Actualités
Tu bois pendant ta sortie trail ? Tu le fais peut-être mal et voici la solution !
L’hydratation en trail demeure l’un des sujets les plus mal compris du running nature. Entre les conseils de grand-mère et les stratégies ultra-techniques, nombreux sont les coureurs qui naviguent à vue. Pourtant, une hydratation maîtrisée peut transformer radicalement vos performances et votre plaisir sur les sentiers. Les erreurs d’hydratation les plus courantes en trailSommaire1 Les
19 juin 2025 Aucun commentaire