Être traileur demande de porter une paire de chaussures fiable et adaptée. Mizuno et Asics sont deux marques réputées qui séduisent de nombreux coureurs. Cependant, il peut être ardu de déterminer la correspondance des tailles entre ces deux enseignes. Cet article vise à vous éclairer sur ce sujet épineux. Avant toute chose, rappelons qu’une chaussure bien choisie est la clé d’une foulée optimale. Mal chaussé, on s’expose à des ampoules, des crampes, voire des blessures tenaces. Un pied trop à l’étroit favorise ces désagréments. Mais un soulier trop large n’est guère mieux, car le pied bougera dans tous les sens. La quête de la pointure idéale est donc cruciale.
Sommaire
- 1 Mizuno, le petit poucet qui défie les géants
- 2 Asics, l’institutrice des chaussures de course
- 3 Spécificités des systèmes de taille respectifs
- 4 Astuces de pros pour trouver chaussure à son pied
- 5 Mon expérience enchantée avec les chaussures de trail Asics et Mizuno
- 6 Les meilleurs modèles de chaussures Mizuno et Asics, fers de lance des trails
| Marque | Modèle | Spécialité | Poids | Amorti | Adhérence | Polyvalence | Avis |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mizuno | Wave Mujin | Sentiers étroits techniques | 235g | Modéré | Excellente | Peu polyvalente | Pure soulier d’agilité sur les singles escarpés |
| Wave Rider | Polyvalente | 268g | Très bon | Très bonne | Excellente | Couteau suisse idéal pour tous les trails | |
| Asics | Gel-Fujitrabuco | Longs raids | 290g | Excellent | Très bonne | Excellente | Tank tous terrains pour les ultras |
| Gel-Nimbus | Ultras confort | 315g | Premium | Correcte | Très bonne | Berline capitonnée pour les longues distances |
Mizuno, le petit poucet qui défie les géants

Mizuno est une marque japonaise emblématique, mais qui demeure relativement confidentielle face aux mastodontes du secteur. Pourtant, cette firme centenaire offre une qualité irréprochable, notamment grâce à son expertise dans la conception de semelles anatomiques. Ses modèles de chaussures sont souvent qualifiés d' »avant-gardistes » par la presse spécialisée.
Asics, l’institutrice des chaussures de course

Asics est, quant à elle, une valeur sûre du running depuis des décennies. Cette marque nippone a popularisé de nombreuses innovations comme les semelles à amorti gel. Ses gammes se déclinent en une myriade de modèles, du plus léger au plus renforcé, pour convenir à tous les styles de course.
Taille théorique contre réalité du pied
En théorie, Mizuno taille un peu plus petit qu’Asics pour une même pointure affichée. Ainsi, un coureur chaussant du 42 chez Asics devra opter pour du 42,5 ou 43 chez Mizuno. Mais cette règle n’est pas une science exacte ! La morphologie de chacun peut faire varier la donne. J’ai un pied large et haut, or les Mizuno me vont généralement bien malgré leur réputation de taille serrée. C’est pourquoi mon conseil est d’essayer en personne si possible avant d’acheter en ligne !
Pour voir notre guide de tailles Asics, lisez cet article.
Spécificités des systèmes de taille respectifs

Comment Mizuno détermine ses tailles
Mizuno utilise une méthode conventionnelle de mesure en centimètres. Ses tailles sont censées correspondre à la longueur réelle du pied, à partir de la pointe des orteils jusqu’au talon. Cependant, comme évoqué plus haut, ses chaussures taillent parfois plus petit que la norme.
La méthode Asics, l’embarras du choix
Chez Asics, les choses se compliquent un peu. Cette marque propose une multitude de systèmes de taille différents selon les gammes. Certaines sont graduées de façon classique tandis que d’autres arborent un code alphanumérique propre à la marque. Il faut alors consulter les guides de conversion fournis par Asics.
Testez, ajustez, écoutez vos pieds !
La leçon à retenir est que les mensurations théoriques ne sont qu’un point de départ. Pour être sûr de votre affaire, rien ne vaut un essayage en boutique. N’hésitez pas à marcher, sautiller, vous accroupir avec les chaussures pour vérifier leur maintien.
Astuces de pros pour trouver chaussure à son pied

Au-delà du dilemme Mizuno/Asics, voici quelques tuyaux pour maximiser vos chances de trouver la pointure parfaite :
Mesurez vos pieds
Une simple règle suffira pour relever vos mensurations précises. Mesurez vos deux pieds, car il n’est pas rare d’avoir une légère différence entre les deux.
Essayez en fin de journée
Nos pieds ont tendance à gonfler au fil des heures. Préférez donc essayer des chaussures en fin d’après-midi pour disposer d’un volume maximal.
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⚡ Voir les nouveautés i-RunPrévoyez de la marge
Par sécurité, laissez un peu d’espace à l’avant de la chaussure quand vous la chaussez, l’équivalent de la largeur de votre pouce environ. Cela évitera les brûlures et points de pression pendant l’effort.
Misez sur les modèles larges
Si vous avez un pied plutôt trapu, n’ayez pas peur d’essayer les versions « large » ou « semelle large » quand elles existent. Votre confort de foulée n’en sera que meilleur !
Et pour voir mon test de la Mizuno WAVE Rider 29, c’est ici !
Mon expérience enchantée avec les chaussures de trail Asics et Mizuno

Ainsi que je vous le contais, déterminer la bonne pointure relève parfois d’un petit défi. Mais une fois cette étape franchie, c’est le début d’une nouvelle aventure pédestre, une quête de trails et de paysages à couper le souffle. Laissez-moi vous narrer quelques unes de mes épopées chaussées de Mizuno et Asics.
Mes Mizuno, compagnes des singles les plus audacieux
Mes fidèles Mizuno Wave Rider me permettent d’avaler les sentiers les plus techniques sans sourciller. Leur amorti maîtrisé et leur excellente accroche m’ont plusieurs fois sauvé la mise sur des passages particulièrement pentus ou glissants. Je me souviens d’une trace vertigineuse dans les Pyrénées, avec d’innombrables descentes abruptes à négocier. Tandis que certains tâtonnaient à chaque foulée, mes Mizuno me procuraient une adhérence rassurante qui me permettait d’enchaîner les dénivelés sans retenue. Leur solide réactivité fait également des Mizuno des partenaires idéales sur les portions roulantes où l’on peut lâcher les chevaux. Que ce soit pour décruster au milieu des alpages ou sprinter sur le plat, j’apprécie leur dynamisme à toute épreuve.
L’amorti légendaire des Asics sur les longs raids
Quand vient l’heure des défis d’ultrafond en montagne, mes séduisantes Asics Gel-Nimbus prennent le relai. Car si les Mizuno excellent sur le technique, l’amorti en gel des Asics est tout simplement divin pour encaisser les kilomètres sans fin. Lors du mythique Hardrock 100 dans les rocheuses américaines, parcourir plus de 160 km sur ces reliefs dantesques fut une véritable épreuve. Mais mes Asics, fidèles comme des chiens de berger, m’ont permis de garder un pied léger malgré l’accumulation des heures sur les sentiers. Leur coussin insensible à la fatigue s’avère providentiel lorsque surviennent les inévitables petits défauts d’appui après 50 ou 80 bornes au compteur. Grâce à leur capitonnage sur-mesure, je peux repousser l’apparition des premières douleurs et tenir la distance.
Les meilleurs modèles de chaussures Mizuno et Asics, fers de lance des trails

Que serait un bon équipement sans les chaussures adéquates ? Ces humbles souliers sont la pierre angulaire de notre pratique. Chaque marque possède des fers de lance taillés pour les différents terrains. Voici un aperçu des grandes références trail chez Mizuno et Asics.
Mizuno Wave Mujin, l’aérienne des singles
Parmi le bataillon Mizuno, la Wave Mujin est une pure prodige des sentiers étroits. Ultra-légère avec ses 235 grammes, elle vous permettra de virevolter avec agilité sur les tracés les plus techniques. Sa semelle extérieure grignotée lui confère une accroche maximale pour s’amarrer aux rochers et racines. Tandis que sa tige basse thermorégulée gardera vos chevilles au frais des longues grimpées. Un modèle taillé pour les aprées où l’on butine de single en traverse au gré des sommets. Pour une taille plus universelle, je vous recommande une chaussure Adidas.
La Mizuno Wave Rider, polyvalente jusqu’au bout
Exit les spécialistes, la Wave Rider est la couteau-suisse de la gamme Mizuno. Cette baskette passe-partout vous accompagnera aussi bien sur route que sur les chemins forestiers sans vous trahir. Son amorti réactif et sa semelle griffeuse permettent d’enchaîner sur tous les revêtements. Tandis que sa tige montante et son contrefort fermé rassurent sur les portions délicates. La Wave Rider sera votre alliée de chaque instant, de la sortie cool au trail tonique en passant par l’entraînement.
Asics Gel-Fujitrabuco, la tout-terrain des longs raids
Lorsque les bornes s’accumulent et que le dénivelé se fait rugueux, l’Asics Gel-Fujitrabuco entre en scène. Son poids plume de 290g ne trahit pas son incroyable puissance d’amorti. Ses coussinets de gel absorbent les chocs sans rougir, tandis que ses crampons polyvalents trouvent accroche sur tous les revêtements. Sa tige montante et goudronnée vous protégera même des franchissements de cours d’eau. Un authentique tank pour les traileurs au grand raid ! L’an dernier sur l’UTMB, ces petites bombes ont été mes précieuses compagnes pendant 35 heures d’efforts effrénés sur les sentiers alpins. Après ce marathon insensé, j’ai retiré mes Fujitrabuco intactes, comme si elles revenaient d’une simple promenade dominicale !
Asics Gel-Nimbus, la berline du confort sur les longs raids
Bien qu’appartenant à la gamme route, les Gel-Nimbus d’Asics sont une référence pour les traileurs en quête d’un amorti premium sur les longues distances. Avec leur généreuse mentonnière en gel, vos appuis seront duvetés jusqu’au franchissement de la ligne d’arrivée. Malgré leur poids un peu plus élevé, leurs semelles crantées inspireront confiance sur les portions coulées. Tandis que leurs renforts stabilisateurs maintiendront vos appuis toniques à la fin d’un raid de 80 ou 100 km. Des chaussures de luxe idéales pour ceux qui rêvent de finir frais sur les ultras. Après 26 heures d’efforts sur le mythique Ronda del Cims, seules mes Gel-Nimbus sont restées de marbre face à l’épreuve. Mes pieds ont conservé leur fraîcheur tandis que mes jambes criaient grâce. Un régal pour mes petons !
Pour découvrir notre guide de tailles entre Asics et Nike, lisez cet article.
Quentin, 26 ans, passionné de trail : suivez mes aventures au cœur des sentiers, entre défis sportifs et communion avec la nature.


