L'ultra Trail

Comment s’améliorer en Ultra Trail ? Nos conseils ci-dessous !

Les derniers bons plans :

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Les plus beaux 100 km sur route au monde : le classement des courses mythiques

Vous pensez que le marathon, c’est déjà un sacré défi ? Attendez de découvrir l’univers fascinant des 100 kilomètres sur route. Ces épreuves légendaires, dispersées aux quatre coins de la planète, représentent l’élite de l’ultrafond. Elles ont façonné leur propre histoire, construit leur identité unique, et continuent d’attirer chaque année des milliers de coureurs prêts

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Ultra Marin 2026 : Le guide d’inscription détaillé

Si vous avez déjà essayé de vous inscrire à l’Ultra Marin, vous savez à quel point ça peut virer au cauchemar. L’édition 2025 a battu tous les records avec 2100 requêtes par seconde, 50 000 coureurs sur liste d’attente et un événement complet en… 30 minutes chrono. Autant dire qu’il fallait avoir de sacrés réflexes

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Nouveau système d’inscription Maxi-Race 2026 : Le guide complet

La MaXi-Race d’Annecy 2026 révolutionne son approche des inscriptions ! Du 28 au 31 mai 2026, cette course mythique autour du lac d’Annecy accueillera 7 000 coureurs selon un tout nouveau protocole d’attribution des dossards. Fini le stress du clic chronométré, place à un système plus équitable et innovant. Découvrez tout ce qu’il faut savoir

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Maxi-Race 2026 : Comment s’inscrire avec le nouveau système ?

La MaxiRace d’Annecy 2026 révolutionne son système d’inscription ! Fini le stress du « premier arrivé, premier servi » et les serveurs qui plantent. L’organisation adopte un nouveau modèle de pré-inscription suivi d’un tirage au sort. Voici tout ce qu’il faut savoir pour maximiser vos chances d’obtenir un dossard. Le nouveau système d’inscription MaxiRace : Ce qui

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Katie Schide et Germain Grangier : Le meilleur couple d’ultra-traileurs au monde

Katie Schide et Germain Grangier font partie de ces exceptions remarquables qui prouvent qu’amour et performance peuvent faire bon ménage sur les sentiers les plus exigeants de la planète. Cette union franco-américaine fascine par sa capacité à transcender les frontières culturelles et sportives. Lui, ingénieur géologue des Alpes françaises, elle, doctorante américaine spécialisée dans l’étude

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Echappée Belle 2025 : Les résultats d’une édition historique

L’ultra-trail français vient de vivre un moment d’anthologie. Dans la nuit du 22 au 23 août 2025, Vincent Esmiol a littéralement explosé les chronos sur l’Intégrale de l’Échappée Belle, anéantissant au passage le record mythique de François d’Haene. Une performance qui restera gravée dans les annales de cette discipline impitoyable. Cette 13e édition du célèbre

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Ultra Trail après 50 ans : rêve fou ou projet possible ?

À 52 ans, Jean-Marc franchit la ligne d’arrivée de son premier ultra trail de 100 kilomètres. Les larmes aux yeux, épuisé mais radieux, cet ancien cadre bancaire vient de prouver qu’il n’existe pas d’âge limite pour repousser ses frontières. Son histoire illustre parfaitement cette question qui traverse l’esprit de nombreux quinquagénaires : l’ultra trail constitue-t-il

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distance ultra trail (7)

Quelle distance est considérée comme un ultra trail en 2025 ?

Plongeons dans l’univers fascinant des ultra trails, ces courses qui repoussent les limites de l’endurance humaine. Derrière chaque départ d’ultra se cache une question fondamentale : à partir de quelle distance peut-on réellement parler d’ultra trail ? La réponse pourrait vous surprendre. La définition officielle selon l’ITRASommaire1 La définition officielle selon l’ITRA1.1 Le seuil mythique

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cout trail

Quel est le coût pour faire du trail en 2025 ?

L’enquête récente d’Ouest-France a fait l’effet d’une bombe dans le milieu du trail running. Pratiquer sérieusement l’ultra-trail coûte entre 1100 et 2200 euros par an, selon cette étude détaillée. Ces chiffres bouleversent l’image d’un sport accessible à tous, né dans la simplicité des sentiers de montagne. Cette révélation interroge profondément l’évolution d’une discipline autrefois pratiquée

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trail mont blanc reco (6)

Reconnaissance de l’UTMB : Le parcours en plusieurs jours

Explorer le mythique tracé de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc avant le jour J révèle tous ses secrets. Cette approche méthodique transforme l’appréhension en confiance, la découverte en stratégie gagnante. Pourquoi faire une reconnaissance du parcours UTMB ?Sommaire1 Pourquoi faire une reconnaissance du parcours UTMB ?1.1 L’art de dompter l’inconnu1.2 Reconnaissance versus simple randonnée2 Le parcours UTMB

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abandon ultra trail (8)

Pourquoi 90% des traileurs échouent sur leur premier ultra (et comment éviter ça)

Les statistiques sont impitoyables : neuf coureurs sur dix abandonnent ou ratent complètement leur baptême du feu sur ultra-trail. Cette réalité brutale cache pourtant des erreurs évitables, des pièges classiques dans lesquels tombent même les athlètes les mieux intentionnés. Décortiquer ces mécanismes d’échec permet de transformer un potentiel fiasco en réussite mémorable. L’ultra-trail représente un

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trail appartement insolite (7)

Un traileur révèle comment il a préparé un ultra-trail en 4 mois… dans son appartement !

La canicule s’installe et votre motivation pour chausser les baskets fond comme neige au soleil ? Détrompez-vous ! L’entraînement trail ne s’arrête pas aux portes de votre domicile. L’innovation dans la préparation physique nous pousse aujourd’hui à repenser complètement nos habitudes d’exercice. Cette approche alternative du trail indoor révolutionne la façon dont nous concevons l’entraînement.

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effet ultra trail

Les dernières études scientifiques sur l’impact de l’Ultra Trail sur notre santé 

L’ultra trail, cette discipline à la frontière de l’exploit sportif et de l’aventure existentielle, suscite autant d’admiration que de questions. Quels sont réellement ses effets sur notre organisme? La science commence enfin à nous éclairer sur ce sujet, grâce notamment à une étude révolutionnaire menée à Clécy. Plongeons ensemble dans les secrets physiologiques et mentaux

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Interdit.

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