Entrainements
Cette routine de 5 minutes avant de courir va révolutionner vos footings (même les pros ne le savaient pas)
Débutant ou expert confirmé, nous connaissons tous cette sensation désagréable qui accompagne le début d’une sortie running. Les premières foulées semblent toujours plus difficiles qu’elles ne devraient l’être, même après des années de pratique. Cette phase de mise en route représente souvent le moment le plus redoutable de notre séance, celui où notre corps résiste
19 juin 2025 Aucun commentaire