Le sujet :descente

Les coureurs de montagne l’avouent rarement, mais la descente demeure leur cauchemar. Cette phase pourtant cruciale d’une sortie trail transforme souvent l’euphorie de l’effort en anxiété pure. Pourquoi les descentes en trail vous posent-elles tant de problème ?Sommaire1 Pourquoi les descentes en trail vous posent-elles tant de problème ?1.1 Les erreurs techniques qui ruinent vos

La descente en trail running représente souvent le cauchemar de nombreux coureurs. Pourtant, cette phase pourrait devenir votre arme secrète pour gratter des places au classement. Les statistiques parlent d’elles-mêmes : près de 9 traileurs sur 10 commettent des fautes techniques majeures qui sabotent leurs performances et multiplient le risque de blessures. Ces erreurs ne