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Cette différence CACHÉE entre la Garmin Forerunner 970 et Fenix 8 va vous faire économiser 300€ !
Dernière mise à jour : 2 septembre 2025 Dans l’univers impitoyable des montres GPS dédiées au sport outdoor, deux titans s’affrontent aujourd’hui sur le terrain de jeu des passionnés de trail et de course nature. Garmin, maître incontesté du secteur, nous propose un duel fascinant entre sa Forerunner 970 et sa légendaire Fenix 8. Après avoir
Ces écouteurs révolutionnaires fonctionnent sous l’eau et les sportifs sont déjà obsédés
Dernière mise à jour : 3 septembre 2025 La marque finlandaise Suunto vient de frapper un grand coup dans l’univers de l’audio sportif. Après avoir conquis les poignets des athlètes avec ses montres connectées, l’entreprise s’attaque désormais aux oreilles avec ses écouteurs Aqua Light. Une innovation qui pourrait bien changer la donne pour tous les passionnés
300 km sans GPS ni balisage : pourquoi cette épreuve fait abandonner 99% des coureurs
Dernière mise à jour : 27 juin 2025 L’édition 2025 de la Chartreuse Terminorum vient de s’achever sur un constat glaçant : aucun coureur n’a franchi la ligne d’arrivée. Cette épreuve inspirée de la mythique Barkley Marathons américaine a confirmé sa réputation d’ultra-trail le plus redoutable de France. Avec seulement Sébastien Raichon encore en lice après
SOLDES : La Salomon que tous les traileurs s’arrachent à -27% (mais plus pour longtemps)
Dernière mise à jour : 27 juin 2025 Les soldes d’été réservent parfois de belles surprises aux passionnés de course nature. Cette année, Salomon frappe fort avec sa Sense Ride 5 affichée à 94 euros au lieu de 130 euros sur i-run. Une remise substantielle qui mérite qu’on s’y attarde, surtout quand on connaît la réputation
Courtney Dauwalter face à ses démons sur le 120 km du Lavaredo Ultra Trail après son abandon à la Cocodona
Dernière mise à jour : 27 juin 2025 La nuit tombera bientôt sur Cortina d’Ampezzo, et avec elle, l’un des moments les plus attendus de la saison 2025. Courtney Dauwalter, l’icône incontestée du trail féminin, s’élancera ce soir à 23h sur les sentiers escarpés du Lavaredo Ultra Trail. Après l’épisode douloureux de son abandon sur la
Comment suivre en Live le Marathon du mont-blanc 2025 ?
Dernière mise à jour : 27 juin 2025 Le trail français s’apprête à vivre un moment historique. Après des années de couverture médiatique limitée, le Marathon du Mont-Blanc franchit un cap décisif en proposant une retransmission intégrale de ses épreuves phares. Cette révolution télévisuelle marque l’entrée du trail dans une nouvelle ère, celle de la démocratisation
Ce rockstar indie s’apprête à courir la Western States 100 avec ses propres chaussures qu’il a conçu
Dernière mise à jour : 26 juin 2025 Le frontman de Death Cab for Cutie s’apprête à fouler les sentiers californiens avec des chaussures nées de sa passion pour Tiger Mountain. Une collaboration unique entre musique indie et ultra-trail qui redéfinit l’approche du running de montagne. Ce rockstar indie court 160 km dans le désert avec
L’équipe de France de trail choisit une surprenante destination dans les Alpes comme nouveau camp d’entraînement officiel
Dernière mise à jour : 13 décembre 2025 L’équipe de France de trail et de course en montagne a officiellement choisi Briançon comme base arrière pour ses futures préparations aux compétitions internationales. Cette décision, fruit d’un partenariat ambitieux entre la Fédération Française d’Athlétisme, la Ville de Briançon et le Département des Hautes-Alpes, marque un tournant décisif
Kilian Jornet révèle ENFIN ses chaussures secrètes pour battre le record américain à la Western States
Dernière mise à jour : 26 juin 2025 Quatorze années se sont écoulées depuis la dernière apparition de Kilian Jornet sur les sentiers californiens de la Western States. Le champion catalan, figure emblématique du trail mondial, s’apprête à fouler de nouveau ces terres légendaires avec une ambition claire : s’attaquer au record détenu par Jim Walmsley.
La vérité sur la Body Battery sur Garmin : l’indicateur que tout le monde surestime
Dernière mise à jour : 2 septembre 2025 Votre Garmin Forerunner affiche fièrement un score de 85% sur sa Body Battery, pourtant vos jambes semblent peser des tonnes avant même d’attaquer la première côte. Cette situation vous parle ? Bienvenue dans le club des coureurs qui ont découvert les limites cachées de cet indicateur star des
166 km, 15 000m de D+, 14 sommets : François D’Haene tente l’IMPOSSIBLE dans le Colorado
Dernière mise à jour : 26 juin 2025 Deux mois avant de retrouver l’effervescence chamoniarde de l’UTMB, François D’Haene a choisi de se mesurer à l’un des défis les plus redoutables du trail mondial. Direction le Colorado et la mythique Nolan’s 14, une traversée sauvage qui cumule 166 kilomètres, quatorze sommets à plus de 4 300
Comment suivre en live la Western States 100 de 2025 : Le guide complet pour ne rien rater
Dernière mise à jour : 26 juin 2025 La Western States 100 revient pour sa 52ème édition les 28 et 29 juin 2025, et cette année promet d’être absolument épique. Avec le retour de Kilian Jornet après 14 ans d’absence, cette course mythique de 160 kilomètres à travers la Sierra Nevada s’annonce comme l’événement trail de
Les 3 réglages cachés de votre Garmin qui boostent vos performances en trail
Dernière mise à jour : 2 septembre 2025 Votre montre GPS recèle des trésors insoupçonnés. Après des milliers de kilomètres parcourus avec différents modèles Garmin au poignet, force est de constater que la plupart des traileurs exploitent à peine 30% du potentiel de leur bijou technologique. Ces fonctionnalités méconnues peuvent pourtant transformer radicalement votre approche de
Courir pour avoir des abdos : mythe ou réalité ?
Dernière mise à jour : 25 juin 2025 L’arrivée des beaux jours déclenche invariablement cette quête universelle : retrouver une sangle abdominale digne de ce nom. Pendant que certains se ruent vers les salles de sport pour enchaîner les crunchs, d’autres enfilent leurs chaussures de course. Mais cette seconde option constitue-t-elle vraiment une stratégie payante ?
Ce traileur marocain formé par Kilian Jornet écrase la concurrence : son finish au sprint fait trembler les Kényans
Dernière mise à jour : 4 août 2025 Elhousine Elazzaoui appartient résolument à cette seconde catégorie. Ce coureur marocain du team NNormal vient de signer une performance retentissante à la Broken Arrow Skyrace, confirmant son statut d’outsider redoutable sur le circuit mondial. Le natif du Maroc accumule les exploits sans jamais chercher la lumière. Sa dernière
Patous en liberté : 5 règles d’or pour courir en sécurité et ne pas se faire croquer la jambe
Dernière mise à jour : 25 juin 2025 Les chiens de protection des troupeaux représentent aujourd’hui l’un des défis majeurs pour les traileurs en montagne. Ces gardiens millénaires ont reconquis nos massifs avec le retour du loup, transformant parfois nos sorties dominicales en véritables parcours du combattant. Pourtant, avec les bonnes clés, la cohabitation s’avère non
Il gagne 2 fois le Western States… puis revient à 70 ans avec des genoux artificiels !
Dernière mise à jour : 25 juin 2025 L’ultratrail réserve parfois des histoires qui dépassent l’entendement. Celle de Jim Howard en fait partie. À 70 ans, cet athlète californien s’apprête à fouler à nouveau les sentiers mythiques du Western States Endurance Run, vingt années après sa dernière participation. La particularité ? Ses deux genoux ont été
KV de Fully : 1000m de dénivelé en 1,9 km, le mur suisse qui terrorise l’élite mondiale
Dernière mise à jour : 18 octobre 2025 Dans les montagnes du Valais suisse se cache l’une des épreuves les plus redoutables du monde du trail running. Le KV de Fully n’est pas une course comme les autres : c’est un laboratoire de la souffrance où seuls les plus fous osent s’aventurer. Créé en 2001, ce
Quel temps sur semi-marathon à 50 ans en 2026 ?
Dernière mise à jour : 19 janvier 2026 Atteindre la cinquantaine ne sonne pas le glas de vos ambitions chronométriques. Les coureurs de 50 ans continuent de défier les statistiques et de réaliser des performances remarquables sur les 21,1 kilomètres. Cette tranche d’âge révèle souvent des talents cachés, une sagesse tactique et une endurance mentale que
ALERTE PROMO : Salomon casse ses prix sur son modèle XA Pro 3D v9 (-25%)
Dernière mise à jour : 28 juillet 2025 La Salomon XA Pro 3D v9, cette légende vivante des sentiers escarpés, affiche désormais un prix de 112€ au lieu de 150€ chez i-Run. Cette réduction de 25% transforme l’une des références les plus respectées du marché en véritable aubaine pour les amateurs de courses nature. Une promotion
Test de la Cloud Ultra Pro : la chaussure On Running qui révolutionne le trail longue distance
Dernière mise à jour : 24 juin 2025 Voilà des années que les traileurs scrutent avec attention les sorties de On Running, espérant enfin découvrir la chaussure qui égalerait les performances de leurs modèles route. Cette attente touche à sa fin avec l’arrivée de la Cloud Ultra Pro, un modèle qui semble enfin prendre au sérieux
Fini les montres la nuit : Garmin révolutionne le sommeil avec ce brassard mystérieux
Dernière mise à jour : 2 septembre 2025 Garmin vient de lever le voile sur son Index Sleep Monitor, un brassard nocturne qui pourrait bien changer la donne pour tous les trail runners qui refusent de dormir avec leur montre au poignet. À 169€, ce petit bijou technologique promet de réconcilier confort nocturne et données de
Marathon du Mont-Blanc : la blessure qui change tout pour l’édition 2025
Dernière mise à jour : 24 juin 2025 L’été approche et avec lui, l’un des rendez-vous les plus attendus du calendrier trail européen. Fin juin, la vallée de Chamonix s’apprête à vibrer au rythme du Marathon du Mont-Blanc, cette épreuve légendaire qui fait trembler les mollets de l’élite mondiale depuis des décennies. Mais cette édition 2025
New Balance devient partenaire titre du Marathon du Mont-Blanc pour 5 ans : 10 000 coureurs attendus à Chamonix
Dernière mise à jour : 21 octobre 2025 L’annonce a fait l’effet d’une bombe dans le microcosme du trail running français. New Balance vient de décrocher le partenariat titre du Marathon du Mont-Blanc pour les cinq prochaines années, transformant ainsi l’une des courses les plus mythiques de l’Hexagone en véritable laboratoire d’innovation sportive et environnementale. Un
Marathon du Mont Blanc 2025 : les favoris pour une bataille d’anthologie
Dernière mise à jour : 26 décembre 2025 L’édition 2025 du Marathon du Mont Blanc se profile comme l’un des rendez-vous les plus électrisants de la saison trail. Chamonix s’apprête à vibrer au rythme d’une confrontation épique entre les meilleurs spécialistes mondiaux de la discipline. Cette course mythique, véritable laboratoire du trail running moderne, réunit chaque
Garmin lance enfin le compteur VTT que tous les riders attendaient (les fonctionnalités vont vous surprendre)
Dernière mise à jour : 2 septembre 2025 Après des années d’attente, Garmin vient de frapper un grand coup avec son tout premier compteur spécialement conçu pour les amateurs de sentiers. L’Edge MTB débarque sur le marché avec une promesse claire : transformer radicalement l’expérience des vététistes les plus exigeants. Cette nouveauté arrive dans un contexte
-25% sur la Brooks Catamount 4, la chaussure qui fait courir plus vite (mais plus pour longtemps)
Dernière mise à jour : 1 septembre 2025 La Brooks Catamount 4, référence incontournable pour les coureurs en quête de vitesse, affiche une remise de 25% sur i-run grâce au code VPIRUN. Cette chaussure, habituellement vendue 170€, passe ainsi à 127,50€. Une aubaine rare qui mérite qu’on s’y attarde. Cette chaussure trail à 170€ qui passe
Ces séances en côte en trail transforment votre foulée… en 3 semaines seulement
Dernière mise à jour : 22 juin 2025 Chaque traileur connaît cette frustration : malgré des centaines de kilomètres avalés sur les sentiers, les performances stagnent. Le fractionné en côte représente pourtant l’arme secrète des champions, cette méthode d’entraînement qui sépare véritablement les amateurs des experts. Décortiquons ensemble cette approche révolutionnaire qui forge les légendes du
Quelle est la vraie durée de vie d’une montre Garmin ?
Dernière mise à jour : 2 septembre 2025 Votre fidèle compagnon de trail commence-t-il à montrer des signes de fatigue ? Cette question, tous les coureurs se la posent un jour face à leur montre GPS qui les accompagne depuis des milliers de kilomètres. Entre les promesses marketing et la réalité du terrain, découvrons ensemble ce
Cette tradition de 50 ans sur la Western States 100 choque encore les Européens
Dernière mise à jour : 22 juin 2025 La Western States Endurance Run fait figure d’exception dans l’univers du trail running mondial. Depuis bientôt cinquante ans, cette course mythique de 100 miles autorise quelque chose d’impensable en Europe : l’accompagnement par un pacer sur les derniers 38 miles du parcours. Cette pratique, ancrée dans l’ADN de
Le secret des coureurs suédois révélé : 5-2-4, la formule magique qui transforme votre corps en 30 minutes
Dernière mise à jour : 7 novembre 2025 Venue tout droit de Suède, cette technique d’entraînement fractionné fait sensation dans le monde du running. Le fartlek 5-2-4 bouleverse les codes traditionnels en proposant une approche révolutionnaire du sport. Oubliez les séances monotones sur tapis roulant : voici comment transformer radicalement votre condition physique en seulement 30
Comment faire pour courir 10km sous la canicule ?
Dernière mise à jour : 21 juin 2025 La canicule s’installe et vous ressentez cette frustration de voir votre routine running chamboulée ? Détrompez-vous ! Parcourir 10 kilomètres par forte chaleur demeure parfaitement réalisable avec les bonnes stratégies. Les températures étouffantes ne constituent pas une fatalité pour les passionnés de course à pied, mais plutôt un
Comment bien estimer ma VMA selon mes chronos ?
Dernière mise à jour : 30 décembre 2025 La Vitesse Maximale Aérobie représente bien plus qu’un simple chiffre sur votre montre GPS. Cette donnée physiologique cruciale détermine la vitesse maximale à laquelle votre organisme peut fonctionner en utilisant exclusivement l’oxygène comme carburant. Au-delà de cette limite fatidique, vos muscles puisent dans leurs réserves anaérobies, créant cette
4 ans minimum pour courir l’UTMB : ce que les débutants ignorent complètement
Dernière mise à jour : 16 décembre 2025 L’UTMB représente le Graal absolu pour tout traileur qui se respecte. Cette course mythique autour du Mont-Blanc fascine autant qu’elle terrorise. 171 kilomètres et 10 000 mètres de dénivelé positif : voilà ce qui attend les coureurs téméraires. Mais combien de temps faut-il vraiment pour s’y préparer ?
Un traileur révèle comment il a préparé un ultra-trail en 4 mois… dans son appartement !
Dernière mise à jour : 25 juin 2025 La canicule s’installe et votre motivation pour chausser les baskets fond comme neige au soleil ? Détrompez-vous ! L’entraînement trail ne s’arrête pas aux portes de votre domicile. L’innovation dans la préparation physique nous pousse aujourd’hui à repenser complètement nos habitudes d’exercice. Cette approche alternative du trail indoor
Semi-marathon 2025 : pourquoi les prix explosent et comment économiser jusqu’à 25€ sur votre inscription
Dernière mise à jour : 25 septembre 2025 L’univers du running français traverse une période fascinante où l’engouement pour les distances intermédiaires atteint des sommets inédits. Cette popularité grandissante s’accompagne d’une réalité économique que beaucoup de coureurs découvrent avec surprise : le coût des inscriptions grimpe de manière spectaculaire. Entre les courses locales accessibles et les
À 70 ans, cette star de Canal+ va tenter l’impossible : 160 km de course en montagne !
Dernière mise à jour : 16 décembre 2025 Marc Toesca s’apprête à vivre une aventure extraordinaire. Cet homme de bientôt 70 ans va s’aligner sur l’ultra-trail Nice Côte d’Azur by UTMB, une épreuve redoutable de 160 kilomètres avec 8200 mètres de dénivelé positif. Un défi qui ferait trembler des athlètes de 30 ans de moins. L’ancien
Cette technique secrète permet de courir par 35°C sans risquer sa santé
Dernière mise à jour : 20 juin 2025 Août dernier, alors que le thermomètre affichait fièrement 37°C à l’ombre dans les rues de Marseille, j’ai croisé un coureur qui enchaînait tranquillement ses foulées sur la Corniche. Pas un gramme de sueur excessive, pas ce teint rouge brique caractéristique des joggers en surchauffe. Sa technique m’a interpellé
Altra Lone Peak 9+ : -25% sur LA chaussure que tous les traileurs s’arrachent (mais plus pour longtemps)
Dernière mise à jour : 20 juin 2025 Le marché du trail running vient de recevoir un électrochoc. La nouvelle Altra Lone Peak 9+ fait actuellement sensation chez les coureurs, et pour cause : disponible à 112,50€ au lieu de 150€ sur i-Run avec le code VPIRUN, elle redéfinit les standards du rapport qualité-prix dans l’univers
Cette routine de 5 minutes avant de courir va révolutionner vos footings (même les pros ne le savaient pas)
Dernière mise à jour : 7 novembre 2025 Débutant ou expert confirmé, nous connaissons tous cette sensation désagréable qui accompagne le début d’une sortie running. Les premières foulées semblent toujours plus difficiles qu’elles ne devraient l’être, même après des années de pratique. Cette phase de mise en route représente souvent le moment le plus redoutable de
Tu bois pendant ta sortie trail ? Tu le fais peut-être mal et voici la solution !
Dernière mise à jour : 19 juin 2025 L’hydratation en trail demeure l’un des sujets les plus mal compris du running nature. Entre les conseils de grand-mère et les stratégies ultra-techniques, nombreux sont les coureurs qui naviguent à vue. Pourtant, une hydratation maîtrisée peut transformer radicalement vos performances et votre plaisir sur les sentiers. Les erreurs
Ni route ni trail : découvrez le gravel running qui révolutionne la course à pied en ce moment
Dernière mise à jour : 19 juin 2025 Fini l’asphalte monotone et les sentiers techniques intimidants. Une discipline émergente bouscule les codes traditionnels de la course à pied : le gravel running. Cette pratique venue des États-Unis séduit désormais les coureurs français en quête d’authenticité et de liberté. Sans chrono ni pression, elle offre une alternative
Le pacer secret de Kilian Jornet révélé : ce coureur californien cache un palmarès impressionnant
Dernière mise à jour : 19 juin 2025 Plus de mille candidatures ont afflué du monde entier. Des traileurs ambitieux rêvaient d’accompagner Kilian Jornet sur les trente derniers kilomètres de la mythique Western States 100. Pourtant, dès l’annonce du choix final, une évidence s’imposait : Anthony Fagundo, coureur californien expérimenté, était le candidat parfait pour cette
UTMB : Cette partie du corps provoque 10% des abandons (et vous l’ignorez probablement)
Dernière mise à jour : 19 juin 2025 L’Ultra-Trail du Mont-Blanc révèle chaque année ses secrets les plus intimes aux coureurs qui s’y frottent. Parmi les statistiques qui surprennent le plus, celle des abandons liés aux problèmes de pieds reste méconnue du grand public. Les organisateurs ont comptabilisé que 10% des arrêts prématurés proviennent directement d’ennuis
La température exacte où ton système s’effondre en course à pied
Dernière mise à jour : 18 juin 2025 38,5°C : c’est la température interne que votre corps atteint normalement en fin de course. Mais que se passe-t-il quand ce thermostat naturel se dérègle ? Cette question taraude l’esprit de nombreux coureurs, surtout lors des sorties estivales où la chaleur transforme chaque foulée en défi physiologique. La