Dès l’arrivée sur le Pont d’Iéna, le ton de cette édition est donné avec la victoire de Rémi Thivolle, qui boucle les 47,1 km en moins de trois heures, un chrono tout simplement monstrueux pour ce format. Derrière, le podium reste très dense avec Duncan Perrillat et Romain Eliasse qui franchissent la ligne quelques minutes plus tard, maintenant une pression constante sur l’ensemble de la course. Le top 10 se tient dans un mouchoir de poche, les écarts se jouant souvent à quelques minutes, ce qui reflète bien le côté explosif et roulant de ce 45 km parisien. En regardant les résultats, on sent que les places se sont jouées sur la capacité à tenir une allure soutenue dans les parties forestières tout en gardant du jus pour finir vite sur le final urbain.
| Rang Général | Dossard | Nom | Club / Équipe | Catégorie | Nationalité | Statut | Temps |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 7008 | Rémi THIVOLLE | – | SE H | FRA | Finisher | 2:59:28 |
| 2 | 7006 | Duncan PERRILLAT | Neuilly Plaisance Sports | SE H | FRA | Finisher | 3:00:39 |
| 3 | 7028 | Romain ELIASSE | – | SE H | FRA | Finisher | 3:04:22 |
| 4 | 7004 | Eloi GUIGON | – | SE H | FRA | Finisher | 3:06:55 |
| 5 | 7003 | Corentin DZOUF | Alençon Running Club | SE H | FRA | Finisher | 3:08:05 |
| 6 | 7002 | Edgar DIAS | – | M1 H | FRA | Finisher | 3:11:50 |
| 7 | 7011 | Marius NAGEL | SR Obernai | MO H | FRA | Finisher | 3:13:01 |
| 8 | 7015 | Damien LOITRON | – | M1 H | FRA | Finisher | 3:13:13 |
| 9 | 7013 | Henri BOSSE | CA Mantes-la-Ville | ES H | FRA | Finisher | 3:14:11 |
| 10 | 7010 | Vassili SZTIL | – | SE H | FRA | Finisher | 3:17:21 |
Sommaire
Le Parcours Eco Trail Paris 45 km : Entre Versailles et Tour Eiffel
Le format 45 km de l’Eco Trail Paris propose en réalité un tracé d’environ 47,1 km pour 800 m de dénivelé positif, avec un départ majestueux dans les jardins du Château de Versailles et une arrivée emblématique au Pont d’Iéna. La particularité de ce parcours, c’est son alternance permanente entre sentiers forestiers, grandes allées roulantes et passages urbains qui se rapprochent progressivement du cœur de Paris. La majorité du temps se passe sur des chemins en sous-bois, avec des montées courtes mais répétées qui finissent par user les jambes lorsqu’on tente de garder une allure de course sur route. L’ambiance change totalement au fil des kilomètres, on passe des zones calmes et boisées aux berges plus animées, jusqu’au final avec la Tour Eiffel en toile de fond. Pour un coureur déjà habitué au marathon, ce profil représente une porte d’entrée idéale vers le trail avec juste ce qu’il faut de piment et de dénivelé.
Caractéristiques Clés du Trail 45 km
| Élément | Détail |
|---|---|
| Distance réelle | Environ 47,1 km pour un format annoncé 45 km |
| Dénivelé positif | Environ 800 m D+ sur un profil très roulant |
| Départ | Jardins du Château de Versailles |
| Arrivée | Pont d’Iéna, face à la Tour Eiffel |
| Surface | Majorité de chemins et sentiers, quelques sections urbaines |
| Temps limite | Barrière horaire large, autour de 8 heures, accessible à beaucoup de profils |
Un Classement Relevé et un Top 10 Impressionnant
Le top 10 mis en avant par les résultats illustre un niveau très relevé, avec des coureurs capables de tenir des allures proches de la route sur un tracé pourtant vallonné. Les écarts entre le premier et le dixième restent relativement contenus, ce qui montre une course animée où les positions ont dû bouger jusqu’aux derniers kilomètres. On retrouve des profils issus à la fois du trail et de la course sur route, ce qui donne une belle diversité de styles de course et de stratégies de gestion de l’effort. Les coureurs placés aux avant-postes ont su exploiter à fond les portions roulantes pour creuser l’écart, tout en restant lucides dans les montées et les changements de rythme. Sur un tel parcours, ce sont souvent les relances après les petites bosses et les sorties de forêt qui font la différence au classement général.
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Un Format Idéal Pour Passer de la Route au Trail
Ce 45 km occupe une place à part dans la galaxie des courses parisiennes, car il sert de pont naturel entre le marathon et les distances plus longues en nature. Avec un dénivelé modéré et un terrain globalement accessible, les coureurs routiers peuvent se tester sans avoir à affronter des sentiers ultra techniques ou des pentes interminables. En même temps, les habitués du trail rapide y trouvent un terrain de jeu parfait pour travailler la vitesse sur un profil propice aux longues portions courues à bloc. Le fait de prendre le départ à Versailles pour finir aux portes de la Tour Eiffel ajoute un côté symbolique très fort, on a vraiment l’impression de relier deux cartes postales en une seule foulée. Personnellement, je vois ce format comme une vraie opportunité de sortir de sa zone de confort tout en restant dans un cadre rassurant et bien balisé.
Stratégie de Course sur l’Eco Trail Paris 45 km
Sur ce type de tracé, la clé reste de ne pas se laisser griser par la facilité apparente des premiers kilomètres, qui incitent à partir trop vite sous l’effet du cadre royal de Versailles. Les montées courtes mais fréquentes peuvent progressivement entamer les réserves, surtout si l’allure est calée sur un rythme de semi ou de marathon. L’idéal consiste à adopter une stratégie prudente sur la première moitié, en trottinant dans les bosses et en gardant une foulée souple dans les descentes pour économiser les quadriceps. La deuxième partie, plus roulante en direction de Paris, peut alors être exploitée à fond en augmentant légèrement l’allure pour remonter des places au classement. Sur les derniers kilomètres, la vue de la Tour Eiffel joue souvent le rôle de carburant mental et permet de grappiller encore quelques secondes précieuses.
Conseils Rapides pour Performer sur le 45 km
- Gérer le départ au Château de Versailles en restant en retrait des lièvres trop ambitieux.
- Marcher sans complexer dans les petites montées les plus raides pour économiser du glycogène.
- Profiter au maximum des portions roulantes en forêt pour trouver une allure régulière.
- Anticiper la transition vers le bitume en adaptant la foulée pour éviter les chocs trop violents.
- Tester le matériel en amont, surtout les chaussures, pour trouver le bon compromis entre confort et dynamisme.
Pourquoi le 45 km Devient un Format Incontournable
Le succès du 45 km sur l’Eco Trail Paris n’a rien d’un hasard, ce format coche un peu toutes les cases pour les coureurs qui veulent évoluer sans tomber dans l’extrême. La distance permet de vivre une vraie aventure sportive, avec une gestion de course et de nutrition à réfléchir, tout en restant compatible avec une préparation de quelques semaines bien structurée. Le profil roulant ouvre la porte à de beaux chronos pour celles et ceux qui aiment jouer avec la montre, tandis que l’environnement nature limite la casse musculaire par rapport à un marathon intégral sur bitume. Beaucoup utilisent cette course comme un tremplin vers des formats plus longs, voire des ultras, en testant leur capacité à courir longtemps avec un sac, des bâtons ou une gestion d’allure plus souple. En observant les résultats et l’engouement autour du classement, on sent que ce 45 km est en train de s’installer comme un passage obligé dans la saison de nombreux coureurs franciliens et au-delà.
Résumé des Atouts du 45 km
| Atout | Impact pour le coureur |
|---|---|
| Parcours nature/urbain | Varie les plaisirs, limite la monotonie et booste la motivation |
| Dénivelé raisonnable | Accessible aux coureurs route qui veulent tester le trail |
| Arrivée mythique | Finir face à la Tour Eiffel offre une récompense visuelle incroyable |
| Niveau relevé | Possibilité de se mesurer à un beau plateau tout en restant ouvert aux amateurs |
| Organisation solide | Sécurité, ravitos et balisage rassurants pour tous les profils |
Quentin, 26 ans, passionné de trail : suivez mes aventures au cœur des sentiers, entre défis sportifs et communion avec la nature.
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