Dans l’univers du trail running français, certains noms résonnent avec une force particulière. Sylvaine Cussot, surnommée affectueusement « Sissi », fait indéniablement partie de ces figures emblématiques qui ont marqué la discipline de leur empreinte. À 42 ans, cette athlète d’exception incarne parfaitement la réussite d’une reconversion professionnelle audacieuse, transformant sa passion pour la course en montagne en véritable métier.
Son histoire fascine autant qu’elle inspire. Originaire du Mans, Sissi a su construire progressivement une carrière sportive remarquable, passant des pistes d’athlétisme aux sentiers les plus exigeants de la planète. Aujourd’hui installée à La Réunion, elle continue d’écumer les trails les plus prestigieux tout en partageant son expertise avec une communauté grandissante de passionnés.
Sommaire
Les fondations sportives : de la gymnastique au trail
Des débuts prometteurs en gymnastique artistique
L’aventure sportive de Sylvaine débute loin des sentiers de montagne. La gymnastique artistique constitue ses premières armes dans le monde du sport de haut niveau. Cette discipline exigeante forge déjà chez elle cette mental d’acier qui la caractérise aujourd’hui sur les ultra-distances.
Rapidement, l’athlétisme l’attire dès l’âge de 10 ans. Cette transition précoce révèle déjà son appétence naturelle pour la course à pied et l’endurance. Ces années formatrices lui apportent les bases techniques et mentales indispensables à sa future carrière de traileuse.
L’interruption estudantine à Toulouse
Comme beaucoup de jeunes athlètes, Sissi fait le choix pragmatique de poursuivre ses études supérieures. Direction la Toulouse Business School pour des études de commerce. Cette parenthèse académique, loin de constituer un frein, enrichit sa personnalité et lui apporte cette ouverture d’esprit si précieuse dans sa communication actuelle.
L’obtention de son diplôme et d’un CDI marque théoriquement la fin de sa carrière sportive intensive. Pourtant, l’appel des sentiers se révèle plus fort que la sécurité d’un emploi stable.
2010 : l’année de la révélation trail
La découverte d’une passion dévorante
L’année 2010 représente un tournant décisif dans l’existence de Sylvaine. Sa redécouverte de la course à pied l’amène naturellement vers le trail running. Cette discipline émergente séduit immédiatement la Mancelle d’origine.
« J’ai aimé l’aspect ludique de cette discipline. On passe moins de temps à regarder la montre. »
Cette citation résume parfaitement sa philosophie sportive. Contrairement à l’athlétisme sur piste, le trail offre cette liberté de mouvement et cette connexion avec la nature qui manquaient à son épanouissement sportif.
La professionnalisation progressive
Les performances arrivent rapidement. Ses résultats exceptionnels attirent l’attention des marques spécialisées, lui permettant de décrocher ses premiers contrats de partenariat. Cette reconnaissance constitue le premier pas vers une professionnalisation qui s’étend désormais sur plus de douze années.
La spécialisation dans les longues distances et les ultra-trails s’impose naturellement. Sissi découvre dans ces épreuves d’endurance extrême un terrain de jeu parfaitement adapté à ses qualités physiques et mentales.
Un palmarès qui impose le respect
L’Éco-Trail de Paris : son jardin privé
Parmi ses nombreux exploits, la domination de l’Éco-Trail de Paris sur 80 kilomètres reste particulièrement impressionnante. Trois victoires en 2016, 2018 et 2021 témoignent d’une régularité remarquable sur cette épreuve technique et exigeante.
| Année | Épreuve | Résultat |
|---|---|---|
| 2016 | Éco-Trail Paris 80km | Victoire |
| 2018 | Éco-Trail Paris 80km | Victoire |
| 2021 | Éco-Trail Paris 80km | Victoire |
Les rendez-vous internationaux prestigieux
Son CV s’enrichit également de participations aux épreuves les plus mythiques de la planète trail. La Diagonale des Fous, cette course légendaire de La Réunion, l’Ultra-Trail du Mont-Blanc et l’Ultra-Trail du Mont Fuji figurent parmi ses références les plus prestigieuses.
La sélection en équipe de France en 2015 couronne cette progression remarquable. Sa participation aux championnats du monde à Annecy confirme son statut d’athlète de niveau international et valide définitivement son choix de carrière.
La dimension professionnelle : plus qu’une passion
Ambassadrice pour i-run
Depuis plusieurs années, Sissi occupe le poste d’ambassadrice pour l’entreprise i-run, spécialisée dans la vente en ligne d’articles de course à pied. Cette collaboration illustre parfaitement la professionnalisation du milieu du trail et l’émergence de nouveaux modèles économiques pour les athlètes.
Son expertise terrain et sa crédibilité sportive apportent une valeur ajoutée indéniable à cette entreprise. Cette partnership dépasse le simple sponsoring pour s’apparenter à un véritable partenariat stratégique.
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⚡ Voir les nouveautés i-RunL’influence des réseaux sociaux
Sa présence active sur les réseaux sociaux constitue un pilier essentiel de sa stratégie de communication. Sissi partage régulièrement ses expériences, ses entraînements et ses conseils avec une communauté grandissante de followers passionnés.
Cette approche moderne de la communication sportive lui permet de démocratiser le trail et d’encourager de nouveaux pratiquants. Son message principal ? L’accessibilité du trail avec une préparation adaptée.
La vie entre métropole et île intense
Du Gard aux tropiques
Après avoir vécu à Uzès dans le Gard, Sissi fait le choix radical de s’installer à La Réunion depuis trois ans et demi. Cette décision géographique transforme complètement son approche de l’entraînement et de la compétition.
L’île intense offre un terrain de jeu exceptionnel pour une traileuse de son calibre. Le relief volcanique, les dénivelés vertigineux et le climat tropical constituent autant de défis qui enrichissent sa préparation physique.
Les avantages de l’insularité
Cette installation stratégique présente de nombreux avantages. Proximité géographique avec la Diagonale des Fous, diversité des terrains d’entraînement, climat favorable toute l’année : La Réunion s’impose comme une base arrière idéale pour une professionnelle du trail.
L’isolement relatif favorise également la concentration et permet d’éviter les sollicitations excessives du milieu sportif métropolitain.
Ce qui rend Sissi Cussot unique
Une approche mentale singulière
Sa philosophie de course tranche avec l’obsession chronométrique de nombreux compétiteurs. Cette vision ludique du trail lui permet de maintenir intact son plaisir de courir malgré les années et les kilomètres accumulés.
Cette approche mentale explique en partie sa longévité sportive et sa capacité à performer sur les ultra-distances les plus exigeantes. L’aspect contemplatif de la course en nature nourrit sa motivation bien au-delà des résultats purs.
Un modèle pour les femmes traileuses
Dans un milieu encore largement dominé par les hommes, Sissi incarne parfaitement la réussite féminine dans l’ultra-trail. Son parcours inspire de nombreuses pratiquantes et contribue à faire évoluer les mentalités.
Sa communication bienveillante et ses encouragements constants démontrent qu’excellence sportive et accessibilité peuvent parfaitement coexister. Cette dimension pédagogique enrichit considérablement son influence sur le milieu du trail.
L’héritage d’une carrière d’exception
Au-delà des résultats sportifs
Le parcours de Sylvaine Cussot dépasse largement le cadre purement sportif. Sa reconversion professionnelle réussie ouvre la voie à de nombreux athlètes qui rêvent de transformer leur passion en métier.
Son exemple prouve qu’avec du talent, de la persévérance et une stratégie de communication adaptée, vivre du trail reste possible pour les athlètes de haut niveau.
L’inspiration pour les générations futures
À 42 ans, Sissi continue d’évoluer au plus haut niveau international. Cette longévité exceptionnelle inspire respect et admiration dans un milieu où les carrières sportives s’avèrent souvent éphémères.
Son influence perdure bien au-delà de ses propres performances. Les conseils prodigués, l’expertise partagée et l’enthousiasme communicatif constituent un héritage précieux pour l’ensemble de la communauté trail française.
Quentin, 26 ans, passionné de trail : suivez mes aventures au cœur des sentiers, entre défis sportifs et communion avec la nature.
