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Hoka Rocket X Trail : La mousse qui va révolutionner le monde du Trail
Dernière mise à jour : 2 septembre 2025 L’industrie du trail s’apprête à vivre un bouleversement technologique majeur. Hoka annonce l’intégration de la mousse A-TPU dans sa future Rocket X Trail, marquant une première historique pour la marque californienne sur le segment tout-terrain. Cette innovation, déjà éprouvée sur route, promet de transformer radicalement l’expérience des traileurs
A quel prix s’attendre pour la Garmin Venu 4 ?
Dernière mise à jour : 19 septembre 2025 L’univers des montres connectées s’apprête à accueillir un nouveau membre de choix avec la Garmin Venu 4. Alors que les rumeurs se multiplient autour de cette future référence, une question brûle les lèvres des passionnés : combien faudra-t-il débourser pour s’offrir cette nouvelle merveille technologique ? Entre positionnement
Hoka pour coureur lourd : Est-ce possible ? Mon avis !
Dernière mise à jour : 17 août 2025 La question revient sans cesse dans les forums de running : peut-on vraiment faire confiance aux chaussures Hoka quand on dépasse les 80 kilos ? Après avoir écumé les bitumes parisiens et les sentiers de montagne avec différents modèles de la marque californienne, je vais partager avec vous
Combien d’abandons sur l’UTMB en moyenne ?
Dernière mise à jour : 31 août 2025 L’Ultra-Trail du Mont-Blanc fascine autant par sa beauté que par sa difficulté redoutable. Derrière les images époustouflantes et les exploits des élites se cache une réalité statistique implacable : plus d’un tiers des coureurs ne franchissent jamais la ligne d’arrivée. Plongeons dans les chiffres pour comprendre ce phénomène.
Quel drop choisir pour un coureur lourd ?
Dernière mise à jour : 19 novembre 2025 La morphologie du coureur influence directement le choix de ses équipements, et le drop des chaussures ne fait pas exception à cette règle. Pour les coureurs au gabarit imposant, cette différence de hauteur entre talon et avant-pied revêt une importance particulière dans la quête du confort et de
Où se garer pendant l’UTMB 2025 ?
Dernière mise à jour : 28 août 2025 La semaine de l’UTMB transforme radicalement la circulation dans la vallée de Chamonix. Entre les fermetures de routes et les restrictions de stationnement, anticiper son déplacement devient crucial pour profiter pleinement de l’événement. Cette problématique concerne autant les spectateurs que les accompagnants des coureurs. L’afflux de visiteurs durant
Résultat PICaPICA 2025 : Aurélien Jacoutot bat le record
Dernière mise à jour : 16 août 2025 La montagne ariégeoise a livré son verdict sans appel. Aurélien Jacoutot vient de signer l’une des performances les plus remarquables de sa carrière en remportant la PICaPICA 2025 dans un temps stratosphérique de 23h54. Ce chrono efface purement et simplement l’ancien record de Martin Kern (24h18 en 2023)
Germain Grangier se déclare pour l’UTMB 2025 à Chamonix
Dernière mise à jour : 25 janvier 2026 À deux semaines du grand départ de Chamonix, un nom s’impose naturellement dans la liste des prétendants au titre : Germain Grangier. Le traileur français vient d’officialiser sa participation à l’édition 2025 de l’UTMB, avec une motivation particulière qui transcende la simple recherche de performance. Son message sur
Championnats du Monde Trail 2027 Cape Town : Première Édition Africaine en Afrique du Sud
Dernière mise à jour : 17 décembre 2025 L’année 2027 marquera un tournant historique dans l’univers du trail running. Pour la première fois depuis leur création, les championnats du monde de trail et de course en montagne poseront leurs bagages sur le continent africain. Du 6 au 10 octobre 2027, Cape Town accueillera cette compétition prestigieuse,
Reprise de la course à pied après une contracture au mollet : Que faut-il faire ?
Dernière mise à jour : 20 octobre 2025 La contracture musculaire représente l’une des blessures les plus fréquentes chez les coureurs à pied, touchant indifféremment les débutants comme les athlètes confirmés. Cette pathologie, souvent banalisée, peut pourtant compromettre sérieusement votre progression si elle n’est pas correctement prise en charge. Comprendre les mécanismes de guérison et adopter
Mathieu Blanchard sera au départ de l’Ultra Trail Harricana (UTHC) en Septembre 2025
Dernière mise à jour : 14 août 2025 Le trail running français s’apprête à vivre un moment particulièrement intense en septembre prochain. Mathieu Blanchard, figure emblématique de l’ultra-trail hexagonal, a officialisé son inscription à l’Ultra-Trail Harricana du Canada sur la distance mythique de 125 kilomètres. Cette annonce résonne comme un véritable événement dans le petit monde
Quel prix pour participer à Marseille Cassis 2025 ?
Dernière mise à jour : 14 août 2025 La légendaire course Marseille-Cassis dévoile enfin sa grille tarifaire pour sa 46e édition qui se déroulera le 26 octobre 2025. Cette épreuve mythique de 20 kilomètres, reliant le Boulevard Michelet au cœur des vignes cassidaines, continue d’attirer des milliers de passionnés malgré des tarifs qui oscillent désormais entre
Parcours TDS 2025 : Changement entre Les Houches et Chamonix – Analyse complète
Dernière mise à jour : 26 août 2025 Les montagnes bougent, les parcours aussi. La Traces des Ducs de Savoie rejoint l’UTMB dans cette adaptation forcée qui fait grincer quelques dents. Des éboulements récents ont fragilisé le secteur en bord d’Arve, contraignant l’organisation à repenser les derniers kilomètres de cette épreuve mythique. Cette modification intervient dans
Diagonale des Fous 2025 : le parcours modifié, la Vigie remplace la descente du Colorado
Dernière mise à jour : 6 octobre 2025 Une page se tourne dans l’histoire du Grand Raid de la Réunion. Pour la première fois depuis sa création, la mythique Diagonale des Fous ne passera plus par la redoutable descente du Colorado. Cette modification majeure, annoncée à deux mois du départ prévu le 16 octobre 2025, bouleverse
Résultats Transpyrenea 2025 : victoire historique de Sangé Sherpa et Evariest Callens avec une arrivée historique
Dernière mise à jour : 3 septembre 2025 L’ultra-endurance vient de vivre un moment d’exception. Sangé Sherpa, le coureur népalais aux performances hors normes, a bouclé la Transpyrenea 2025 dans un temps remarquable de 11 jours, 2 heures et 45 minutes. Mais cette victoire porte une saveur particulière : elle fut partagée avec le Belge Evariest
Quelle fréquence cardiaque faut-il avoir pendant son marathon ?
Dernière mise à jour : 9 février 2026 Le marathon représente l’épreuve ultime de l’endurance. Courir 42,195 kilomètres sans s’effondrer au 30ème kilomètre demande une stratégie cardiaque millimètrée. La clé du succès réside dans une gestion précise de votre fréquence cardiaque, véritable boussole physiologique qui déterminera votre réussite ou votre échec. La plupart des marathoniens amateurs
Combien de temps faut-il pour produire des globules rouges en altitude ?
Dernière mise à jour : 13 août 2025 Chaque coureur qui s’élance vers les sommets découvre rapidement que son corps orchestre une transformation silencieuse mais spectaculaire. Cette métamorphose cellulaire, particulièrement visible au niveau sanguin, détermine la différence entre une sortie réussie et un calvaire physiologique. L’organisme humain révèle sa capacité d’adaptation exceptionnelle lorsqu’il affronte la raréfaction
Les 10 favoris de l’UTMB 2025
Dernière mise à jour : 30 août 2025 L’Ultra-Trail du Mont-Blanc revient du 25 au 31 août 2025 avec sa dose habituelle d’adrénaline et de défis titanesques. Cette 22ème édition promet un spectacle d’exception malgré quelques absences remarquées, compensées par le retour de figures légendaires et l’émergence de nouveaux prétendants au trône alpin. Le programme complet
L’influenceuse Lena Situations fait scandale avec son nouveau défi running
Dernière mise à jour : 13 août 2025 Dans l’univers imprévisible des réseaux sociaux, les surprises ne manquent jamais. Mais celle-ci a de quoi dérouter même les followers les plus fidèles : Lena Mahfouf, alias Lena Situations, icône incontestée de l’influence mode et lifestyle, a troqué ses escarpins contre des baskets pour un défi aussi inattendu
Courir 40km par semaine : Est-ce une bonne chose ?
Dernière mise à jour : 17 février 2026 Parmi toutes les distances évoquées, celle de 40 kilomètres par semaine occupe une place particulière. Elle représente souvent un cap symbolique, un objectif intermédiaire entre les premiers pas en course à pied et les volumes d’entraînement plus conséquents des coureurs expérimentés. Mais courir 40 kilomètres chaque semaine constitue-t-il
GR20 : un enfant de 9 ans réalise l’exploit en 12 jours avec 8 kg sur le dos
Dernière mise à jour : 13 août 2025 C’est le cas de cet enfant de 9 ans originaire de Nice qui vient de réaliser un exploit aussi impressionnant qu’inattendu : traverser intégralement le mythique GR20 corse en seulement 12 jours, portant un sac de 8 kilos sur ses jeunes épaules. Cette prouesse interroge autant qu’elle force
Vélo ou Courir : Quel est le choix pour rester en bonne forme ?
Dernière mise à jour : 13 août 2025 Ces deux sports passionnent des millions d’adeptes à travers le monde, chacun défendant avec ardeur les mérites de sa pratique favorite. Mais au-delà des préférences personnelles, existe-t-il réellement une activité supérieure à l’autre pour maintenir une forme physique optimale ? Cette question taraude de nombreux sportifs, qu’ils soient
Marathon de Lille 2026 : Le nouvel événement running du nord
Dernière mise à jour : 17 novembre 2025 Le paysage des courses françaises s’apprête à accueillir un nouvel événement d’envergure. Le Marathon de Lille 2026 vient d’être officiellement annoncé par Philippe Lamblin, président de la Ligue des Hauts-de-France d’athlétisme, lors du semi-marathon lillois du 16 mars dernier. Cette révélation marque un tournant historique pour la métropole
Marathon de Berlin 2026 : inscription, tirage au sort et qualifications
Dernière mise à jour : 22 septembre 2025 Le Marathon de Berlin figure parmi les épreuves les plus convoitées du calendrier international. Cette course mythique attire chaque année 45 000 participants sur un parcours entièrement plat, réputé pour ses records du monde et ses chronos exceptionnels. Membre prestigieux des World Marathon Majors, cet événement berlinois génère
Comment s’inscrire au Marathon de New York 2026 : le guide complet
Dernière mise à jour : 30 octobre 2025 Participer au Marathon de New York représente le Graal pour des milliers de coureurs dans le monde entier. Cette course mythique qui rassemble annuellement 55 000 participants suscite plus de 200 000 demandes d’inscription. Décrocher son dossard relève donc du parcours du combattant, mais plusieurs stratégies existent pour
Marathon de la bière à Bergues 2025 : inscriptions, programme et dégustations
Dernière mise à jour : 11 septembre 2025 Dans le paysage des courses françaises, un événement sort véritablement du lot. Le Marathon de la bière à Bergues débarque les 27 et 28 septembre 2025 avec une proposition audacieuse : marier l’effort à la dégustation dans les magnifiques campagnes flamandes. Cette première édition promet de bouleverser nos
Jus d’Herbe de blé : Quels sont les bienfaits pour le sport ?
Dernière mise à jour : 13 août 2025 Parmi les superaliments qui font de plus en plus parler d’eux, le jus d’herbe de blé se distingue par sa richesse nutritionnelle exceptionnelle et ses propriétés bénéfiques pour l’organisme. Mais quels sont réellement ses bienfaits spécifiques pour les sportifs, et comment peut-il optimiser vos performances ? Qu’est-ce que
Antoine Clément bat le record du GR10 avec homologation !
Dernière mise à jour : 11 août 2025 Antoine Clément, jeune prodige de 26 ans originaire de Petit-Mars en Loire-Atlantique, a pulvérisé le record du GR10 en traversant les Pyrénées d’est en ouest en seulement 11 jours, 13 heures et 10 minutes. Cette performance exceptionnelle, réalisée sans assistance, efface de manière spectaculaire l’ancien record détenu par
Quelle date de sortie pour la Coros Pace 4 ?
Dernière mise à jour : 4 novembre 2025 La gamme Pace de Coros occupe une position stratégique sur le marché des montres GPS d’entrée de gamme. Avec la Pace 3 actuellement disponible et la récente Pace Pro équipée d’un écran AMOLED, les utilisateurs se demandent naturellement quand arrivera la prochaine génération : la Coros Pace 4.
Le palmarès complet de Mathieu Blanchard : de débutant à champion d’ultra-trail
Dernière mise à jour : 2 mars 2026 Mathieu Blanchard s’est imposé comme l’une des figures emblématiques de l’ultra-trail mondial. Depuis ses premiers pas en course à pied en 2014, ce Franco-Canadien a construit un palmarès exceptionnel qui illustre une progression fulgurante vers les sommets de la discipline. Retour sur un parcours sportif remarquable qui l’a
UTMB vs Diagonale des Fous : quelle course est la plus difficile ?
Dernière mise à jour : 31 août 2025 Dans l’univers du trail running, deux épreuves se disputent le titre de course la plus exigeante au monde : l’Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) et le Grand Raid de la Réunion, plus connu sous le nom de Diagonale des Fous. Ces deux monstres de l’ultra-distance fascinent autant qu’ils effraient
Marathon de Paris : Combien de participants chaque année ?
Dernière mise à jour : 10 août 2025 Le Marathon de Paris a connu une croissance spectaculaire depuis sa création en 1976. D’une modeste course de 126 coureurs dans le bois de Boulogne, l’événement est devenu le plus grand marathon au monde en termes de participation, rivalisant directement avec le prestigieux Marathon de New York. Cette
Programme complet UTMB 2025 : dates et horaires des 8 courses
Dernière mise à jour : 19 août 2025 La semaine mythique de Chamonix approche à grands pas. Du 25 au 30 août 2025, près de 10 000 coureurs convergeront vers la vallée du Mont-Blanc pour participer aux différentes épreuves de l’UTMB. Cette édition promet encore une fois un spectacle grandiose avec ses huit courses distinctes, chacune
Jim Walmsley bat le record du Kilomètre Vertical de Méribel en 34’42
Dernière mise à jour : 10 août 2025 L’ultra-traileur américain vient de frapper un grand coup dans les Alpes françaises. Jim Walmsley a pulvérisé le record du Kilomètre Vertical de Méribel en signant un chrono époustouflant de 34 minutes et 42 secondes le 9 août dernier. Cette performance éclair confirme son retour au plus haut niveau
Jim Walmsley sera sur l’OCC 2025 : surprise après son forfait à l’UTMB
Dernière mise à jour : 28 août 2025 Le monde du trail vient de connaître un rebondissement inattendu. Jim Walmsley, champion UTMB 2023, apparaît désormais sur la liste officielle de l’OCC 2025. Cette inscription surprise intervient quelques semaines seulement après l’annonce de son forfait retentissant pour l’UTMB, motivé par une blessure persistante au genou. Cette volte-face
Boosters de compression pour la course à pied : guide d’utilisation et de choix
Dernière mise à jour : 9 août 2025 Les boosters de compression représentent aujourd’hui un équipement incontournable pour de nombreux coureurs à pied. Ces manchons de contention, spécialement conçus pour les mollets, promettent d’améliorer les performances et de faciliter la récupération. Mais au-delà des effets de mode, quelle est leur réelle utilité ? Comment choisir le
Kilian Jornet donne son avis sur l’assistance en Trail : Il est contre !
Dernière mise à jour : 9 août 2025 Le champion catalan vient de relancer un débat qui agite la communauté du trail running depuis plusieurs années. Dans ses récentes déclarations, Kilian Jornet s’est prononcé fermement contre l’évolution actuelle de l’assistance en course, appelant à un retour vers plus d’autonomie pour les coureurs. Cette prise de position,
Sierre-Zinal 2025 : Philemon Kiriago remporte la victoire en 2h28’45
Dernière mise à jour : 9 août 2025 Le Kenyan de Naivasha a enfin eu sa revanche. Douze mois après avoir frôlé la gloire face à Kilian Jornet, Philemon Kiriago s’est emparé du titre sur la mythique course valaisanne. Cette 52ème édition restera marquée par une démonstration tactique parfaite du coureur de l’équipe run2gether On Trail,
Marathon à 65 ans : est-il encore possible de passer sous les 4h ?
Dernière mise à jour : 13 août 2025 La barrière mythique des 4 heures au marathon fascine depuis toujours les coureurs de fond. À 65 ans, cette quête prend une dimension particulière, mêlant défi personnel et réalité physiologique. Décrocher ce Graal chronométrique reste-t-il à la portée des sexagénaires motivés ? La réponse dépasse largement les simples
« À contretemps » : le livre autobiographique de Ludovic Pommeret sort en septembre 2025
Dernière mise à jour : 8 août 2025 À 50 ans, Ludovic Pommeret tourne une page majeure de sa vie. Cette figure emblématique du trail français, double vainqueur de la Hardrock 100 et vainqueur de l’UTMB 2016, annonce sa retraite professionnelle anticipée et se lance dans l’écriture avec son premier livre autobiographique « À contretemps », prévu pour
Xavier Thevenard et sa maladie de lyme : Un combat engagé
Dernière mise à jour : 8 août 2025 Dix ans après sa deuxième victoire sur l’UTMB, Xavier Thévenard livre un témoignage poignant sur les réseaux sociaux. Le champion français, figure emblématique de l’ultra-trail mondial, raconte sans détour son combat contre la maladie de Lyme chronique qui l’a éloigné des sentiers pendant près de trois ans. Un
Qui est Victor Bosoni : Le nouveau vainqueur de la Transcontinental Race
Dernière mise à jour : 8 août 2025 À seulement 23 ans, Victor Bosoni vient d’entrer dans la légende de l’ultra-cyclisme européen en remportant la prestigieuse Transcontinental Race. Ce jeune Français de Dijon a accompli l’exploit de parcourir 5 000 kilomètres en 10 jours, 16 heures et 38 minutes, devenant par la même occasion le plus
Championnats de France de trail 2026 : le mont Ventoux accueillera l’événement
Dernière mise à jour : 6 novembre 2025 Une nouvelle qui fait vibrer la communauté trail française : les championnats de France de trail long et court 2026 se dérouleront sur les pentes mythiques du mont Ventoux dans le Vaucluse. Après Val d’Isère en 2025, c’est au tour du « Géant de Provence » d’accueillir l’élite française du
UTMB 2025 : Mathieu Blanchard ne sera pas au départ à Chamonix
Dernière mise à jour : 14 janvier 2026 L’UTMB 2025 devra se passer de l’une de ses figures emblématiques. Mathieu Blanchard, habitué des podiums sur les plus grands ultras mondiaux, a annoncé qu’il ne prendrait pas le départ à Chamonix cette année. Une absence qui interroge alors que la course reine approche. Un choix stratégique vers
Quelles sont les chaussures utilisées par Eliud Kipchoge ?
Dernière mise à jour : 25 octobre 2025 Eliud Kipchoge, reconnu comme le plus grand marathonien de tous les temps, ne se contente pas d’une seule paire de chaussures pour dominer la course à pied mondiale. Le champion kényan utilise stratégiquement différents modèles selon ses besoins d’entraînement et de compétition, offrant un aperçu fascinant de l’équipement