Le Marathon

Le Marathon de Valence vient de frapper un grand coup dans le paysage du running européen. À partir de 2026, fini les courses contre la montre devant son ordinateur pour décrocher un dossard. L’événement espagnol adopte désormais un système de tirage au sort, rejoignant ainsi le cercle fermé des World Marathon Majors. Cette révolution marque

Le Brooks Marathon du Lac d’Annecy s’apprête à écrire un nouveau chapitre de son histoire prestigieuse en avril 2026. Depuis sa création en 1980, cet événement sportif majeur continue de séduire coureurs amateurs et athlètes d’élite dans un cadre absolument exceptionnel. Une date privilégiée au cœur du printempsSommaire1 Une date privilégiée au cœur du printemps2

La cité des Papes s’apprête à vivre une révolution sportive majeure. Le marathon d’Avignon fera ses grands débuts en septembre 2026, marquant l’arrivée de la distance reine dans une ville chargée d’histoire. Avec 3500 dossards mis à disposition, cet événement inédit promet de combler un vide géographique dans le calendrier des marathons français. En savoir

Les chiffres parlent d’eux-mêmes : plus de 60% des participants aux marathons français ont dépassé la quarantaine. Cette révolution silencieuse transforme radicalement le paysage de la course longue distance. Mais qu’attendre concrètement de ses jambes quand on franchit ce cap symbolique ? Cette observation sonne juste pour nombre d’entre nous. La maturité apporte une approche

Le marathon représente l’épreuve ultime de l’endurance. Courir 42,195 kilomètres sans s’effondrer au 30ème kilomètre demande une stratégie cardiaque millimètrée. La clé du succès réside dans une gestion précise de votre fréquence cardiaque, véritable boussole physiologique qui déterminera votre réussite ou votre échec. La plupart des marathoniens amateurs commettent la même erreur fatale : ils

Le paysage des courses françaises s’apprête à accueillir un nouvel événement d’envergure. Le Marathon de Lille 2026 vient d’être officiellement annoncé par Philippe Lamblin, président de la Ligue des Hauts-de-France d’athlétisme, lors du semi-marathon lillois du 16 mars dernier. Cette révélation marque un tournant historique pour la métropole nordiste qui complète enfin sa gamme de

Le Marathon de Berlin figure parmi les épreuves les plus convoitées du calendrier international. Cette course mythique attire chaque année 45 000 participants sur un parcours entièrement plat, réputé pour ses records du monde et ses chronos exceptionnels. Membre prestigieux des World Marathon Majors, cet événement berlinois génère une demande colossale qui dépasse largement l’offre

Dans le paysage des courses françaises, un événement sort véritablement du lot. Le Marathon de la bière à Bergues débarque les 27 et 28 septembre 2025 avec une proposition audacieuse : marier l’effort à la dégustation dans les magnifiques campagnes flamandes. Cette première édition promet de bouleverser nos habitudes de coureurs en proposant une expérience

Le Marathon de Paris a connu une croissance spectaculaire depuis sa création en 1976. D’une modeste course de 126 coureurs dans le bois de Boulogne, l’événement est devenu le plus grand marathon au monde en termes de participation, rivalisant directement avec le prestigieux Marathon de New York. Cette évolution remarquable témoigne de l’engouement croissant pour

La barrière mythique des 4 heures au marathon fascine depuis toujours les coureurs de fond. À 65 ans, cette quête prend une dimension particulière, mêlant défi personnel et réalité physiologique. Décrocher ce Graal chronométrique reste-t-il à la portée des sexagénaires motivés ? La réponse dépasse largement les simples statistiques. Les défis physiologiques du coureur de

Eliud Kipchoge, reconnu comme le plus grand marathonien de tous les temps, ne se contente pas d’une seule paire de chaussures pour dominer la course à pied mondiale. Le champion kényan utilise stratégiquement différents modèles selon ses besoins d’entraînement et de compétition, offrant un aperçu fascinant de l’équipement du GOAT du marathon. Les chaussures de

La question de l’âge idéal pour courir son premier marathon revient régulièrement chez les coureurs débutants et leurs familles. Entre l’enthousiasme des jeunes passionnés et les préoccupations légitimes de sécurité, il convient de faire le point sur les recommandations médicales et les bonnes pratiques. Cette réflexion dépasse le simple cadre réglementaire pour toucher aux aspects

Débuter sur 42,195 kilomètres représente un défi passionnant, mais choisir la bonne course peut transformer cette première expérience en souvenir inoubliable. L’Europe regorge de marathons accessibles aux novices, offrant des parcours adaptés et une organisation exemplaire. Entre parcours plats, conditions climatiques favorables et ambiances exceptionnelles, certaines courses se distinguent particulièrement pour accueillir les premiers pas

L’aventure humaine regorge d’histoires extraordinaires, mais celle-ci dépasse l’entendement. Un quinquagénaire décide du jour au lendemain de s’attaquer aux 42,195 kilomètres mythiques sans la moindre préparation. Cette folle épopée illustre parfaitement pourquoi la course d’endurance exige respect et humilité, particulièrement lorsque les années s’accumulent. Le défi insensé d’un marathon sans entraînementSommaire1 Le défi insensé d’un

Dans l’univers du running, certaines expériences marquent à vie. La mienne avec les chaussures FiveFingers lors d’un marathon restera gravée dans ma mémoire comme un parfait exemple de ce qu’il ne faut pas faire. Entre passion mal dirigée et conseils ignorés, retour sur une aventure qui m’a coûté cher. L’attrait des FiveFingersSommaire1 L’attrait des FiveFingers1.1

Les performances sur marathon évoluent nettement selon l’âge. Les statistiques révèlent des écarts parfois surprenants entre les différentes tranches d’années. Les coureurs dans la fleur de l’âge affichent souvent des chronos plus rapides, mais les vétérans ne sont pas en reste, loin de là. Les chiffres clés selon l’âgeSommaire0.1 Les chiffres clés selon l’âge1 Temps

Un marathon, c’est 42,195 kilomètres de sueur, de détermination et d’émotion. Mais se lancer dans une telle aventure avec seulement un mois devant soi ? Cela semble relever de l’exploit ou de la pure folie. Passionné de course à pied, j’ai vu des coureurs relever des défis insensés, et je vais vous guider dans cette

Le marathon représente l’épreuve reine de la course à pied, mais nombreux sont les coureurs qui voient leurs rêves s’écraser contre ce fameux mur aux alentours du kilomètre 30. Cette sensation de détresse physique et mentale n’est pourtant pas une fatalité. Des solutions concrètes existent pour transformer cette fin de parcours redoutée en apothéose sportive.

Depuis des décennies, l’image du marathonien type hante les esprits : silhouette élancée, mollets de coq et corps taillé au couteau. Cette représentation, ancrée dans l’imaginaire collectif, mérite pourtant d’être questionnée. Car entre fantasme et réalité biomécanique, l’écart s’avère parfois considérable. Des analyses révèlent des vérités surprenantes qui bouleversent nos idées reçues sur le gabarit