André est le fondateur et le rédacteur unique de Reference Trail, un média français indépendant consacré au trail running. Basé à Aix-en-Provence, il court en trail depuis 2020, affiche un indice ITRA de 775, et a publié plus de 1 400 articles sur l'actualité des courses, le matériel et l'entraînement.

Quel est le niveau de Quentin André en trail ?

Quentin André a un indice ITRA de 775 et une cote UTMB de 750. Il s'entraîne environ 100 kilomètres par semaine et a notamment terminé 3^e sur 550 au Luchon Aneto Trail, 2^e sur 250 au Trail des Balcons d'Azur, et le Grand Raid des Pyrénées sur 165 kilomètres et 10 000 mètres de dénivelé. Son record sur marathon route est de 2 h 34.

Quentin André est-il coureur professionnel ?

Non. Quentin André est un traileur amateur de niveau national. Il ne vit pas de la compétition mais de son activité de rédacteur et d'éditeur sur Reference Trail.

Qui écrit les articles de Reference Trail ?

Tous les articles de Reference Trail sont écrits par Quentin André. Le site n'emploie aucun rédacteur externe et ne publie pas d'articles fournis par des marques.

Comment le matériel est-il testé sur Reference Trail ?

Chaque produit est utilisé sur le terrain par Quentin André avant publication, sur au moins trois types de terrain et un minimum de 150 kilomètres pour une paire de chaussures. Une partie du matériel est testée en course, sur des ultras comme le Grand Raid des Pyrénées ou le MIUT. Les produits prêtés sont signalés en tête d'article et aucune marque ne dispose d'un droit de relecture.

Reference Trail est-il indépendant ?

Oui. Reference Trail appartient personnellement à Quentin André et est financé par la publicité et l'affiliation. Aucune marque ne peut acheter une place dans un comparatif ni faire modifier un test.

Comment contacter Quentin André ?

Par e-mail à referencetrailfr@gmail.com, via le formulaire de contact, ou sur LinkedIn et X.

Il existe plusieurs Quentin André : comment ne pas les confondre ?

Quentin André, fondateur de Reference Trail, est un traileur et rédacteur français basé à Aix-en-Provence, spécialisé dans le trail running et la course à pied. Il ne doit pas être confondu avec son homonyme Quentin André, chercheur en marketing à l'université du Colorado.