Le sujet :côte

Chaque traileur connaît cette frustration : malgré des centaines de kilomètres avalés sur les sentiers, les performances stagnent. Le fractionné en côte représente pourtant l’arme secrète des champions, cette méthode d’entraînement qui sépare véritablement les amateurs des experts. Décortiquons ensemble cette approche révolutionnaire qui forge les légendes du trail. Le problème que tout le monde