Conseils & Actualités Trail
Suivez nos conseils et l’actualité Trail de 2024 !
Avis des marques favorites :
Nos conseils :
Les courses populaires
Entraînements pour compétitions
Suivi coureurs
Histoire de coureurs
Les 10 meilleurs conseils pour débuter le Trail en 2024
Dernière mise à jour : 26 mars 2025 Le trail running vous tend les bras, prêt à vous faire découvrir des sentiers insoupçonnés et des paysages à couper le souffle. Que vous soyez un habitué de la route ou un sportif en quête de nouveaux défis, cette discipline sera à n’en pas douter une révélation. Afin
Seuils ventilatoires SV1 et SV2 : Comment les connaître ?
Dernière mise à jour : 2 avril 2025 Les seuils d’effort en course à pied : décryptons ce mystère ! Vous avez sûrement déjà entendu parler des fameux « seuils » en course à pied, ces zones d’intensité qui font tant jaser dans le milieu du running. Mais savez-vous vraiment ce qui se cache derrière ces concepts ?
Comment faut-il faire pour augmenter sa Vo2 Max ?
Dernière mise à jour : 20 février 2025 La vo2 max représente l’une des mesures les plus fascinantes dans l’univers de la performance sportive. Cette capacité maximale d’utilisation de l’oxygène lors d’un effort physique intense détermine souvent la différence entre un athlète moyen et un champion d’exception. Les études scientifiques révèlent qu’elle explique jusqu’à 50% de
Quel est le record du monde de dénivelé en Trail en 24h ?
Dernière mise à jour : 24 février 2025 Le trail en tant que discipline sportive possède cette particularité de constamment repousser les limites de l’effort humain. Dans un cadre naturel des plus exigeants, ces dernières années ont vu naître une nouvelle forme de défi extrême poussant toujours plus loin l’expérience de l’endurance. Un défi où les
Benjamin Roubiol : Champion de France de Trail 2024 !
Dernière mise à jour : 19 février 2025 Le trail est l’une des disciplines d’endurance les plus exigeantes qui soient. Il faut être à la fois rapide, endurant, mais aussi résistant mentalement pour enchaîner des kilomètres dans des conditions souvent extrêmes. En 2024, Benjamin Roubiol a montré qu’il avait toutes ces qualités en décrochant le prestigieux