Entrainements
5 exercices secrets pour exploser ta vitesse en montée en Trail
La montée reste l’épouvantail de nombreux traileurs. Cette phase redoutable où les jambes brûlent, le souffle se raccourcit et la vitesse chute drastiquement transforme souvent une belle sortie en calvaire. Pourtant, des techniques d’entraînement spécifiques permettent de révolutionner vos performances ascensionnelles. Ces méthodes confidentielles, utilisées par les champions mais rarement divulguées, vont transformer votre approche
3 juin 2025 Aucun commentaire