Les Pays de la Loire proposent une centaine d’épreuves de trail réparties tout au long de l’année, offrant une palette extraordinaire de paysages entre océan Atlantique, vignobles renommés et bocages verdoyants. Du littoral vendéen aux vallées de la Loire et de la Sarthe, en passant par les chemins viticoles de Loire-Atlantique, cette région constitue un terrain de jeu idéal pour tous les amateurs de courses nature. Avec des formats allant de 5 à 133 km, chaque coureur trouvera son bonheur dans ce territoire au charme authentique et préservé.
Sommaire
- 1 Calendrier complet des trails Pays de la Loire 2026
- 2 Pourquoi choisir les Pays de la Loire pour vos trails ?
- 3 Le podium des trails incontournables
- 4 Les pépites du calendrier régional
- 5 Trails littoraux : courir face à l’océan
- 6 Découvrir les vignobles en courant
- 7 Les trails forestiers et bocagers
- 8 Événements incontournables par saison
- 9 Les sujets tendances
Calendrier complet des trails Pays de la Loire 2026
Pourquoi choisir les Pays de la Loire pour vos trails ?
Cette région offre une diversité de terrains remarquable sans les dénivelés extrêmes des massifs montagneux. Les parcours alternent entre sentiers côtiers, chemins forestiers et passages à travers les vignobles, créant une expérience de course variée et accessible. Le relief modéré permet aux débutants de s’initier au trail sans craindre les montées interminables.
L’ambiance conviviale caractérise les événements locaux. Les organisateurs rivalisent d’imagination pour proposer des ravitaillements gourmands mettant en valeur les spécialités régionales. Muscadet, fouées angevines, mogettes vendéennes ou rillettes sarthoises agrémentent les points de restauration, transformant chaque course en découverte gastronomique.
L’accessibilité géographique facilite la participation. Nantes, Angers, Le Mans et La Roche-sur-Yon constituent des hubs bien desservis depuis toute la France. Nombreux sont les trails organisés à proximité immédiate de ces villes, simplifiant la logistique pour les participants extérieurs à la région.
Le podium des trails incontournables
Trail de la Côte de Jade
Programmé en novembre à Saint-Michel-Chef-Chef, ce parcours propose 10, 15 et 24 km le long du littoral atlantique. Les coureurs évoluent entre plages sauvages, dunes et sentiers côtiers offrant des panoramas saisissants sur l’océan. Le vent marin ajoute une difficulté naturelle stimulante.
Les passages techniques alternent sable compact, chemins rocailleux et portions herbeuses. Cette variété sollicite différents groupes musculaires et nécessite une adaptation permanente de la foulée. Le cadre maritime procure une sensation de liberté unique, rarement ressentie sur d’autres terrains.
L’organisation soignée et l’atmosphère chaleureuse font de cette épreuve un rendez-vous apprécié des traileurs régionaux et nationaux. Les ravitaillements proposent produits locaux et boissons adaptées pour récupérer après l’effort salin.
Foulées du Saumur Trail
Organisé en mars à Saumur, cet événement décline plusieurs formats dont un trail urbain de 9 et 16 km ainsi que des parcours nature de 26 et 35 km. Le cadre exceptionnel de la ville et de ses environs constitue le principal atout de cette course.
Les participants traversent les célèbres caves troglodytes creusées dans le tuffeau. Cette expérience souterraine rafraîchissante contraste avec les passages ensoleillés dans les vignobles du Saumur-Champigny. Un parcours culturel autant que sportif, parfait pour conjuguer passion du trail et découverte patrimoniale.
La période printanière offre des conditions idéales avec une nature renaissante et des températures clémentes. Le passage au pied du château de Saumur reste gravé dans les mémoires, créant une carte postale vivante pour chaque coureur.
Trail des Ragondins
Fixé au 21 juin à Cantenay-Épinard, ce trail propose 6, 10, 17 et 33 km dans un environnement bocager typique. Le nom évoque avec humour la faune locale peuplant les berges des cours d’eau traversés. Une ambiance décontractée règne sur l’ensemble de l’événement.
Les parcours roulants conviennent parfaitement aux novices souhaitant découvrir l’univers du trail sans affronter des difficultés insurmontables. Les chemins forestiers alternent avec des sections au bord de l’eau, créant un cadre apaisant propice à la performance.
Les ravitaillements généreux et la convivialité légendaire séduisent année après année de nouveaux participants. Un excellent choix pour une première expérience trail en famille ou entre amis.
Les pépites du calendrier régional
Super Trail Nantais
Programmé le 19 avril à Nantes, il combine 10, 20 et 45 km mêlant passages urbains et escapades naturelles. La capitale ligérienne se transforme en terrain de jeu géant pour les coureurs avides de sensations variées.
Le format 45 km représente un défi sérieux avec un dénivelé cumulé significatif malgré l’altitude modeste. Les organisateurs ont conçu un tracé intelligent valorisant les espaces verts nantais tout en traversant des quartiers emblématiques. Une manière originale de redécouvrir la ville sous un angle sportif.
L’événement attire chaque année plusieurs centaines de participants, créant une effervescence communicative. La logistique urbaine facilite l’accès et l’hébergement, rendant la participation simple même pour ceux venant de loin.
Trail du Vignoble Nantais
Organisé le 11 avril au Landreau, il décline des formats impressionnants : 20 km, relais 2×22 km, 44 km et 100 km. Les coureurs évoluent au cœur du vignoble nantais, berceau du muscadet, dans un cadre bucolique enchanteur.
Le format ultra de 100 km attire les coureurs expérimentés recherchant un défi d’envergure sans les contraintes montagnardes. Le parcours vallonné accumule néanmoins un dénivelé conséquent, surprenant ceux qui sous-estimeraient la région. Une épreuve technique nécessitant préparation rigoureuse et stratégie nutritionnelle adaptée.
Les ravitaillements proposent naturellement des dégustations de muscadet, utilisé avec parcimonie par les coureurs avisés. L’ambiance festive post-course transforme l’événement en célébration du sport et du terroir local.
Trail de la Pierre Qui Tourne
Fixé au 29 mars à Montrevault-sur-Evre, il propose 5, 10, 21, 38 et 90 km. Le format extrême de 90 km constitue un véritable test d’endurance pour les ultras-traileurs confirmés. Les parcours traversent le bocage angevin dans toute sa splendeur.
Le nom fait référence à une légende locale, ajoutant une dimension mystérieuse à l’événement. Les chemins creux typiques de la région, les haies bocagères et les petits vallons créent un terrain technique demandant vigilance et concentration permanentes.
L’organisation exemplaire et l’accueil chaleureux des bénévoles contribuent au succès grandissant de cette épreuve. Un rendez-vous printanier devenu incontournable dans le calendrier régional.
Trails littoraux : courir face à l’océan
Galopades Tranchaises à La Tranche-sur-Mer
Les 28 et 29 mars, quatre formats (8, 13, 15 et 26 km) investissent la station balnéaire vendéenne. Les parcours alternent plage, dunes et forêt littorale, offrant une palette de sensations marines incomparables.
Courir sur le sable sollicite intensément les mollets et les chevilles. Cette difficulté naturelle renforce la musculature tout en procurant une expérience unique. Les portions forestières permettent de récupérer avant d’affronter à nouveau les éléments côtiers.
Le cadre maritime procure une énergie particulière. L’air iodé, le bruit des vagues et les panoramas océaniques créent une atmosphère revitalisante. Un trail vivifiant parfait pour débuter la saison printanière.
Ronde des Douaniers à Saint-Nazaire
Organisée le 26 juillet, cette course de 10 km suit l’ancien chemin des douaniers longeant le littoral. Le tracé historique ajoute une dimension patrimoniale à l’effort physique, les participants foulant les pas des surveillants des côtes d’antan.
La période estivale attire de nombreux vacanciers participant occasionnellement. L’ambiance décontractée et familiale contraste avec la compétitivité de certaines épreuves. Un format court idéal pour maintenir sa condition physique pendant les congés.
Découvre les meilleures marques de trail running chez i-Run : chaussures, textile, nutrition… tout ce qu’il te faut pour performer sur les sentiers.
⚡ Voir les nouveautés i-RunLes vues sur l’estuaire de la Loire et les installations portuaires industrielles créent un décor surprenant. La modernité des infrastructures navales dialogue avec la nature sauvage des espaces dunaires préservés.
Foulées des Dunes à Saint-Brevin-les-Pins
Programmées le 15 août, deux distances (5 et 10 km) explorent les milieux dunaires typiques de la côte atlantique. La date estivale symbolique attire une forte participation, mélangeant coureurs réguliers et estivants occasionnels.
Les dunes constituent un terrain exigeant nécessitant technique et puissance. Les montées dans le sable mou testent la résistance musculaire tandis que les descentes sollicitent l’équilibre. Un excellent entraînement pour développer force et coordination.
L’organisation propose une ambiance festive post-course typique des stations balnéaires estivales. Un moment convivial permettant de profiter pleinement de l’atmosphère vacancière après l’effort.
Découvrir les vignobles en courant
Sentiers des Vignes à Saint-Julien-de-Concelles
Le 4 avril, trois parcours (12, 23 et 32 km) serpentent à travers les coteaux viticoles dominant la Loire. Les participants découvrent le terroir du muscadet dans des conditions sportives privilégiées.
Les montées régulières entre les rangs de vigne sollicitent les cuisses sans jamais devenir insurmontables. Le relief vallonné caractéristique du vignoble nantais offre suffisamment de challenge pour progresser techniquement. Les panoramas sur le fleuve et les villages viticoles récompensent généreusement les efforts consentis.
La période printanière correspond au débourrement de la vigne, spectacle naturel fascinant pour les amoureux de la nature. L’organisation soigne particulièrement les ravitaillements avec produits locaux et, bien sûr, dégustation modérée du précieux nectar régional.
Perle du Layon à Val-du-Layon
Organisé le 19 juillet, ce trail de 10 et 18 km explore les coteaux du Layon, réputés pour leurs vins liquoreux. Le cadre enchanteur des vignobles angevins procure un dépaysement garanti aux participants.
Les chemins agricoles alternent avec des passages forestiers, créant une diversité bienvenue. La chaleur estivale peut s’avérer éprouvante, rendant la gestion de l’hydratation cruciale. Les organisateurs multiplient les points d’eau pour garantir la sécurité de tous.
L’ambiance estivale décontractée et les paysages viticoles ensoleillés font de cette épreuve un moment privilégié. Un trail parfait pour conjuguer passion sportive et découverte œnologique.
Les trails forestiers et bocagers
Trail des Forges à La Bazoge
Le 7 juin, trois formats (9, 15 et 32 km) investissent les chemins forestiers sarthois. La Sarthe réserve souvent des surprises aux coureurs méconnaissant sa richesse naturelle. Les massifs boisés offrent des parcours ombragés appréciables pendant la période estivale débutante.
Les singles techniques traversant les zones forestières demandent agilité et concentration. Racines, ornières et passages boueux ponctuent le tracé, créant un terrain ludique pour les traileurs expérimentés. Les débutants privilégieront les formats courts pour apprivoiser progressivement ces difficultés naturelles.
L’organisation locale soignée et l’accueil chaleureux constituent des atouts majeurs. Un événement à taille humaine permettant de découvrir la facette sportive d’un département souvent méconnu des traileurs.
Main’Erve Trail à Saulges
Programmé le 21 juin, il propose 7, 14 et 28 km dans un environnement naturel remarquable. Le site de Saulges, classé pour ses grottes préhistoriques, offre un cadre exceptionnel mêlant histoire et nature.
Les gorges de l’Erve constituent le clou du spectacle. Les passages rocheux au bord de la rivière procurent des sensations alpines surprenantes dans cette région de plaine. Un terrain varié nécessitant polyvalence et maîtrise technique.
La date du solstice d’été ajoute une dimension symbolique à l’événement. Les longues journées permettent de profiter pleinement du cadre avant et après la course, transformant le déplacement en escapade complète.
Voir les meilleurs trails dans le Grand-Est par ici !
Événements incontournables par saison
Printemps
Mars à mai concentre une densité exceptionnelle d’épreuves. Les températures clémentes et les paysages renaissants créent des conditions optimales pour la performance. Le Trail Pouzaugeais (15 mars), l’AtlantiSport (22 mars) ou encore le Festi Trail (10 mai) jalonnent ce calendrier printanier foisonnant.
Les terrains retrouvent leur portance après l’hiver humide, offrant un compromis idéal entre souplesse et technicité. Les chemins forestiers sèchent progressivement tandis que les sentiers côtiers bénéficient déjà de conditions estivales agréables.
Cette période permet aux coureurs de tester leur forme après la préparation hivernale. Les objectifs estivaux se dessinent, rendant ces courses particulièrement motivantes pour jauger sa progression.
Été
Juin à août privilégie les formats côtiers et les horaires matinaux ou soirées. La Course des Ridins (19 juillet), les Plages Fautaises (26 juillet) ou le Trail de l’Île d’Yeu (20 juin) exploitent intelligemment les atouts maritimes régionaux.
La chaleur estivale nécessite adaptations vestimentaires et stratégies d’hydratation rigoureuses. Courir tôt le matin ou en fin de journée devient préférable pour éviter les heures caniculaires. L’océan offre une récompense rafraîchissante naturelle post-course très appréciée.
L’afflux touristique génère une atmosphère particulière, mélangeant compétiteurs réguliers et vacanciers curieux. Cette mixité enrichit l’expérience, créant des rencontres improbables entre passionnés de tous horizons.
Automne
Septembre à novembre constitue une seconde période faste. Le Trail de Nantes à Montaigu (format ultra 103 km), le Trail de l’Hyrôme ou encore le Trail de Barbatre (11 novembre) ponctuent ce calendrier automnal riche.
Les températures redescendent progressivement, facilitant les efforts prolongés. Les forêts se parent de couleurs flamboyantes, transformant chaque sortie en tableau vivant. Un régal visuel accompagnant la performance sportive.
Les terrains peuvent devenir plus techniques avec les premières pluies automnales. Cette difficulté supplémentaire plaît aux traileurs recherchant des conditions authentiques, loin des parcours secs et rapides estivaux.
Quentin, 26 ans, passionné de trail : suivez mes aventures au cœur des sentiers, entre défis sportifs et communion avec la nature.
Les sujets tendances
