À seulement 23 ans, Xavier St-Cyr vient de bouleverser la hiérarchie du trail international en tenant tête à Mathieu Blanchard sur l’Ultra-Trail Harricana 2025. Ce jeune Québécois, encore inconnu du grand public il y a quelques mois, a réalisé une remontée spectaculaire pour s’imposer d’une seconde face au triple podiumé de l’UTMB.
Derrière cette performance se cache un parcours atypique et fascinant. Médecin résident le jour, ultra-traileur de génie le week-end, St-Cyr incarne une nouvelle génération d’athlètes qui bousculent les codes établis avec un talent brut saisissant. Voir les résultats de l’Utra Trail Harricana ici !
Sommaire
Des origines québécoises et un parcours singulier
Saint-Lambert, berceau d’un futur champion
Xavier St-Cyr grandit à Saint-Lambert, paisible banlieue de Montréal située sur la rive sud du fleuve Saint-Laurent. Cette ville de 22 000 habitants, réputée pour sa qualité de vie et ses espaces verts, forge ses premières amours avec l’activité physique.
Durant son adolescence, le jeune homme se passionne pour le rugby, sport qui lui apprend la combativité et forge un physique naturellement puissant. Cette discipline collective développe chez lui un mental d’acier et une capacité à souffrir qui lui serviront plus tard sur les sentiers.
La révélation course à pied en pleine pandémie
C’est en 2020, durant le confinement, que St-Cyr découvre véritablement la course à pied. Privé de terrains de rugby, il se tourne vers les sentiers boisés du Québec pour maintenir sa condition physique. Cette période d’isolement devient paradoxalement révélatrice de son potentiel.
Les forêts québécoises deviennent rapidement son terrain de jeu favori. Il développe cette passion pour « se perdre dans le bois », appréciant la liberté et les défis que lui offrent les longues distances en nature.
Médecin résident : une double vie exceptionnelle
Parallèlement à sa progression fulgurante en trail, Xavier St-Cyr poursuit ses études de médecine. Aujourd’hui médecin résident en médecine interne à Sherbrooke, il jongle quotidiennement entre gardes hospitalières et entraînements intensifs.
Cette double vie pourrait sembler incompatible avec le haut niveau sportif. Pourtant, elle lui confère une discipline remarquable et une gestion du temps optimisée. Les contraintes de l’hôpital développent chez lui une capacité d’adaptation qui se révèle précieuse en course.
Un palmarès déjà impressionnant en seulement deux saisons
2024 : l’année de la confirmation
La saison 2024 marque les premiers succès notables de St-Cyr sur la scène ultra. Sa 3e place au Bromont Ultra (160 km) en un peu plus de 21 heures révèle son potentiel sur les très longues distances. Cette performance sur les 100 miles établit définitivement ses références.
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⚡ Voir les nouveautés i-RunSa 2e place à l’Ultra-Trail du Fjord-du-Saguenay (100 km) en 15h33 confirme son aisance sur les terrains techniques québécois. Ces résultats placent déjà le jeune homme parmi les références nationales.
2025 : l’explosion internationale
L’année 2025 confirme définitivement le statut de révélation de St-Cyr. Sa victoire au Québec Mega Trail (135 km) en 17h18 constitue un tournant majeur. Cette course réputée très technique lui permet de prouver sa supériorité sur les terrains les plus exigeants.
Son succès à l’Ultra Trace de Guadeloupe (55 km) démontre sa polyvalence géographique. Capable de s’adapter aux conditions tropicales comme aux rigueurs nordiques, il affiche une adaptabilité rare chez les jeunes coureurs.
Un style de course unique alliant puissance et intelligence
L’héritage rugby
Son passé de rugbyman transparaît dans son style de course particulier. St-Cyr dégage une puissance physique inhabituelle en trail, capable de maintenir des efforts intenses sur les passages les plus exigeants.
Cette robustesse, couplée à une technique déjà aboutie, lui permet d’exceller sur les terrains accidentés et techniques. Là où d’autres perdent du temps et de l’énergie, il maintient son rythme avec une aisance déconcertante.
La stratégie de la patience
L’une des caractéristiques les plus marquantes de St-Cyr reste sa gestion tactique remarquable. Contrairement aux coureurs explosifs, il privilégie systématiquement un départ prudent suivi d’une accélération progressive.
Cette approche, illustrée parfaitement lors de l’UTHC 2025, lui permet de préserver ses réserves pour les phases décisives. Pendant que ses adversaires s’épuisent en début de course, lui accumule les forces pour frapper au bon moment.
Une régularité d’horloge suisse
Les données de course révèlent une constance impressionnante dans ses allures. Sur l’UTHC 2025, son rythme autour de 7’20/km dans la seconde moitié contraste avec la baisse de régime généralisée de ses concurrents.
Cette régularité, alliée à une excellente gestion nutritionnelle, constitue l’une de ses armes principales. Là où beaucoup craquent physiquement ou mentalement, St-Cyr maintient son cap avec une détermination inflexible.
Quentin, 26 ans, passionné de trail : suivez mes aventures au cœur des sentiers, entre défis sportifs et communion avec la nature.
