Ce dimanche 12 octobre 2025, 31 000 coureurs vont s’élancer sur les pavés parisiens pour la 47ème édition des Vredestein 20 km de Paris. Si vous ne participez pas à cette course mythique mais souhaitez vibrer devant les exploits d’Etienne Daguinos, Nicolas Navarro, Manon Trapp ou Floriane Hot, plusieurs options s’offrent à vous pour suivre l’intégralité de l’événement en direct et gratuitement. Voici le guide complet pour ne rien manquer de cette matinée sportive exceptionnelle au cœur de la capitale. Le lien officiel de la course ici !
Sommaire
Streaming gratuit sur Facebook : Stadion et la page officielle
Suivez la course sur la page Facebook de Stadion
La solution la plus simple et accessible pour suivre les 20 km de Paris 2025 en direct est le streaming gratuit proposé par Stadion sur sa page Facebook officielle. Votre média préféré spécialisé dans l’athlétisme et le running s’est associé aux organisateurs pour diffuser intégralement la course.
Horaires de diffusion sur Stadion :
- Prise d’antenne : 8h40
- Départ de la course : 9h00
- Fin de diffusion : 10h30
Pour accéder au direct, il vous suffit de vous rendre sur la page Facebook de Stadion quelques minutes avant 8h40. Aucun abonnement requis, aucun paiement demandé. Le streaming sera accessible à tous gratuitement, que vous ayez un compte Facebook ou non.
Alternative : la page Facebook officielle de la course
Vous pouvez également suivre l’intégralité de l’épreuve directement sur la page Facebook officielle des 20 km de Paris. Cette option offre exactement les mêmes images que la diffusion Stadion, avec potentiellement quelques contenus exclusifs avant et après la course (interviews, coulisses, réactions à chaud).
Les deux plateformes diffuseront le même flux vidéo fourni par l’organisation, garantissant une qualité optimale et des angles de caméra stratégiquement placés le long du parcours emblématique.
| Plateforme | Heure début | Heure fin | Avantages |
|---|---|---|---|
| Facebook Stadion | 8h40 | 10h30 | Commentaires experts, analyses techniques, pas besoin de compte |
| Facebook officiel 20 km Paris | 8h40 | 10h30 | Contenus exclusifs, interviews, coulisses |
Diffusion TV sur ici Paris Île-de-France
Pour ceux qui préfèrent le confort de leur télévision au streaming sur smartphone ou ordinateur, Ici Paris Île-de-France assure la retransmission intégrale de l’événement.
Une équipe de commentateurs d’exception
Benoît Durand : Journaliste spécialisé running et athlétisme, voix emblématique des grandes courses françaises
Jean-Baptiste Protais : Expert technique et ancien athlète de haut niveau, capable d’analyser finement les stratégies de course
François-Xavier de Chateaufort : Spécialiste de la course sur route, connaisseur approfondi du milieu
Yvan Hallouin : Journaliste passionné suivant le circuit international du running
Découvre les meilleures marques de trail running chez i-Run : chaussures, textile, nutrition… tout ce qu’il te faut pour performer sur les sentiers.
⚡ Voir les nouveautés i-RunChristian Mirabeau : Commentateur historique des grands événements d’athlétisme français
Cette dream team saura vous faire vivre chaque moment fort, analyser les tactiques, présenter les favoris et contextualiser chaque accélération, chaque attaque, chaque sprint final.
Les favoris à surveiller absolument
Pour profiter pleinement du spectacle, il est indispensable de connaître les principaux protagonistes à surveiller.
Chez les hommes : Daguinos en quête du record
Etienne Daguinos arrive en grand favori. Le recordman de France du 10 km (27’04) sort des Championnats du monde de Tokyo où il a atteint la finale du 5000 mètres. L’organisation mettra à sa disposition un lièvre dédié pour l’aider à viser le record de l’épreuve détenu depuis 2005 par le Kényan Evans Kiprop Cheruiyot en 57’19.
Nicolas Navarro, en grande forme actuellement, utilisera cette course comme test grandeur nature avant d’attaquer le marathon de Valence le 7 décembre. Son expérience de marathonien (2h05’52) lui confère une endurance redoutable sur 20 km.
Emmanuel Roudolff-Levisse, champion de France du semi-marathon 2025 et troisième des 20 km de Paris en 2024, connaît parfaitement les exigences du parcours parisien.
Chez les femmes : Manon Trapp défend son titre
Manon Trapp, victorieuse en 2024 avec le deuxième meilleur temps de l’histoire de l’épreuve (1h04’44), retrouvera ses deux dauphines de l’an passé : l’Éthiopienne Bikile Gudina (1h05’54) et la Kényane Rebecca Chepkwemoi (1h07’03).
Les Bleues seront également bien représentées avec Floriane Hot (double championne du monde des 100 km), Anaïs Quemener (troisième en 2023, de retour après une maternité), Mathilde Sénéchal (championne de France 2025 de marathon) et Célia Tabet (championne de France 2025 de cross court).
Un parcours emblématique dans l’Ouest parisien
Les 31 000 coureurs traverseront les lieux les plus emblématiques de la capitale :
- Tour Eiffel : Point de départ au Pont d’Iéna
- Trocadéro : Premières vues panoramiques
- Arc de Triomphe : Passage mythique sur les Champs-Élysées
- Bois de Boulogne : Respiration végétale
- Roland Garros : Contournement du temple du tennis
- Maison de la Radio : Architecture iconique
- Grand Palais : Retour vers le cœur historique
- Jardin des Tuileries : Derniers kilomètres
- Pont Royal : Ligne droite finale
Cette traversée de Paris constitue une vitrine exceptionnelle du patrimoine de la capitale, sublimée par les caméras de la diffusion qui sauront mettre en valeur chaque monument, chaque perspective.
Quentin, 26 ans, passionné de trail : suivez mes aventures au cœur des sentiers, entre défis sportifs et communion avec la nature.
