À 50 ans tout juste fêtés, Ludovic Pommeret s’apprête à relever un défi hors norme ce jeudi 16 octobre : courir son troisième ultra mythique en seulement trois mois. Après avoir remporté la Hardrock 100 en juillet pour la deuxième année consécutive et terminé 6ème de l’UTMB fin août, le Savoyard sera au départ de la Diagonale des Fous à Saint-Pierre. Un programme de folie pour celui qui a quitté son métier d’ingénieur pour devenir professionnel du trail cette année. Voici tout ce qu’il faut savoir pour suivre en direct la course de ce monument du trail français. Suivre avec Live Trail juste ici.
Sommaire
Ludovic Pommeret : un quinquagénaire au sommet
Un palmarès exceptionnel
Ludovic Pommeret n’est pas n’importe quel coureur. Son palmarès impressionnant témoigne d’une longévité exceptionnelle au plus haut niveau :
- Vainqueur de l’UTMB 2016
- Vainqueur de la Diagonale des Fous 2021 (victoire partagée avec Daniel Jung)
- Double vainqueur de la Hardrock 100 (2024 et 2025)
- Triple vice-champion de la Diagonale des Fous (2009, 2014 et 2019)
- 6ème de l’UTMB 2025
Cette régularité sur plus de quinze ans fait de lui l’un des traileurs les plus constants de sa génération. Dans un podcast récent avec Ultra Run, il confiait que « le secret de sa longévité, c’est de ne pas avoir performé trop jeune ». Une philosophie qui lui permet aujourd’hui, à 50 ans, d’aligner trois ultras majeurs en trois mois.
Une saison 2025 exceptionnelle
L’année 2025 restera certainement dans les annales comme l’une des plus belles de sa carrière. En juillet, Ludovic Pommeret a remporté la Hardrock 100 dans le Colorado, distançant Mathieu Blanchard de 1h22. Sept semaines plus tard seulement, il enchaînait avec l’UTMB à Chamonix.
Initialement prévu pour courir aux côtés de sa femme, le plan a changé quand cette dernière s’est blessée. « Il y est allé tout seul, et donc à fond », raconte L’Équipe. Résultat : une belle 6ème place qui témoigne de sa forme exceptionnelle malgré le peu de récupération entre les deux courses.
Et maintenant, La Réunion. Le Savoyard boucle ainsi la boucle d’une saison extraordinaire pour fêter dignement ses 50 ans avec les trois plus beaux 100 miles de la planète en seulement trois mois.
« La Diagonale des Fous, ça me fait un peu peur »
Une préparation contrariée
Au lendemain de l’UTMB, Ludovic Pommeret confiait ses doutes dans le podcast Ultra Run : « Je vais me donner un peu de temps (avant de reprendre la course à pied), parce que pour l’instant ça me fait un peu peur. Notamment à cause des difficultés que j’ai eues sur celle-là (UTMB). Il y en a une 3e qui arrive… On va décrocher un peu, pour vider tout ce qu’il y a dans la tête. Et ça reviendra avec le début des entraînements. »
Cette franchise révèle l’immense défi mental que représente l’enchaînement de trois ultras aussi exigeants. Le corps et l’esprit ont besoin de récupération, mais le calendrier ne l’a pas vraiment permis.
Entre travaux et reprise progressive
Après l’UTMB, Ludovic Pommeret a pris quelques jours de coupure en aidant sa plus jeune fille à rénover sa maison, avec notamment une charpente à monter. Un repos actif qui change des sentiers tout en permettant au corps de souffler.
Il a ensuite repris la course « il y a peu », sous les ordres de son coach Philippe Propage. Une reprise progressive, consciente des difficultés qui l’attendent sur les 175 kilomètres et 10 500 mètres de dénivelé positif de la Diagonale.
Un rendez-vous incontournable
Malgré ces appréhensions légitimes, rien ne pouvait empêcher Ludovic Pommeret de venir à La Réunion. « Pour lui, la Diagonale des Fous est un rendez-vous incontournable », souligne L’Équipe.
« J’apprécie particulièrement l’ambiance tout au long de la course. Toute l’île est à fond sur la Diag’, un peu comme c’est le cas ici à Chamonix », explique-t-il. Mais avec une nuance importante : « À La Réunion, c’est moins controversé, je n’ai pas trouvé de haters, contrairement à Chamonix. »
Cette authenticité de l’événement réunionnais séduit le Savoyard : « Et puis, quand on va là-bas, on mixe course et vacances, c’est assez dépaysant par rapport à ce qu’on fait d’habitude. »
Comment suivre Ludovic Pommeret en temps réel
Le tracking Live Trail : l’outil indispensable
Pour ne rien manquer de la performance de Ludovic Pommeret, la plateforme Live Trail constitue votre meilleur allié. Ce système de géolocalisation en temps réel permet de suivre chaque coureur tout au long des 175 kilomètres.
Accéder à la fiche coureur de Ludovic Pommeret :
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Les informations disponibles en direct :
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L’application mobile Live Trail
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- Suivi multi-coureurs : Comparez sa progression avec Aurélien Dunand-Pallaz, Arthur Joyeux-Bouillon ou Baptiste Chassagne
- Historique complet : Revivez la course étape par étape
L’application se révèle particulièrement utile si vous souhaitez aller encourager Ludovic sur certains points du parcours. Vous pourrez anticiper son passage et vous placer au bon endroit au bon moment.
La retransmission TV sur Réunion La 1ère
Réunion La 1ère assure une couverture complète de l’événement avec un dispositif impressionnant. La chaîne suivra les têtes de course, et Ludovic Pommeret en fera assurément partie.
Programme TV complet :
- Jeudi 16 octobre à 20h (heure métropole) : Émission spéciale départ avec interviews des favoris
- Nuit du jeudi au vendredi : Suivi des leaders à travers les premiers ravitaillements
- Vendredi journée : Points réguliers sur la progression, interviews aux ravitaillements
- Vendredi soir : Arrivée des premiers coureurs au stade de La Redoute
- Samedi et dimanche : Suivi des coureurs jusqu’à la fermeture de la course
La chaîne propose également un streaming en direct sur les plateformes numériques de France Télévisions, accessible depuis n’importe quel appareil connecté.
La stratégie de course de Ludovic Pommeret
Le respect d’Aurélien Dunand-Pallaz
Dans son interview à L’Équipe, Aurélien Dunand-Pallaz, vainqueur en 2023, analyse la course de son rival savoyard : « Je suis certain qu’il sera sur le podium. Ludo, c’est la valeur sûre ! Il sera sans doute un peu derrière à Cilaos mais après comme d’habitude il va remonter. »
Cette analyse tactique révèle la stratégie habituelle de Pommeret : partir prudemment, laisser les autres s’enflammer, puis remonter progressivement quand la fatigue commence à peser. Une gestion de l’effort qui fait ses preuves depuis des années.
« On ne l’a jamais vu en énorme difficulté, à chaque fois, depuis un certain temps, il réussit ses ultras », conclut Dunand-Pallaz avec admiration.
Les atouts du Savoyard
À 50 ans, Ludovic Pommeret possède des qualités qui compensent largement la fraîcheur physique des plus jeunes :
L’expérience incomparable : Il dispute sa septième Diagonale des Fous. Il connaît chaque piège, chaque difficulté, chaque moment clé du parcours.
La gestion mentale : Enchaîner trois ultras en trois mois demande une force psychologique hors norme. Pommeret sait économiser son énergie mentale pour les moments cruciaux.
La descente : Dans le podcast Ultra Run, il confiait : « Ce n’est pas souvent que je pleure en descente ». Cette maîtrise technique constitue un atout majeur, notamment dans la redoutable descente finale du Colorado.
La régularité physiologique : Son corps est habitué aux très longues distances. Même fatigué par l’UTMB, il sait comment gérer 40 à 50 heures d’effort continu.
Ses principaux rivaux
Aurélien Dunand-Pallaz, le tenant du titre
Le vainqueur 2023 revient avec des ambitions claires. À 32 ans, il possède la fraîcheur physique et la technique qui font la différence sur ce parcours. Son abandon en 2024 au sommet du Maïdo (km 115) lui laisse un goût amer qu’il voudra effacer.
Arthur Joyeux-Bouillon, l’affûté
Le Savoyard a fait l’impasse sur l’UTMB pour se concentrer exclusivement sur La Réunion. Installé sur l’île depuis fin septembre avec toute sa famille, il a optimisé sa préparation finale. Cette stratégie pourrait s’avérer payante face à Pommeret qui enchaîne les ultras.
Baptiste Chassagne, le champion du monde
Récent champion du monde par équipes de trail à Canfranc et deuxième de l’UTMB 2024, le Français possède un profil complet. Sa polyvalence et sa capacité à gérer les longues distances en font un concurrent sérieux.
Alexandre Boucheix (Casquette Verte)
Le chef de projet informatique parisien revient sur son épreuve préférée. Dixième en 2023, il connaît parfaitement le parcours et pourrait jouer les trouble-fêtes.
Quentin, 26 ans, passionné de trail : suivez mes aventures au cœur des sentiers, entre défis sportifs et communion avec la nature.
