Après la victoire de Taylor Knibb chez les femmes samedi, place aux hommes ce dimanche 13 septembre pour la deuxième journée du Championnat du monde IRONMAN 70.3 Nice 2026. Les professionnels s’élanceront dès 7 h depuis la plage des Ponchettes avant d’enchaîner 1,9 km de natation, 90 km de vélo dans l’arrière-pays niçois et 21,1 km de course à pied sur la Promenade des Anglais. Samedi a posé la question à laquelle dimanche devra répondre : combien de minutes prises dans le col de Vence peuvent encore être reprises sur la Promenade ? Pour suivre la bataille pour le titre mondial, le direct commencera dès 6 h 30. En France, la course sera notamment diffusée sur La Chaîne L’Équipe, tandis qu’un streaming international gratuit sera proposé sur YouTube par IRONMAN.
IRONMAN 70.3 Nice 2026 · Dimanche
Comment suivre l’IRONMAN 70.3 Nice en direct dimanche ?
La retransmission internationale débute à 6 h 30, trente minutes avant le départ des professionnels hommes. La course est diffusée gratuitement sur YouTube IRONMAN et sur le site de l’IRONMAN Pro Series. En France, La Chaîne L’Équipe et L’Équipe Live font également partie des diffuseurs annoncés. Le moment à ne pas manquer : le sommet du col de Vence, un peu plus d’une heure après le départ, où samedi la course s’est jouée.
Date : dimanche 13 septembre 2026
Début du streaming : 6 h 30
Direct TV L’Équipe : à partir de 6 h 55
Départ Pro hommes : 7 h
Départs groupes d’âge : de 7 h 10 à environ 9 h 13
Première arrivée estimée : vers 10 h 50
Streaming gratuit : YouTube IRONMAN
Dimanche, place aux hommes à Nice
La première moitié du week-end mondial est terminée.
Après la course féminine disputée samedi, les hommes prendront possession du parcours dimanche 13 septembre.
Le départ des professionnels est fixé à 7 h précises depuis la plage des Ponchettes. Les groupes d’âge partiront ensuite progressivement entre 7 h 10 et environ 9 h 13.
La formule reste évidemment identique : trois disciplines et environ 113 kilomètres à parcourir avant de rejoindre la ligne d’arrivée sur la Promenade des Anglais. Même parcours, mêmes pièges, et une leçon toute fraîche de la veille.
Le programme de l’IRONMAN Nice ce dimanche
| Horaire | Événement |
|---|---|
| 6 h 30 | Début du streaming international |
| 6 h 55 | Début annoncé du direct sur La Chaîne L’Équipe |
| 7 h 00 | Départ des professionnels hommes |
| 7 h 10 | Début des vagues groupes d’âge |
| Vers 9 h 13 | Fin prévue des départs groupes d’âge |
| Vers 10 h 50 | Arrivée estimée des premiers hommes |
Où regarder gratuitement l’IRONMAN 70.3 Nice ?
Pour suivre la tête de course sans être à Nice, plusieurs possibilités existent.
La chaîne YouTube officielle IRONMAN propose une retransmission internationale gratuite.
Le direct commence dès 6 h 30, soit trente minutes avant que les professionnels ne plongent dans la Méditerranée. Aux commentaires, Mirinda Carfrae et Will McCloy seront accompagnés de Daniela Ryf, dont le record du parcours est tombé samedi, et de Craig Alexander.
Le streaming est également annoncé sur le site de l’IRONMAN Pro Series et sur DAZN.
La course diffusée sur L’Équipe en France
Il ne sera pas nécessaire de chercher un flux international pour regarder la course depuis la France.
La Chaîne L’Équipe diffusera en direct la course masculine dimanche matin.
La programmation TV annonce un début de retransmission à 6 h 55, soit quelques minutes avant le départ. L’Équipe Live fait également partie des supports français annoncés pour couvrir les Championnats du monde.
Les téléspectateurs pourront donc suivre pratiquement l’intégralité de la bataille pour le titre mondial depuis les premières longueurs de natation jusqu’à l’arrivée.
Les solutions pour suivre la course dimanche
| Support | Type de suivi |
|---|---|
| La Chaîne L’Équipe | Direct TV en France |
| L’Équipe Live | Streaming en France |
| YouTube IRONMAN | Streaming international gratuit |
| IRONMAN Pro Series | Streaming officiel |
| DAZN | Streaming |
| IRONMAN Tracker | Suivi individuel des participants |
Comment suivre précisément un participant amateur ?
Le direct télévisé se concentrera naturellement sur la bataille entre les professionnels.
Pour suivre un ami ou un membre de sa famille, il faut donc utiliser un outil différent.
L’IRONMAN Tracker permet de suivre individuellement les participants, avec leurs temps de passage, leur classement et différentes informations sur leur progression.
Le dispositif est particulièrement utile dimanche puisque plusieurs milliers de concurrents des groupes d’âge partiront après les professionnels.
Un participant qui s’élance à 8 h 30 ne sera évidemment pas au même endroit qu’un professionnel parti à 7 h.
Les premiers hommes attendus vers 10 h 50
Pour les spectateurs présents à Nice, c’est l’horaire le plus important de la matinée.
L’arrivée du premier homme est estimée aux alentours de 10 h 50 sur la Promenade des Anglais.
Avec un départ à 7 h, cela correspondrait à environ 3 h 50 de course.
Il ne s’agit cependant que d’une estimation. Le rythme imprimé par les favoris, les conditions de natation et surtout le déroulement de la partie cycliste peuvent avancer ou retarder légèrement l’arrivée.
À quelle heure venir voir l’arrivée ?
Si l’objectif est d’assister au sacre du champion du monde, mieux vaut ne pas viser 10 h 50 précisément.
Être présent dans le secteur de l’arrivée avant 10 h 30 paraît beaucoup plus prudent.
Les restrictions de circulation, l’affluence et les contrôles autour de certaines zones peuvent rallonger le temps nécessaire pour rejoindre la Promenade des Anglais.
Et si la course est particulièrement rapide, personne n’a envie de voir le futur champion du monde franchir la ligne depuis son téléphone alors qu’il se trouve encore à quelques centaines de mètres.
1,9 km de natation pour commencer
À 7 h, les professionnels commenceront leur journée dans la Méditerranée.
La première partie comprend 1,9 km de natation depuis la plage des Ponchettes.
Sur cette distance, les écarts peuvent déjà apparaître mais ils restent généralement beaucoup moins importants que ceux susceptibles d’être créés ensuite sur le vélo. Samedi, les sept premières femmes sont sorties de l’eau en huit secondes.
Les meilleurs nageurs chercheront néanmoins à sortir de l’eau dans le premier groupe afin d’aborder la transition dans une position favorable.
Le vélo, véritable juge de paix à Nice
C’est là que le parcours devient particulièrement intéressant.
Les concurrents doivent parcourir 90 kilomètres à vélo dans l’arrière-pays niçois.
Le tracé grimpe depuis le littoral et comporte notamment l’ascension du col de Vence avant de revenir progressivement vers Nice.
Le parcours officiel présenté par l’Office de tourisme annonce environ 1 190 mètres de dénivelé positif sur la partie cycliste, avec l’essentiel de la difficulté concentré dans la première moitié.
Le col de Vence représente notamment environ 9,7 km d’ascension à 6,6 % de moyenne.
Samedi, c’est exactement là que Taylor Knibb a fait la course. Déjà en tête au pied du col, elle a gravi l’ascension en 29 min 48 s, un record, et est arrivée à la deuxième transition avec 4 min 30 d’avance. Le titre était pratiquement joué à mi-parcours.
La descente peut également faire des différences
Une fois la principale partie montagneuse terminée, la course n’est pas gagnée.
Le retour vers Nice comprend une longue descente technique.
Être un excellent grimpeur ne suffit donc pas : il faut également être suffisamment à l’aise techniquement pour ne pas rendre dans la descente tout le temps gagné dans le col.
Samedi, la Française Marjolaine Pierré, qui vit dans la région, a repris du terrain dans la descente avant que les douze derniers kilomètres plus roulants ne redonnent l’avantage à la puissance de Knibb. Le vélo de Nice ne se résume pas au col : il se termine sur une portion de contre-la-montre.
Les écarts observés à la fin du vélo donneront probablement une première véritable indication sur les hommes capables de jouer le titre.
Un semi-marathon pour décider du champion du monde
Après le vélo, les concurrents retrouveront la Promenade des Anglais.
Il restera alors 21,1 kilomètres de course à pied, soit exactement un semi-marathon.
Le tracé est beaucoup plus plat que celui du vélo et se dispute en deux boucles sur le front de mer.
Mais après près de 92 kilomètres cumulés de natation et de vélo, courir un semi-marathon à très haute intensité constitue évidemment une tout autre difficulté.
La veille en a donné la mesure. Julie Derron a couru le semi le plus rapide de l’histoire des Mondiaux 70.3, en 1 h 13 min 04 s, en partant de la cinquième place. Elle a remonté trois concurrentes et repris environ quatre minutes à Knibb, ralentie par la chaleur des dix derniers kilomètres. Cela lui a donné la deuxième place, pas le titre. Quatre minutes trente au sommet du col, c’était hors de portée du meilleur semi jamais couru ici. C’est la marge que les hommes vont devoir garder en tête.
Le parcours de dimanche en chiffres
| Discipline | Distance |
|---|---|
| Natation | 1,9 km |
| Vélo | 90 km |
| Course à pied | 21,1 km |
| Total | Environ 113 km |
Qui surveiller chez les hommes ?
Le plateau masculin promet une bataille particulièrement intéressante.
Jelle Geens et Kristian Blummenfelt font notamment partie des noms très attendus pour cette course mondiale.
Le Belge Geens arrive avec le statut de champion du monde 70.3 en titre, tandis que Blummenfelt possède déjà l’un des palmarès les plus impressionnants du triathlon moderne.
Leur duel de 2025 à Marbella s’est réglé à pied, sur les derniers mètres, pour trois secondes en faveur de Geens. Un titre de coureur. Vainqueur en 2024 et 2025, le Belge vise un troisième sacre consécutif, ce qu’aucun homme n’a jamais réussi sur cette distance.
Mais sur un parcours comme celui de Nice, la hiérarchie peut rapidement évoluer.
Le col de Vence redonne la main aux grimpeurs. Blummenfelt, sacré en 2022, en fait partie, comme Gustav Iden, qui a remporté ici même son premier titre mondial 70.3 en 2019, Rico Bogen, champion 2023, ou Marten Van Riel, vainqueur sur ce parcours en 2025. Casper Stornes, champion du monde IRONMAN en titre, complète une armada norvégienne compacte.
La capacité à gérer le vélo sans compromettre le semi-marathon final sera probablement déterminante. Pour Geens, la question est presque arithmétique : quel écart peut-il se permettre de concéder au sommet du col pour le combler ensuite sur la Promenade ? Samedi a dit que quatre minutes trente, c’était trop.
L’enjeu dépasse le titre : Nice est l’avant-dernière manche de l’IRONMAN Pro Series et distribue jusqu’à 3 000 points, plus que n’importe quel autre 70.3 de la saison.
Une journée déjà historique samedi chez les femmes
La course masculine arrive après un premier grand rendez-vous samedi.
Taylor Knibb a remporté le titre mondial féminin à Nice, confirmant son statut parmi les références du triathlon longue distance.
Son quatrième titre mondial 70.3 en cinq ans a été acquis en 4 h 19 min 24 s, nouveau record du parcours de Nice, l’ancienne référence de Daniela Ryf (4 h 23 min 04 s, en 2019) étant abaissée de 3 min 40 s. Derron a pris la deuxième place en 4 h 23 min 30 s, sa compatriote suisse Alanis Siffert la troisième en 4 h 25 min 10 s.
Dimanche, le parcours sera identique mais les vitesses et les scénarios de course devraient naturellement être différents. Le canevas, lui, ne change pas : la course se construit dans le col, se défend dans la descente, se conclut sur la Promenade.
Les premiers hommes sont attendus environ trente minutes plus tôt que les premières femmes samedi.
Une dernière grande journée mondiale à Nice
Ce dimanche possède aussi une dimension symbolique pour la ville.
Nice a accueilli plusieurs rendez-vous majeurs du circuit IRONMAN ces dernières années, avec les Championnats du monde 70.3 en 2019 puis différents Mondiaux longue distance.
Cette nouvelle journée mondiale donnera encore une fois à la Promenade des Anglais des airs de grande ligne d’arrivée internationale.
Pour le public, le spectacle commencera très tôt et se poursuivra bien après l’arrivée des professionnels avec les milliers de participants des groupes d’âge.
Attention aux restrictions de circulation dimanche
Pour ceux qui souhaitent suivre la course sur place, il faudra également anticiper les déplacements.
Les restrictions liées à l’IRONMAN sont importantes entre 5 h et 16 h dimanche sur différents secteurs de Nice et de la Métropole.
La circulation est notamment fermée sur le parcours au passage des concurrents et plusieurs communes de l’arrière-pays sont concernées.
Les transports en commun et la marche restent donc à privilégier pour rejoindre les secteurs de spectateurs.
IRONMAN 70.3 Nice : où suivre le live ce dimanche ?
Le rendez-vous est donc fixé très tôt dimanche 13 septembre. Le streaming international commencera à 6 h 30, avant le départ des professionnels hommes à 7 h depuis la plage des Ponchettes.
En France, La Chaîne L’Équipe diffusera la course en direct à partir de 6 h 55. Le direct sera également accessible via L’Équipe Live, tandis que YouTube IRONMAN proposera gratuitement la retransmission internationale.
Les premiers hommes sont attendus aux alentours de 10 h 50 sur la Promenade des Anglais. Les groupes d’âge continueront naturellement leur course pendant plusieurs heures après l’arrivée des professionnels.
Pour suivre les favoris, il faudra donc mettre le réveil avant 7 h, et ne pas quitter l’écran vers 8 h 15, quand les premiers basculeront au col de Vence : c’est là que samedi le titre s’est décidé, et c’est là qu’on saura si Geens peut encore rêver d’un troisième sacre ou si un grimpeur lui a déjà pris trop de terrain. Pour suivre un proche, l’IRONMAN Tracker sera plus adapté. Et pour assister au sacre sur place, mieux vaut rejoindre la Promenade des Anglais avant 10 h 30 : dimanche matin, le nouveau champion du monde IRONMAN 70.3 devrait être connu avant 11 heures.
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