Objectif record féminin : 7 jours et 20 heures 630 km, 35 000 m de D+, un départ ce samedi à 8h00 depuis Thonon-les-Bains.
Nouchka Simic s’élance ce samedi matin à 8h00 depuis Thonon-les-Bains pour l’un des plus grands défis de sa vie : relier le lac Léman à la mer Méditerranée en courant, sur les traces du mythique GR5, avec dans le viseur le record féminin de la Grande Traversée des Alpes. Si vous voulez la suivre en temps réel, l’accompagner sur le terrain ou simplement lui envoyer un message d’encouragement, tout est possible. Voici comment faire.
🔴 Live en cours
Sommaire
Suivre Nouchka Diet en direct sur le GR5
La position GPS de Nouchka est accessible en temps réel via Openrunner LiveTrack Pro. Un seul lien pour savoir exactement où elle se trouve sur le sentier, analyser son rythme de progression et ne rien rater de sa traversée.
📍 Accéder au live GPS Openrunner openrunner.com/livetrack-pro/nouchka
Le GR5, Grande Traversée des Alpes : les chiffres qui donnent le tournis
La Grande Traversée des Alpes sur les traces du GR5 est l’un des sentiers les plus exigeants d’Europe. Elle traverse successivement les massifs du Chablais, du Mont-Blanc, du Beaufortain, de la Vanoise, du Queyras et du Mercantour, pour terminer les pieds dans la Méditerranée. Là où les randonneurs aguerris consacrent un mois entier à ce parcours, Nouchka se donne exactement 7 jours.
Pour tenir ce plan de marche, la réalité est implacable : Nouchka devra enchaîner chaque jour l’équivalent d’un ultra-trail extrêmement difficile, sans jour de repos, en optimisant au maximum son alimentation (son domaine de prédilection en tant que diététicienne du sport), son sommeil et sa récupération. Elle le reconnaît elle-même : l’accumulation des efforts sur plusieurs jours consécutifs sera le vrai défi, bien au-delà de la simple distance.
Le découpage des 7 étapes
| Étape | Tronçon | Distance | D+ |
|---|---|---|---|
| Étape 1 | Thonon-les-Bains → Samoëns | 88 km | 4 600 m |
| Étape 2 | Samoëns → Beaufort | 76 km | 5 033 m |
| Étape 3 | Beaufort → Bessans | 84 km | 4 503 m |
| Étape 4 | Bessans → Modane | 79 km | 3 544 m |
| Étape 5 | Modane → Ceillac | 93 km | 4 909 m |
| Étape 6 | Ceillac → Saint-Étienne-de-Tinée | 80 km | 4 596 m |
| Étape 7 | Saint-Étienne-de-Tinée → Nice | 113 km | 4 687 m |
| La dernière étape jusqu’à Nice est la plus longue du parcours, avec 113 km. Un finish en apothéose, les pieds dans la Méditerranée. | |||
Comment suivre Nouchka Diet en direct ?
Nouchka a conçu cette aventure comme un moment de partage ouvert à tous. Que vous soyez sur votre canapé ou dans les Alpes, plusieurs façons de l’accompagner existent.
🗺️ Le suivi GPS en direct via Openrunner
C’est l’outil central pour savoir exactement où elle se trouve sur le sentier, en temps réel. Le lien de suivi GPS est disponible sur la plateforme Openrunner LiveTrack Pro, spécialement dédiée à ce type de projets d’ultra-endurance. Vous pouvez y analyser son rythme de progression, vérifier si elle se rapproche d’un secteur que vous connaissez ou simplement avoir un œil sur son avancée heure après heure.
📍 Lien de suivi GPS en direct : openrunner.com/livetrack-pro/nouchka accessible depuis n’importe quel smartphone ou ordinateur, sans inscription nécessaire.
📱 Les réseaux sociaux
Instagram — @nouchka.diet
Le canal principal pour les stories immersives, les coulisses du quotidien, les moments de doute et d’euphorie. Son équipe d’assistance et de tournage assurera des mises à jour régulières tout au long des 7 jours.
Facebook — Nouchka Simic
Les bilans d’étapes, les avancées et les informations logistiques seront relayés sur sa page Facebook pour ceux qui ne sont pas sur Instagram.
🎬 À noter : cette traversée fait l’objet d’un véritable documentaire vidéo. Une équipe de production suit Nouchka sur l’ensemble du parcours pour capturer l’aventure dans ses moindres détails. Les contenus publiés en cours de route ne seront qu’un avant-goût du film final.
🏃 Courir avec elle sur le GR5
C’est peut-être la dimension la plus belle de ce projet. Nouchka invite explicitement sa communauté à venir la rejoindre sur le sentier. Le départ a lieu ce samedi à 8h00 au terminal du Ferry à Thonon-les-Bains pour ceux qui souhaitent lui offrir une première dose d’énergie collective dès le départ. Sur le reste du parcours, il est tout à fait possible de venir l’accompagner sur des portions du tracé, partager quelques kilomètres avec elle ou simplement l’encourager au sommet d’un col.
Objectif : battre le record féminin du GR5
Au-delà du défi personnel et de la dimension humaine du projet, Nouchka Simic s’attaque à une référence chronométrique précise. Le record féminin actuel de la Grande Traversée des Alpes entre le lac Léman et la mer Méditerranée est fixé à 7 jours et 20 heures. Pour l’améliorer, elle devra maintenir un rythme exceptionnel pendant toute une semaine, sans aucune véritable fenêtre de récupération.
La combinaison de ses compétences diététicienne du sport, traileuse d’ultra-endurance et ancienne rameuse d’aviron de haut niveau en fait une candidate sérieuse pour cette tentative. Finisher de l’X-Alpine, du Nice Côte d’Azur by UTMB et de la Transju’trail, elle sait ce que courir au-delà de ses limites signifie concrètement.
Ne ratez pas un kilomètre de l’aventure
Sa position GPS est mise à jour en continu sur Openrunner LiveTrack Pro. Le lien fonctionne sur mobile et sur ordinateur, directement depuis le navigateur.
📍 Suivre Nouchka en direct maintenant openrunner.com/livetrack-pro/nouchka
En transformant les épreuves de son passé en force motrice, Nouchka Simic veut prouver que les sentiers les plus escarpés mènent souvent aux plus belles reconstructions. Ce projet, elle a choisi de ne pas le vivre seule. Alors, que ce soit avec un message d’encouragement sur ses réseaux, un œil sur son live GPS Openrunner, ou en venant l’accompagner sur quelques kilomètres du GR5, tout le monde peut faire partie de l’aventure.
Quentin, 26 ans, passionné de trail : suivez mes aventures au cœur des sentiers, entre défis sportifs et communion avec la nature.
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