On va se dire les choses clairement dès le départ : les Ta Energy Jelly Gels sont, selon moi, l’une des innovations …
Nutritions pour le trail
Bien s’alimenter en trail est important. Nos conseils !
Nos guides pour une nutrition parfaite en Trail
Atlet Nutrition est une marque française de nutrition sportive biologique qui a sérieusement le vent en poupe chez les coureurs et les …
Un matin brumeux, alors que mes lacets étaient encore humides des sentiers boueux de la veille, une question m’a traversé l’esprit : …
Parlons franc : combien de fois êtes-vous rentré d’une longue sortie avec cette sensation de jambes creuses et ce goût métallique dans …
Réussir son marathon, ça ne se joue pas que sur les centaines de kilomètres avalés à l’entraînement. Quand le jour J approche, …
Un vent frais caresse les crêtes, mes chaussures crissent sur les pierriers, et au fond de ma poche, un gel Ta Energy …
Sur un trail, votre boisson énergétique peut transformer votre course. Les meilleures options du marché combinent 30 à 60g de glucides par …
Vous cherchez une boisson énergétique fiable pour vos sorties longues ? Isostar Hydrate & Perform fait partie des classiques du rayon nutrition …
On focalise souvent sur le matos quand on se met au trail (chaussures, chaussettes, équipements etc.) mais le vrai carburant, c’est ce …
Les compotes gagnent ce match haut la main. Pourquoi ? Leur assimilation progressive évite les pics glycémiques brutaux, leur texture naturelle épargne …
Le 1er octobre 2025 restera gravé dans les mémoires. Sur la péniche Anette K. à Paris, 150 passionnés de course à pied …
Loin des gels industriels bourrés d’additifs, les compotes énergétiques Baouw transforment notre approche de l’alimentation sportive. Cette marque française propose une gamme …
Les gels énergétiques représentent aujourd’hui l’un des piliers de la nutrition sportive en trail running. Après avoir testé pendant plusieurs semaines la …
Parmi les superaliments qui font de plus en plus parler d’eux, le jus d’herbe de blé se distingue par sa richesse nutritionnelle …
Après des années à tester toutes les barres énergétiques du marché sur mes sorties trail, j’ai fini par comprendre une chose : …
La nutrition pré-course représente l’un des aspects les plus négligés par les coureurs amateurs. Pourtant, un mauvais choix alimentaire peut transformer votre …
L’idée m’est venue après ma énième crampe d’estomac au 70ème kilomètre d’un ultra. Ces gels énergétiques qui nous promettent monts et merveilles, …
La sensation de soif intense qui vous frappe au kilomètre 5 de votre parcours matinal, ça vous dit quelque chose ? Cette …
Face aux alpages éthérés de l’aube, un traileur sait que sa première victoire se joue dans l’assiette. Dès potron-minet, avant que les …
La course à pied, cet élan vital qui fait vibrer les muscles et chanter le cœur, n’est pas seulement un hymne à …