Le Tor des Géants représente l’un des défis les plus extrêmes de l’ultra-trail mondial. Avec ses 330 kilomètres de distance et 24 000 mètres de dénivelé positif, cette course mythique transforme la Vallée d’Aoste en terrain de jeu pour les coureurs les plus aguerris de la planète.
Sommaire
Un parcours au cœur des géants alpins
La boucle légendaire de Courmayeur
Le départ et l’arrivée se situent à Courmayeur, ville perchée à 1 224 mètres d’altitude au nord-ouest de la Vallée d’Aoste. Cette commune réputée internationalement allie luxe et charme authentique, offrant un cadre prestigieux pour cette épreuve hors norme.
Le tracé dessine une boucle complète autour des quatre géants de plus de 4000 mètres : le Mont Blanc (4810m), le Mont Rose (4634m), le Cervin (4478m) et le Grand Paradis (4061m). Cette configuration unique permet aux coureurs d’évoluer constamment sous le regard de ces sommets emblématiques.
Les Hautes Routes valdôtaines comme fil conducteur
Le parcours emprunte successivement les deux Hautes Routes officiales de la Vallée d’Aoste. L’aller s’effectue par la Haute Route n°2 vers la basse vallée, tandis que le retour utilise la Haute Route n°1 vers le Valdigne et Courmayeur.
Cette utilisation des sentiers officiels garantit un tracé balisé et sécurisé, même si la difficulté technique reste omniprésente sur l’ensemble du parcours. Voir le record actuel du Tor Des Géants !
Les chiffres qui donnent le vertige
24 000 mètres de dénivelé : l’Everest en course
Le dénivelé positif de 24 000 mètres équivaut à gravir près de trois fois l’Everest depuis le niveau de la mer. Cette accumulation de montées se répartit sur les sept secteurs du parcours, créant un défi physique et mental permanent.
L’altitude moyenne de 2000 mètres place les coureurs dans un environnement de haute montagne durant la majorité de l’épreuve. Les effets de l’altitude s’ajoutent à la fatigue pour complexifier encore davantage le défi.
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⚡ Voir les nouveautés i-Run25 cols au-dessus de 2000 mètres
Les participants franchissent 25 cols culminant à plus de 2000 mètres d’altitude. Quatre d’entre eux flirtent même avec les 3000 mètres, imposant des conditions météorologiques potentiellement extrêmes avec neige et vent violent.
Le point culminant à 3300 mètres d’altitude place temporairement les coureurs dans un univers de haute montagne où l’oxygène se raréfie significativement.
Un territoire d’exception traversé
34 communes de la Vallée d’Aoste
Le tracé traverse 34 communes de la plus petite région d’Italie, blottie au pied des plus hauts sommets d’Europe. Cette traversée quasi-intégrale fait du TOR le seul ultra-trail touchant une région entière.
Cette configuration unique permet de découvrir la diversité des paysages valdôtains : alpages verdoyants, lacs d’altitude cristallins, glaciers étincelants et villages traditionnels perchés.
Parcs naturels prestigieux
Le parcours serpente notamment à travers le Parc national du Grand Paradis et le Parc naturel du Mont-Avic. Ces espaces protégés abritent une faune et une flore exceptionnelles, ajoutant une dimension environnementale forte à l’épreuve.
Durant la course, les participants longent 30 lacs d’altitude offrant des panoramas à couper le souffle. Ces étendues d’eau cristalline constituent autant de repères visuels et de moments de répit contemplatif.
Quentin, 26 ans, passionné de trail : suivez mes aventures au cœur des sentiers, entre défis sportifs et communion avec la nature.
