La course à pied, ce n’est pas réservé aux jeunes loups bondissant sur les pistes. Après 60 ans, enfiler ses baskets peut transformer votre quotidien, booster votre cœur et raviver cette flamme intérieure qui ne demande qu’à briller. Mais attention, il ne s’agit pas de sprinter comme un adolescent ou de viser un marathon dès
La course à pied, ce sport intemporel, ne s’arrête pas à l’orée de la soixantaine. Bien au contraire, elle devient une alliée précieuse pour ceux qui veulent défier le temps avec élégance. Vous, passionnés de foulées, vous vous demandez peut-être combien de fois enfiler vos baskets chaque semaine pour allier plaisir, santé et sécurité. Pas
Passé 60 ans, l’envie de bouger ne s’éteint pas, surtout pour les amoureux de la course à pied. Mais une question taraude : faut-il enfiler ses baskets pour un jogging énergique ou préférer la douceur d’une marche quotidienne ? Les articulations tiennent-elles encore la route ? Le cœur suit-il le rythme ? Les experts en
Interdit.
