Entrainements
Débutant en trail : Quelle est ta vitesse moyenne ?
Courir en nature attire de plus en plus d’adeptes, mais la question de la vitesse taraude souvent les nouveaux pratiquants. Contrairement au bitume où les chronos parlent d’eux-mêmes, le trail bouleverse tous les repères. Entre racines tortueuses, montées techniques et descentes vertigineuses, comment évaluer ses performances quand chaque sortie devient une aventure unique ? La
23 août 2025 Aucun commentaire