Rendez-vous le dimanche 26 octobre 2025 pour l’une des courses mythiques de France ! Le Marseille-Cassis attire chaque année des milliers de coureurs sur ses 20 kilomètres de parcours exigeant. Mais avant de vous attaquer aux fameuses montées, encore faut-il arriver sereinement au départ et repartir efficacement de l’arrivée. Ce guide complet vous dévoile toutes les solutions de transport optimales pour cette édition 2025.
Sommaire
Départ depuis Cassis : le choix classique
Pour les coureurs logeant à Cassis ou dans les environs, l’organisation met en place un service de navettes continues particulièrement pratique. Le dimanche 26 octobre 2025, les bus circuleront sans interruption de 6h00 à 8h00 du matin, vous laissant largement le temps de rejoindre la zone de départ à Marseille.
Les points d’embarquement à Cassis se situent stratégiquement en bas du parking des Gorguettes et en bas de l’avenue Foch. Cette double localisation facilite l’accès quel que soit votre hébergement dans la ville. Les navettes vous déposeront ensuite directement à Marseille, rue Raymond Teisseire, à hauteur de la porte C du Parc Chanot, soit à proximité immédiate de la zone de départ.
Point important : Aucune réservation préalable n’est nécessaire pour ces navettes, mais vous devrez impérativement présenter votre dossard et votre bracelet officiel de course pour monter à bord. Prévoyez d’arriver au point d’embarquement avec une marge de sécurité, surtout si vous visez un sas de départ préférentiel qui ferme généralement 15 à 20 minutes avant le coup d’envoi.
Départ depuis Aubagne : l’option recommandée par l’organisation
L’organisation Marseille-Cassis recommande particulièrement les navettes au départ d’Aubagne, qui offrent plusieurs avantages pratiques. Le service fonctionne également en continu de 6h00 à 8h00 depuis le parking Nord Auchan Aubagne, situé dans la zone commerciale des Paluds, à proximité du Drive Auchan.
L’atout majeur de cette option réside dans la possibilité de déposer vos vestiaires directement à Aubagne à partir de 7h15. Cette fonctionnalité vous évite de transporter vos affaires jusqu’à Marseille, simplifiant considérablement votre logistique matinale. Comme pour les navettes de Cassis, le trajet vous mène directement à la porte C du Parc Chanot.
Cette solution s’avère particulièrement pertinente pour les coureurs venant de l’arrière-pays marseillais ou ceux qui souhaitent éviter l’affluence prévisible sur les parkings de Cassis le matin de la course.
Après avoir franchi la ligne d’arrivée à Cassis et profité de l’ambiance festive, il faudra bien penser au retour. L’organisation a prévu un système de navettes retour fonctionnant en deux phases distinctes pour s’adapter au flux variable d’arrivées.
Entre 11h30 et 15h00, les navettes circulent en continu depuis le bas de l’avenue Foch, permettant aux coureurs les plus rapides de regagner rapidement Marseille ou Aubagne. Ensuite, de 15h30 à 18h00, le service se poursuit à un rythme moins soutenu avec 1 à 2 cars toutes les 30 minutes, cette fois au départ de l’avenue de Provence.
| Trajet | Point de départ | Point d’arrivée | Horaires | Fréquence |
|---|---|---|---|---|
| Cassis → Marseille (Aller) | Parking Gorguettes + Avenue Foch | Parc Chanot, Porte C | 6h00 – 8h00 | En continu |
| Aubagne → Marseille (Aller) | Parking Nord Auchan Paluds | Parc Chanot, Porte C | 6h00 – 8h00 | En continu |
| Cassis → Marseille/Aubagne (Retour) | Avenue Foch | Parc Chanot / Auchan Paluds | 11h30 – 15h00 | En continu |
| Cassis → Marseille/Aubagne (Retour) | Avenue de Provence | Parc Chanot / Auchan Paluds | 15h30 – 18h00 | 1-2 cars / 30 min |
Trains ZOU : l’alternative éco-responsable et gratuite
Le dispositif spécial pour les coureurs
En partenariat avec la Région Sud Provence-Alpes-Côte d’Azur, Marseille-Cassis propose un dispositif de circulation gratuite en Trains ZOU entre les gares de Marseille Saint-Charles et Cassis. Cette solution écologique et économique séduit de plus en plus de participants soucieux de leur empreinte carbone.
Le principe est simple : 6000 places gratuites sont mises à disposition des coureurs pour circuler librement le jour de la course. Pour en bénéficier, vous devez vous inscrire en ligne au préalable, puis retirer votre bracelet coureur « Trains ZOU » sur le stand transport dédié lors du Marseille-Cassis Expo, les 24 et 25 octobre 2025.
Attention aux délais : L’inscription en ligne pour le bracelet Trains ZOU ferme le jeudi 23 octobre à 12h00. Au-delà de cette date limite, vous pourrez encore tenter de vous procurer un bracelet directement au Marseille-Cassis Expo, mais uniquement dans la limite des places disponibles. Ne tardez donc pas !
Pour les accompagnateurs et spectateurs : le Pass à 8€
Les accompagnateurs et spectateurs ne sont pas oubliés dans ce dispositif. Ils peuvent acquérir un « Pass Spécial Marseille-Cassis » au tarif avantageux de 8€, permettant une libre circulation journée sur les Trains ZOU entre Marseille Saint-Charles et Cassis le 26 octobre.
Ce pass s’achète de plusieurs manières : en gare aux guichets ou bornes automatiques, en ligne à partir du 3 octobre, ou sur place lors du Marseille-Cassis Expo. Cette formule représente une excellente opportunité pour que vos supporters puissent vous encourager au départ à Marseille, puis rejoindre l’arrivée à Cassis pour célébrer votre performance, le tout à moindre coût.
Horaires et trajets des Trains ZOU
Le jour de la course, des horaires spéciaux seront mis en place sur la ligne Marseille Saint-Charles – Cassis pour absorber le flux exceptionnel de voyageurs. Le trajet habituel entre les deux gares dure environ 25 minutes, offrant une alternative rapide et confortable aux navettes routières.
L’avantage supplémentaire du train réside dans la prévisibilité des horaires, moins soumis aux aléas du trafic routier que les bus. Vous pouvez ainsi calculer précisément votre heure de départ pour arriver avec la marge souhaitée avant le coup d’envoi.
Voir les prix de Marseille Cassis 2025 ici.
Stationnement : stratégies et zones autorisées
Se garer à proximité du départ à Marseille
Pour les coureurs optant pour un déplacement en voiture personnelle, le stationnement au Parc Chanot constitue la solution la plus pratique à Marseille. L’accès des véhicules s’effectue uniquement par le Rond-Point du Prado, tandis que les coureurs sortent à pied par la porte C donnant sur le boulevard Raymond Teisseire.
Le tarif s’élève à 6,50€ pour la journée complète, avec paiement exclusivement par carte bancaire. Cette facilité de stationnement à proximité immédiate du départ présente un confort indéniable, surtout si vous venez de loin et souhaitez vous changer tranquillement dans votre véhicule avant la course.
Avantage majeur : Le stationnement au Parc Chanot vous permet de récupérer votre véhicule immédiatement après votre retour en navette depuis Cassis, évitant ainsi les correspondances multiples en transports en commun avec vos jambes fatiguées post-course.
Stationnement à Cassis : le parking des Gorguettes
À Cassis, le parking des Gorguettes représente l’option privilégiée par l’organisation. Un dispositif particulier a été mis en place pour l’événement : le stationnement est autorisé dès le vendredi 24 octobre et jusqu’au dimanche 7h45, permettant aux coureurs de poser leur véhicule la veille sans stress.
Attention toutefois à un point crucial : le parking sera complètement fermé de 7h30 à 14h00 le dimanche 26 octobre. Pendant cette période, aucun véhicule ne pourra sortir, même en cas d’urgence. Cette mesure de sécurité liée au déroulement de la course doit absolument être prise en compte dans votre organisation.
Si vous logez à Cassis et stationnez aux Gorguettes, assurez-vous d’avoir tout le nécessaire dans votre sac pour la matinée, car vous ne pourrez pas accéder à votre voiture entre le moment où vous prendrez la navette vers Marseille et votre retour après la course.
Route de Carnoux : la zone spectateurs
Pour les accompagnateurs souhaitant stationner à Cassis afin d’encourager les coureurs, la route de Carnoux offre une solution dédiée. Le dimanche 26 octobre, le stationnement des spectateurs est autorisé sur cette route, au-dessus du Mussuguet, en se garant de part et d’autre de la chaussée dans le sens de la circulation.
Quelques règles strictes s’appliquent : le stationnement est interdit au centre de la chaussée, et aucun véhicule n’est autorisé sur les routes partant de Roquefort et de Bellefille, qui seront fermées à la circulation dès 5h30 du matin. Tout stationnement en dehors des zones autorisées expose votre véhicule à une mise en fourrière immédiate.
| Localisation | Parking | Tarif | Particularités | Public |
|---|---|---|---|---|
| Marseille | Parc Chanot | 6,50€ | Entrée Rond-Point du Prado, paiement CB uniquement | Coureurs |
| Aubagne | Nord Auchan Paluds | Gratuit | Point de départ navettes + dépôt vestiaires dès 7h15 | Coureurs |
| Cassis | Parking Gorguettes | Gratuit | Dispo dès vendredi, fermé 7h30-14h dimanche | Coureurs |
| Cassis | Route de Carnoux | Gratuit | Stationnement latéral uniquement, interdit au centre | Spectateurs |
| Cassis | Centre-ville | Payant | Disponibilité très limitée le jour J | Tous publics |
Transports en commun classiques vers Cassis
La ligne L78 : Marseille-Cassis par la route panoramique
En dehors du jour de course, ou pour vos repérages préalables, la ligne de bus L78 (ancienne M8) relie Marseille à Cassis en empruntant la magnifique route départementale D559, également appelée route de la Gineste. Ce trajet offre des vues spectaculaires sur la côte méditerranéenne.
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⚡ Voir les nouveautés i-RunLe point de départ à Marseille se situe au 16 avenue de Toulon (13006), dans un arrêt spécialement aménagé avec une voie de bus dédiée. Cette ligne constitue l’option idéale pour une reconnaissance du parcours ou pour profiter de Cassis les jours précédant la course sans vous soucier du stationnement.
L’accès métro au départ de Marseille
Pour les coureurs utilisant les transports en commun marseillais le matin de la course, la station de métro Sainte-Marguerite Dromel (ligne M2) dessert parfaitement la zone de départ au Parc Chanot. Cette station se trouve à quelques minutes à pied de la porte C, point de rassemblement des coureurs.
Le métro marseillais ouvre généralement ses portes dès 5h00 du matin, vous permettant de rejoindre le départ même si vous logez loin du site. Cette solution élimine tout stress lié à la circulation ou au stationnement, particulièrement appréciable quand les jambes fraîches doivent rester l’unique préoccupation.
Planifier son itinéraire optimal
La chronologie idéale pour une matinée sans stress
La clé d’une course réussie réside souvent dans l’organisation logistique en amont. Voici une chronologie recommandée pour optimiser votre matinée du 26 octobre 2025 :
Vendredi 24 – Samedi 25 octobre
Retrait de votre dossard au Marseille-Cassis Expo. Si vous optez pour les Trains ZOU, récupérez simultanément votre bracelet transport sur le stand dédié. Validez vos choix de transport et repérez mentalement les points d’embarquement.
Samedi 25 octobre – soirée
Préparez méticuleusement votre sac de course avec dossard, épingles de sécurité, bracelet officiel, bracelet Trains ZOU si applicable, gel énergétique, et vêtements adaptés à la météo prévue. Vérifiez une dernière fois votre stratégie de transport.
Dimanche 5h30 – 6h00
Réveil et petit-déjeuner digeste au moins 2h30 avant le départ de la course. Dernier contrôle de votre équipement. Départ de votre hébergement vers le point d’embarquement choisi (Cassis, Aubagne, ou directement Marseille).
6h30 – 7h00
Arrivée au point d’embarquement des navettes avec une marge confortable. Montée dans la navette direction Marseille. Trajet de 20 à 40 minutes selon le point de départ et les conditions de circulation.
7h30 – 8h00
Arrivée au Parc Chanot. Passage aux toilettes, échauffement léger, placement dans votre sas de départ selon votre dossard. Concentration mentale avant le coup d’envoi à 8h30.
L’option covoiturage entre coureurs
Une approche de plus en plus populaire consiste à organiser du covoiturage entre participants inscrits à la course. Sur les forums dédiés et groupes Facebook de Marseille-Cassis, de nombreux coureurs proposent des places disponibles dans leur véhicule ou recherchent des conducteurs.
Cette solution présente un triple avantage : réduction de l’empreinte écologique, partage des frais de carburant et de parking, et convivialité pré-course qui aide à gérer le stress. Pensez simplement à échanger vos coordonnées téléphoniques et à prévoir un plan B en cas de désistement de dernière minute.
Combiner plusieurs moyens de transport
Les coureurs les plus expérimentés n’hésitent pas à combiner différents modes de transport pour optimiser leur logistique. Par exemple : venir en voiture jusqu’à Aubagne la veille, dormir dans un hôtel proche du parking Auchan Paluds, prendre la navette avec dépôt de vestiaire le matin, puis récupérer sa voiture directement après le retour en bus depuis Cassis.
Une autre combinaison efficace consiste à utiliser le métro marseillais pour rejoindre le départ, puis les Trains ZOU pour revenir de Cassis à Marseille Saint-Charles, avant de reprendre le métro jusqu’à votre hébergement. Cette approche 100% transports en commun élimine toute préoccupation de stationnement.
Conseil d’expert : Téléchargez en avance sur votre smartphone les horaires de tous les transports que vous comptez emprunter, ainsi que le plan de circulation officiel de Marseille-Cassis. En mode avion, ces documents restent accessibles même sans connexion internet, garantissant que vous ne serez jamais perdu le jour J.
Erreurs à éviter absolument
Arriver trop tard au point d’embarquement
L’erreur classique consiste à sous-estimer le temps nécessaire pour rejoindre le point d’embarquement des navettes. Même si celles-ci circulent jusqu’à 8h00, rappelez-vous que le départ de la course est fixé à 8h30. Avec 20 à 40 minutes de trajet, plus le temps de placement dans les sas, embarquer après 7h30 vous expose à un stress maximal.
Les sas préférentiels pour les coureurs visant des chronos ambitieux ferment généralement 15 à 20 minutes avant le départ. Si vous visez un temps spécifique et que votre dossard vous donne accès à un sas avantageux, visez une arrivée au Parc Chanot au plus tard vers 7h45-8h00.
Oublier ses documents obligatoires
Impossible d’embarquer dans les navettes officielles sans présenter votre dossard et bracelet officiel. Ces éléments s’obtiennent lors du retrait au Marseille-Cassis Expo les 24-25 octobre. L’oubli de ces documents vous contraindrait à trouver une solution alternative de dernière minute, avec le stress et les complications que cela implique.
Si vous utilisez les Trains ZOU, le bracelet spécifique transport constitue votre titre de voyage obligatoire. Sans lui, vous devrez acheter un billet classique en gare, annulant l’avantage économique du dispositif gratuit.
Stationner dans les zones interdites à Cassis
Chaque année, des dizaines de véhicules sont mis en fourrière pour stationnement illicite dans les zones interdites autour de Cassis. Les routes partant de Roquefort et Bellefille sont formellement fermées dès 5h30, et les forces de l’ordre ne font aucune exception.
De même, le centre de la chaussée sur la route de Carnoux reste interdit au stationnement malgré l’autorisation sur les côtés. Un véhicule mal garé non seulement risque la fourrière, mais peut aussi gêner le passage des secours ou des coureurs, avec les conséquences que cela implique.
Mise en garde importante : Le plan de circulation 2025 sera publié sur le site officiel quelques semaines avant la course. Consultez-le attentivement et respectez scrupuleusement les zones autorisées. Les amendes et frais de fourrière peuvent rapidement dépasser 200€, gâchant totalement votre expérience Marseille-Cassis.
Quentin, 26 ans, passionné de trail : suivez mes aventures au cœur des sentiers, entre défis sportifs et communion avec la nature.
