Les 20 km de Paris 2026 se dérouleront le dimanche 11 octobre dans les rues de la capitale. Pour cette 48e édition, rebaptisée Harmonie Mutuelle 20 km de Paris, environ 33 000 coureurs partiront du pont d’Iéna avant de traverser l’ouest parisien et de rejoindre l’arrivée au pied de la Tour Eiffel. Le suivi live de la course sera accessible ici, avec le classement en temps réel. Voir le suivi live ici !
20 km de Paris 2026 · Live
Où suivre les 20 km de Paris 2026 en direct ?
Le suivi live des 20 km de Paris 2026 est disponible sur RTRT, avec le classement actualisé pendant la course. Le lien permet de suivre la progression des élites et de l’ensemble des coureurs, point de passage après point de passage, et de consulter les positions en temps réel.
Course : Harmonie Mutuelle 20 km de Paris, 48e édition
Date : dimanche 11 octobre 2026
Distance : 20 kilomètres
Départ : pont d’Iéna, à 8 h 45 pour les élites handisport et à 9 heures pour les élites et les premiers sas
Arrivée : place Jacques Rueff, au pied de la Tour Eiffel
Participants : environ 33 000 coureurs
Records : 56’18 (Étienne Daguinos, 2025) et 1 h 04’30 (Gladys Jemaiyo, 2023)
Têtes d’affiche : Emmanuel Roudolff-Levisse, Hassan Chahdi, Mekdes Woldu, Manon Trapp, Alice Finot
Live : classement en temps réel sur RTRT
Quand ont lieu les 20 km de Paris 2026 ?
Les 20 km de Paris 2026 auront lieu le dimanche 11 octobre. Cette 48e édition prend le nom d’Harmonie Mutuelle 20 km de Paris, la mutuelle étant devenue partenaire-titre de l’épreuve à partir de cette année, en remplacement du précédent sponsor. Créée en 1979, la course reste l’un des rendez-vous les plus anciens et les plus populaires du calendrier français.
Le week-end commence avant la course elle-même. Le village et le retrait des dossards sont installés au stade Émile-Anthoine, à deux pas du Champ-de-Mars, le vendredi 9 octobre de 10 h à 20 h et le samedi 10 octobre de 10 h à 19 h. Le samedi après-midi accueille également les courses enfants, les 20kids de Paris, avec un 1000 m à 14 h pour les 6-9 ans et un 2000 m à 14 h 45 pour les 10-13 ans.
Le dimanche, le départ des élites handisport est prévu à 8 h 45. Les élites et les autres participants s’élanceront ensuite à partir de 9 heures, par vagues successives selon les différents sas.
| Horaire | Événement |
|---|---|
| 8 h 45 | Départ des élites handisport |
| 9 h 00 | Départ des élites et lancement des vagues |
| Vers 9 h 30 | Premières arrivées des élites handisport |
| Vers 9 h 55 | Premières arrivées des élites |
| 10 h 45 | Remise des prix annoncée |
Le temps limite est fixé à 2 h 50. Il est calculé à partir de l’heure de départ de chaque coureur et non du premier départ donné à 9 heures. Des meneurs d’allure, identifiables à leur drapeau, accompagneront plusieurs objectifs chronométriques pour aider les participants à gérer leur course.
Quel est le parcours des 20 km de Paris ?
Le parcours relie le pont d’Iéna au pied de la Tour Eiffel, en passant par plusieurs sites emblématiques de l’ouest parisien. Le tracé commence face au Trocadéro, avant de partir vers l’Arc de Triomphe et l’avenue Marceau. Deux des monuments les plus célèbres de la capitale sont ainsi traversés dès les premiers kilomètres.
Les coureurs plongent ensuite dans le bois de Boulogne, avec un passage près de Roland-Garros. C’est la partie la plus calme du parcours, sur de longues allées où le peloton s’étire et où chacun peut trouver son allure de croisière.
Le tracé se poursuit vers la Maison de la Radio, puis revient dans le centre de Paris par les quais de Seine. La fin de course offre plusieurs monuments majeurs, dont le Grand Palais, les Tuileries et le Louvre, avant un demi-tour au niveau du pont Royal. L’arrivée sera jugée place Jacques Rueff, au pied de la Tour Eiffel, avec le Champ-de-Mars en toile de fond.
| Repère | Parcours |
|---|---|
| Départ | Pont d’Iéna, entre le Trocadéro et la Tour Eiffel |
| Première partie | Arc de Triomphe et avenue Marceau |
| Milieu de course | Bois de Boulogne et secteur de Roland-Garros |
| Retour vers Paris | Maison de la Radio et quais de Seine |
| Derniers kilomètres | Grand Palais, Tuileries, Louvre et pont Royal |
| Arrivée | Place Jacques Rueff, au pied de la Tour Eiffel |
Tout au long du tracé, des orchestres et des groupes musicaux sont installés pour animer la course. Cette ambiance festive fait partie de l’identité des 20 km de Paris depuis de nombreuses années.
Le parcours est-il roulant ?
Oui, le parcours des 20 km de Paris est considéré comme très roulant. Le dénivelé positif annoncé est d’environ 30 mètres, ce qui laisse peu de place aux difficultés majeures sur l’ensemble de la distance. Les records de l’épreuve, à moins de 57 minutes chez les hommes, confirment qu’il s’agit d’un tracé rapide.
La première partie demande toutefois de rester prudent. L’ambiance du départ et les monuments traversés peuvent pousser les coureurs à partir trop vite. Le secteur du bois de Boulogne comporte par ailleurs quelques faux-plats qui, sans être spectaculaires, peuvent peser dans les jambes si l’on a présumé de ses forces dans les cinq premiers kilomètres.
La seconde moitié, le long de la Seine, est plus régulière et se prête à une gestion au rythme. C’est généralement là que se joue la différence entre un chrono réussi et une fin de course difficile.
Ce profil convient aussi bien aux coureurs venus chercher un record personnel qu’aux participants souhaitant simplement profiter d’une grande course parisienne. La distance de 20 km, à mi-chemin entre le 10 km et le semi-marathon, en fait également un objectif intermédiaire idéal pour ceux qui préparent une course plus longue à l’automne. La densité du peloton et les passages dans les sas resteront néanmoins à prendre en compte dans les premiers kilomètres.
Quels sont les records des 20 km de Paris ?
Le record masculin est détenu par Étienne Daguinos en 56’18, tandis que le record féminin appartient à la Kényane Gladys Jemaiyo en 1 h 04’30. Le chrono masculin a été établi lors de l’édition 2025, au terme d’une course où les trois premiers étaient passés sous l’ancien record. Le record féminin date, lui, de 2023.
| Édition | Vainqueur | Vainqueure |
|---|---|---|
| 2025 | Étienne Daguinos (56’18, record) | Mercy Chebwogen (1 h 04’55) |
| 2024 | Mekonen Hayimro Yele (58’05) | Manon Trapp (1 h 04’44) |
| 2023 | – | Gladys Jemaiyo (1 h 04’30, record) |
Étienne Daguinos ne sera pas présent en 2026 pour défendre sa marque. Le plateau masculin devrait néanmoins offrir une course intéressante, notamment autour d’Emmanuel Roudolff-Levisse, troisième en 2024 puis deuxième en 2025 à seulement cinq secondes du vainqueur. Le Français a franchi un cap au printemps en signant 2 h 05’58 au marathon de Paris, et il aborde ce rendez-vous en pleine préparation pour le marathon de Valence, début décembre. Il retrouvera Hassan Chahdi, deuxième de l’épreuve en 2023, ainsi que Clément Leduc, Baptiste Guyon ou Julien Rabaca. L’opposition étrangère sera menée par le Kényan Daniel Kosen, l’Algérien Abderrazak Charik, le Néerlandais Carsten Kok et le Tchadien Valentin Betoudji.
Chez les femmes, Mekdes Woldu fait partie des grandes favorites. La Française possède le record national du marathon en 2 h 23’13 et a porté cette année le record de France du semi-marathon à 1 h 08’19 à Lisbonne. Déjà deuxième à Paris en 2023, elle n’a encore jamais gagné sur ce parcours.
Manon Trapp sera également très attendue. Victorieuse en 2024 en 1 h 04’44, troisième en 2025, elle connaît parfaitement cette course et cherchera à rebondir après un marathon de Berlin qui ne s’est pas déroulé comme prévu. Alice Finot, recordwoman d’Europe du 3000 m steeple et quatrième des Jeux de Paris 2024, apportera une touche de piste au plateau féminin, aux côtés d’Anaïs Quemener, troisième de l’épreuve en 2023.
Combien de coureurs participent aux 20 km de Paris ?
Environ 33 000 coureurs sont attendus pour cette édition 2026. La course reste l’un des grands rendez-vous populaires du calendrier running français, avec un peloton composé de coureurs expérimentés, de débutants et de nombreux participants venus courir en groupe ou entre collègues.
La participation féminine progresse également. L’événement met en avant une course de plus en plus ouverte, avec des participants venus de plus d’une centaine de nationalités, un important dispositif de bénévoles et des animations musicales tout au long du parcours.
Le volet handisport prend lui aussi de l’ampleur. Après l’intégration des élites en fauteuil en 2025, le plateau s’étoffe encore en 2026, avec une quinzaine d’athlètes élite attendus au départ de 8 h 45, auxquels s’ajoutent les équipes de joëlettes qui permettent à des personnes en situation de handicap de vivre la course.
Les inscriptions pour la course principale sont closes depuis plusieurs semaines. Une plateforme officielle de revente est proposée aux personnes qui recherchent un dossard ou souhaitent céder leur inscription. Une version connectée, à courir où l’on veut entre le 5 et le 10 octobre, est également proposée à ceux qui ne peuvent pas être présents à Paris.
Quelle cause soutiennent les 20 km de Paris 2026 ?
L’édition 2026 soutient l’Association Grégory Lemarchal, engagée dans la lutte contre la mucoviscidose. Créée après la disparition du chanteur en 2007, l’association intervient dans le financement de la recherche médicale, l’amélioration du quotidien des patients et la sensibilisation au don d’organes.
Trois euros par inscription individuelle et douze euros par pack de quatre courses seront reversés à l’association. Le thème de cette édition, « Nouveau souffle », fait directement écho à cet engagement solidaire et à la maladie respiratoire contre laquelle l’association se bat.
Ce thème traduit aussi la nouvelle orientation voulue par le partenaire-titre : des conseils de préparation et de récupération, des ravitaillements en circuit court et des dispositifs de tri des déchets doivent faire de cette édition un événement plus axé sur la santé et plus respectueux de l’environnement.
Où consulter le classement des 20 km de Paris ?
Le classement en direct des 20 km de Paris 2026 sera disponible sur le suivi RTRT. Le lien permet de suivre les positions pendant la course et de voir l’évolution des coureurs au fil des points de passage, qu’il s’agisse des élites en tête de course ou d’un proche parti dans l’un des derniers sas.
Les résultats officiels seront ensuite publiés après l’arrivée. Ils permettront de consulter le temps officiel, le temps réel, le classement général et le classement par catégorie de chaque participant, à partir du nom ou du numéro de dossard.
Pour suivre la course dimanche 11 octobre, rendez-vous ici :
suivre les 20 km de Paris 2026 en direct et consulter le classement
Entre monuments parisiens, parcours roulant et ambiance populaire, les 20 km de Paris restent une course à part dans le calendrier français. Dimanche 11 octobre, les coureurs auront 20 kilomètres pour profiter du décor, et les élites une belle occasion de s’attaquer aux records de l’épreuve sous la Tour Eiffel.
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