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38,5°C : c’est la température interne que votre corps atteint normalement en fin de course. Mais que se passe-t-il quand ce thermostat naturel se dérègle ? Cette question taraude l’esprit de nombreux coureurs, surtout lors des sorties estivales où la chaleur transforme chaque foulée en défi physiologique. La régulation thermique corporelle pendant l’effort représente un

Les athlètes kényans fascinent le monde entier par leurs performances exceptionnelles, mais leur véritable génie se révèle quand le mercure grimpe vers des sommets insupportables. Alors que la plupart des coureurs peinent dès que les températures dépassent les 25°C, ces virtuoses de l’endurance semblent défier les lois de la thermodynamique. Leur domination ne relève ni

L’été pointe le bout de son nez et les températures grimpent. Votre motivation de coureur reste intacte mais le thermomètre affiche 30 degrés. Une question légitime traverse votre esprit : faut-il vraiment laisser ses baskets au placard ? La réponse mérite qu’on s’y attarde sérieusement. Chaque été, la même interrogation revient sur le tapis. Les